#轉職心得《職場社畜必看陸劇 - 陪伴我度過裸辭低潮》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
過去在做職涯諮詢時我都會問個案在找我之前有找誰傾訴過職涯上的困境，我發現看起來特別焦慮的人都會說職涯的問題身邊沒有人懂，即使他們有向家人或是身旁朋友反應，但很多時候就是會被認為只是在無病呻吟，最終就一直處於這個低潮狀態不知道如何改變
我自己在裸辭時也曾陷入人生很黑暗的低潮期，不過我很幸運的是當時的塔羅師聽了我的狀況推薦了我去看一部陸劇，沒想到對那時正在經歷低潮的我來說幫助超大，也讓我重拾擺脫職涯迷惘與轉職的勇氣
這是一部怎樣的劇？
這齣劇叫做『愛情而已』，撇除愛情的戲份，對於職場的刻畫超級真實，女主角的人設是32歲事業有成的職場女性，一路從最低位階爬到總裁特助，工作讓她培養出理智與獨立的性格，但也因為一年365天都處於隨時待命的狀態她失去了自由與生活，整齣戲的主軸就是在講述女主角如何擺脫這個困境以及前公司帶給她的打擊並迎來新的職涯發展，如果你也正在經歷職業倦怠或低潮期，裡面的職場金句連連，每次看到都有一種被打醒的感覺，也因為經歷過就更有共鳴 (金句太多了請大家自己去追劇體會)
”光芒是職位的，價值是工作的，離開了那個位置，你一點痕跡都不會留下”
“有沒有一種事就是，其實你心裡早就不想做了，可就是放不下，那不是捨不得，是害怕，害怕第二天睜眼不知道該做什麼，有時候放棄，就是要比堅持更勇敢一點。”
另外男主角的人設原先是一名羽球運動員，雖然本身天賦就很好但是因為小時候的陰影造成他職涯上的絆腳石，最終他鼓起勇起挑戰羽轉網，這基本上就跟轉職沒兩樣，換個跑道等於是要一切重來，也因此他落後其他人非常多，故事的另外一個主軸就是講述他的心路歷程，一樣也是非常勵志
它是如何影響我？
還記得我當時看的時候尤其是前半段真的是哭得淅瀝嘩拉，主要是因為情境太像帶入感就很強，而為什麼看戲可以幫助擺脫低潮或困境其實是有科學根據的
研究顯示我們的大腦在面對挫折挑戰時，會本能地產生保護機制也就是會想要逃避這些挫折挑戰，當這個保護機制啟動的時候吸收一些太過正能量的資訊其實我們的腦是會反彈的，就好像一個剛失戀的人你在那跟他說換下一個會更好他是聽不下去的，因為當時的腦會被情緒而左右並且會產生孤獨感，覺得全世界我最慘沒人懂我
但是透過看劇/故事/事件可以幫助一個處於低潮的人跨出自己的小圈圈從外界尋求共鳴，當找到共鳴覺得有人懂或是有人在跟你經歷一樣的感受時情緒才會慢慢穩定，進而可以跟劇中人物一起去經歷遇到的挑戰跟挫折並逐步找到解決方法，最終迎來一個好的結局時我們的腦也可以開始變得更理性客觀的去分析在現實生活中我們經歷的問題
要如何挑選克服低潮的片？
所以在面對低潮時我會有目的的挑選合適的片來看，通常是先找跟自己當時情境有連結的劇情與人物，並且這個人物會是一個讓我想要迷戀跟景仰的對象，使我想成為一個像他/她這樣的人，也因為我對他/她奮鬥的歷史波折有一定的了解程度當自己遇到挫折時就更可以試著換位思考，如果這個情境是他/她遇到的話會怎樣，一般來說這個角色一定是個不會隨便放棄的人，所以看劇的時候除了看劇情以外，如果能夠學習到劇中人物的精神，就能讓他的影響力無形中推自己一把，這個方式幫助我挺過了很多想放棄的時刻，
雖然我們不一定可以跟劇中角色達到一樣的成績，但只要這個精神會一直拉著我們，至少就不會掉下去讓自己陷入永無止盡的低潮期
- 如果你剛好看過這部劇，歡迎下方分享心得 🥰
- 如果有其他想推薦的影集或電影，也歡迎下方交流 🙏
- 下兩篇文會分享後勁更強的電影跟人物，可以追蹤一下 😆
22會員
11內容數
快接近30歲時腦袋好像突然被打到，想開始每天做點以前不會想做的事，第一件事就是離開死守7年的高薪工作，然後開始正視將以前腦中一大串的幻想清單變成夢想清單再變成目標清單想一件一件完成並記錄下來
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
依據會議目的、規模的不同，每種會議預期獲得的產出也不同。舉例來說，藉由召開「決策執行」類會議，人們得以傳達企業策略、推動業務，並了解團隊進度；但是，當企業計畫推出新商品時
沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
在網路還未發達的時代裡，口耳相傳是品牌能獲得消費者認同的關鍵。到了網路時代，口碑對顧客的影響力更是增強。
行銷學之父菲利浦‧科特勒（Philip Kotler）表示，顧客的購買行為通常會受到自我、他人和外在3種影響力的交互作用。
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
依據會議目的、規模的不同，每種會議預期獲得的產出也不同。舉例來說，藉由召開「決策執行」類會議，人們得以傳達企業策略、推動業務，並了解團隊進度；但是，當企業計畫推出新商品時
沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
在網路還未發達的時代裡，口耳相傳是品牌能獲得消費者認同的關鍵。到了網路時代，口碑對顧客的影響力更是增強。
行銷學之父菲利浦‧科特勒（Philip Kotler）表示，顧客的購買行為通常會受到自我、他人和外在3種影響力的交互作用。
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生中，低潮是不可避免的，但重要的是要有積極的心態來應對。不要因為一次低潮而否定自己的價值和過去的努力，而是要從中學習和成長，對未來保持信心。
《老菜鳥》是一齣激勵人心的勵志日劇，故事圍繞著一位因職業足球隊解散而被迫退役的37歲運動員，他的心境轉換與第二職業的發展過程。透過劇中人物的努力與成長，你也會感受到自我激勵與正向生活。
某日和心理諮詢師談，聽到對方說：「妳現在所經歷的是人生很重大的事件和轉折：中年失業和中年轉職。何況妳是一次面臨兩個，那是非常不容易的事。」
啊，原來我步入中年了啊，一直以為中年失業、中年轉職這種事情不會發生在我身上呢！而且我會做廣播做到退休呢！殊不知正遭逢著所謂的中年危機。
在生活低谷中，總是在尋找一些方式來克服，追逐心中的夢想。就像咖啡中的「神之杯」，是激勵你擺脫低潮的正能量，或許可以是一本書、一句話、一杯咖啡、一個擲筊或者一位貴人，希望你能找到讓自己度過低潮的力量。
離開職場算算已好幾年，通常很多人問我離職後都在做些什麼，有沒有找下一份工作？之後打算做什麼？
一系列問題都是滿滿的「關心」，雖然起初有些招架不住，我並沒有因此選擇馬上修改履歷繼續投入職場，相對的，我決定要好好修復以往在職場、生活甚至是成長過程許多從未檢視的問題。
而當我們第一次意識到自己的內在困境時，通常都是慌張、脆弱、無助的，甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力；
這時候我們很容易看到什麼就抓，就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人，只能在海面載浮載沉，看到什麼就一把抓住避免溺斃；
我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因...
當生活陷入低谷，嘗試了各種方法卻看不到改變時，該如何重拾勇氣？
本文提供九大步驟：先躺平面對自己、重拾信心、直面問題、抓住時機行動、持續學習、拓展人脈、遠離負能量、保持健康、勇於面對失敗。只有先接受自我，才能找到新的出路。
這篇文章描述了作者在三十歲失業後的困境，以及對自我的探索和反省。作者發現自己一直在取悅別人，卻沒有真正做對自己有價值的事情。文章中提到了對商業類書籍、時事和日劇的喜好，並對網飛和迪士尼➕的觀點。作者期望與同樣面臨困境的人分享他的經歷。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生中，低潮是不可避免的，但重要的是要有積極的心態來應對。不要因為一次低潮而否定自己的價值和過去的努力，而是要從中學習和成長，對未來保持信心。
《老菜鳥》是一齣激勵人心的勵志日劇，故事圍繞著一位因職業足球隊解散而被迫退役的37歲運動員，他的心境轉換與第二職業的發展過程。透過劇中人物的努力與成長，你也會感受到自我激勵與正向生活。
某日和心理諮詢師談，聽到對方說：「妳現在所經歷的是人生很重大的事件和轉折：中年失業和中年轉職。何況妳是一次面臨兩個，那是非常不容易的事。」
啊，原來我步入中年了啊，一直以為中年失業、中年轉職這種事情不會發生在我身上呢！而且我會做廣播做到退休呢！殊不知正遭逢著所謂的中年危機。
在生活低谷中，總是在尋找一些方式來克服，追逐心中的夢想。就像咖啡中的「神之杯」，是激勵你擺脫低潮的正能量，或許可以是一本書、一句話、一杯咖啡、一個擲筊或者一位貴人，希望你能找到讓自己度過低潮的力量。
離開職場算算已好幾年，通常很多人問我離職後都在做些什麼，有沒有找下一份工作？之後打算做什麼？
一系列問題都是滿滿的「關心」，雖然起初有些招架不住，我並沒有因此選擇馬上修改履歷繼續投入職場，相對的，我決定要好好修復以往在職場、生活甚至是成長過程許多從未檢視的問題。
而當我們第一次意識到自己的內在困境時，通常都是慌張、脆弱、無助的，甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力；
這時候我們很容易看到什麼就抓，就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人，只能在海面載浮載沉，看到什麼就一把抓住避免溺斃；
我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因...
當生活陷入低谷，嘗試了各種方法卻看不到改變時，該如何重拾勇氣？
本文提供九大步驟：先躺平面對自己、重拾信心、直面問題、抓住時機行動、持續學習、拓展人脈、遠離負能量、保持健康、勇於面對失敗。只有先接受自我，才能找到新的出路。
這篇文章描述了作者在三十歲失業後的困境，以及對自我的探索和反省。作者發現自己一直在取悅別人，卻沒有真正做對自己有價值的事情。文章中提到了對商業類書籍、時事和日劇的喜好，並對網飛和迪士尼➕的觀點。作者期望與同樣面臨困境的人分享他的經歷。