我從憂鬱邁向陽光-親愛的，外面沒有別人

昨天下午有個NLP執行師的朋友賴我們一個朋友群組說需要線上課程樁腳，我基於好心想說在家也沒事就問她幾點需要樁腳? 因為太臨時了，我說我只能上前面一個小時，之後我跟保險員有約要談保險。

橋完時間後她又說要跟我互惠，因為她可能因為健康因素體重達到新高峰，希望我能幫她減肥，而她可以用執行師的課程跟我互惠，因為她說她也是利用NLP從原生家庭的憂鬱中走出來。

我聽了覺得還不錯，因為除了傳統營養學之外，我的確是想把正念飲食的觀念帶入，也許她也可以當我第一個示範教學的學生。寫到這，我突然察覺我沒有第一時間要幫助自己的憂鬱，卻想著要怎發展自己的事業(志業?)。我真搞不懂自己的想法?!

雖然結論是她好我也好的概念，(而且我是兩個都好，心理健康與可能的未來志業)但是這樣的優先順序我其實是有嚇到兼問號的。

這種NLP課跟正念課程有些類似，也是需要互動講述想要來上課的原因。我提到我是營養師身分想要結合正念，因為我認為心理健康大於吃一堆保健品?然後我學正念其實是想陪伴家中憂鬱與焦慮恐謊的父母，卻被他們搞到我自己憂鬱確診? 可能我講的有點久?或離題了，總之我被中斷了，有點受傷的感覺，我這麼掏心掏肺的呈現自己…

好吧!現在我又開始腦補了，但是因為跟對方夠熟，而且NLP也算是心理諮商類的，我相信直接詢問表達自己的感覺應該是OK的。

果真我問了之後她馬上跟我道歉，說是時間有限，這類課程需要快速聚焦，如果時間沒抓好，就會中斷催眠，效果會大打折扣。也因為我自己時間有限，怕我講太久耽誤時間也沒學到東西。

果真是【親愛的，外面沒有別人】！