休息的意義
休息的意義
休息的稀少性
在生活中，我們常常使用「休息」這個詞，但真正完全休息的狀態卻很少能夠體驗到。從小到大，我們大部分時間都在不斷活動，無論是外在的行動，像做事、說話，或者內在的活動，如不停地思考、解釋事物，都讓我們難以處於沒有任何活動的狀態。這種持續的活動使我們難以看清生命的本質，因為我們總是專注於這些活動。
活動與幻象
由於我們不斷活動，我們的人生似乎都在幻象的層次上進行。我們無法看到我們生命的背景，因為我們的注意力一直被這些活動所佔據。如果我們希望尋找真相，就需要能夠感知到這個背景。這就是休息的重要性，它是完全沒有活動的狀態。真正的修行不應該依賴於任何活動。
休息的兩種層次
第一種休息： 完全的休息
這種休息是指所有的活動都完全停止，包括外在的活動和內在的活動。我們的身體不再動，腦海中的思緒、認知和信念也停止運作，進入一種沒有解釋的狀態。這樣的休息讓我們看見生命的背景，也就是我們生命原本的本質。
第二種休息： 還活動於活動
這種休息不需要完全停止活動，我們只需把活動歸還給活動自己。活動是活動，與我們無關。我們可以輕鬆地離開那個不斷喋喋不休的腦袋，站在覺察者的位置，看到腦袋在運作，但與之無關，讓我們能夠處於休息的狀態，同時參與活動。
休息與生命品質
覺察的好處
保持常常休息的狀態，讓我們能夠站在覺察的位置，看到所有活動的細節。我們品嚐生活中的各種感受，並能加強它們，進而顯化更美好的感覺。這種顯化會讓我們生活更加精緻、豐富，也對我們顯化物質產生微妙的影響，讓我們進入一種非常細緻的生活。
休息的重要性
休息是人生進化的重要一環。當我們能夠沒有活動，處於休息的狀態時，這是我們人生中的一個巨大躍進。這種休息不僅是身體和腦袋的休息，還包括對世間認知的休息，當這些活動都停止了，我們就能夠處在一種徹底休息的狀態，並了解生命的本質，知道我們不僅是一個人，而是這一切，意識的本身。
結論
休息是一個相當重要的法門，它能夠讓我們的人生品質產生巨大改變。我們應該試著在生活中找到更多休息的時間，讓我們能夠站在覺察的位置，更深刻地體驗生活中的感受，進而顯化更美好、精緻的生活。
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