2023-06-27|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

改變自己的方法 ? 去做那些一開始就很糟糕的事

如果人們覺得很難改變自己，那是因為他們不想改變自己的習慣。

小女兒告訴我她想學游泳，在她小學二年級的時候。

我很高興，因為她很少願意主動嘗試新事物。然而，我也很擔心，因為她通常會抗拒那些看起來有風險的事物，例如超長的溜滑梯或吊橋。

我擔心游泳課會讓她失去僅有的自信心。

儘管如此，我仍然把我的擔憂藏在心裡，每次游泳課都陪在她的身旁，看著她在水中吃苦。

第一節課，她吞了水，嗆住，哭了。第二節課，她進度落後，教練單獨的教，她不自信的哭了。第三節課，她流鼻血了。第四節課，她能自己游上幾公尺，開心笑了。第五節課，教練稱讚她進步很多，她游得更遠了。 … 最後一節課是結訓驗收，她能按照指定動作游完了，只拿到後段的成績，但她笑的很開心。

她跟以前的自己不一樣了。

那麼，是哪些事情讓你感覺自己變得不一樣了 ?

改變自己的方法

如果人們覺得很難改變自己，那是因為他們不想改變自己的習慣。

在《習慣形成性格》中提到一個觀念，那就是習慣一旦形成了，它就具有穩定性了。心理上的習慣左右著我們的思考方式，決定著我們的待人接物；生理上的習慣則左右著我們的行為方式。

畫家梵谷的畫作，有著他獨特的思考習慣，表現出來的是強烈的情感，但在他的時代，他的作品被認為過於誇張和不真實，並受到批評。然而，梵谷並沒有放棄他的風格和創作方式，而是堅持自己的創作路線，最終成為了世界上最偉大的畫家之一。

與別人不一樣的人，比其他人都大膽，他們去做任何嘗試，即使那會讓他看起來很糟糕。

所以，想要改變自己，但一開始就很糟糕，怎麼辦 ?

走出第一步，第二步，然後重複做。

重複做的，變成習慣，習慣形成性格，而性格決定了命運。

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