聚焦當下

你無法改變別人，改變過去，你的責任是改變自己， 指責過去為什麼會發生，為什麼會這樣，為什麼會那樣， 只會讓你再次陷入是非對錯，應該與不應該，依附慣性的迴圈裡， 當你越執著，你的力量就在那裡，而那無益於你的現在；

不要讓你的現在成為過去的複製， 重新聚焦在你可以為現在的自己做些什麼，讓自己更好，更成長，更快樂， 當你聚焦在創造與以往不同的模式，聚焦在當下， 你就能與現在的自己一起向前；

會有那一天， 當你回頭看，你發現過去對你的影響越來越少， 當你回想起，你發現過去已經不再那麼重要， 你會很高興自己做出的選擇， 你已經有能力寬恕自己， 你已經有力量往前， 你已經不再被過去束縛， 你已經整合所有的自己，從過去重生；

自由，是能夠寬恕，為自己展翅而飛。