當自己育兒困境時，不妨嘗試尊重與換手的方式，讓伴侶成為改變困境的要角

記得我在進行跳跳糖的睡眠調整過程時，當時常常因為工作而出差的先生，在與睡眠顧問合作的最後幾天出現在家裡，那天晚上，九個月的跳跳糖還未完全能一夜睡到天亮，半夜會哭一下，但是次數已經不是過往的6~10次夜醒了。

因為知道我已經獨自進行了好幾個晚上的睡眠調整，很累，這晚先生說由他睡在靠近嬰兒床那側，跳跳糖半夜稍微哭泣時，先生伸手進嬰兒床裡，拍拍兩下，跳跳糖又睡回去了。

隔天，先生跟我說：「睡眠調整要不要就停在這樣了吧？！兒子夜醒的次數已經很少，我拍拍他兩下他就又睡了，應該不用再要求他一定要自己睡回去吧～」

我知道他是捨不得兒子，但是我當下口氣不滿的回他：「你每次出差五週，這些你不在的時間，他會讓我拍兩下就睡著嗎？如果會，為何我之前拍都沒用，現在你想停在這裡，但你又不是能每個晚上都在家的人。」

然後，先生就沒有再提過任何對於睡眠調整的意見了。

之後，跳跳糖也成了可以自己一覺到天亮，即使中間夜醒，也能很快的再重新入睡得寶寶。

在成為睡眠顧問之後，遇到各種家庭在睡眠調整之前、之中、甚至之後所遇到的各式各樣家庭中不同成員的意見，我知道，當初能夠在即使先生並不認同我，但我依舊照著我的方式走完，是一種幸運。

回首當時，我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我的行動是不是傷害了我的孩子？還是我們真的無恙。

在那些掙扎的最底層，我當時過著超過半年以上沒有好好睡一覺、又彷彿是類單親的生活，在總是獨自面對跳跳糖傍晚的莫名崩潰大哭、一個夜晚6~10次夜醒，而當時的伴侶卻不像我的夥伴，我對孩子再多的不捨，都知道這樣的生活，我 不 能 不 捨，我必須要斷尾求生的，為我自己和跳跳糖，找出一條新的睡眠之路。

我從來沒有掩飾過，和跳跳糖走過的睡眠調整之旅，是非常辛苦的，但是，如果時光倒轉，再走一次，我依然會選擇走當初的路，我沒有後悔過。

因為和許多家庭的合作經驗，我現在也知道，若是當年我沒有那樣的幸運，我會怎麼做？

我會選擇 #尊重 與 #換手。

當然，首先需要先許願，改變先生當時的工作型態，不要常常出差，能夠正常家庭生活營運的時間在家，成為我共同育兒的夥伴。

我會尊重先生捨不得孩子的心情，同時我會換手讓他接管我做不來的部分。

我會 #讓先生負責_他捨不得兒子_但我最無助的傍晚和夜晚時段，如果由先生接手，先生用他自己的方式，就能和跳跳糖夜間得到父子倆的和平好好休息之道，我因著不用插手，而能獲得我所需要的休息，那麼，先生的方式我到底認同與否，其實就不是那麼重要，甚至即使我不一定認同，但看著先生為了讓我能好好休息，自己去和兒子夜間搏鬥，我應該也會心生感動，用感動的心去支持先生的行動。

孩子是兩個人的，不是只有我的育兒方式最好，也不是只有我的育兒方式才該被採納，伴侶一樣可以用他的方式，去照顧他的孩子。

如果在由先生負責當年我最無助的那些育兒時間，他也同樣感到無助和痛苦，我想，當我提出說：「#要不要試試嬰幼兒睡眠顧問的建議 時？」我相信我們兩個會比較容易同心一致的，和睡眠顧問討論出適合我們倆、伴侶都認同的睡眠調整進行方式，以及訂出伴侶都認同的家庭睡眠目標，而這個狀況，我也在許多與我合作的家庭裡看到，當伴侶兩人，都各自用自己的方式，想去改善孩子的睡眠狀況，但不得要領，兩人都黑眼圈極重時，他們真的是伴侶同心的和我討論如何共同嘗試用我的方式，一起努力改變現狀。

這個也是我給予許多家長的建議，有時候不一定要想著說服對方認同，反而是讓對方用他的方式嘗試，如果他能用他的方式改善你的困擾，這絕對是皆大歡喜的，換人做做看、尊重與換手，有時候不知不覺中，就能走出家庭困境的新路線。

而這兩個方法，不只在很多合作家庭裡有成功，也在我家裡，雖然不是睡眠調整過程使用，但在其他的育兒點滴裡，都非常實用呀！而這也是為何我可以不只一次為期兩三週的單飛、拋夫棄子子的最大秘訣，絕不藏私的分享給你們！

#最懂寶寶的嬰幼兒睡眠顧問

#最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問

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