【研究所碩博士生在「閱讀」上常有的 3 個壞習慣】

研究生的生活充滿了大量的閱讀需求，但在學術壓力下，許多人不知不覺養成了一些影響效率的壞習慣。以下是三個常見的閱讀壞習慣，或許能引發你的共鳴。

▋追求整本書讀完

許多學生會執著於從頭到尾讀完整本書，彷彿只有「讀完」才算完成學習。但這種追求完美的閱讀方式，常常導致巨大的壓力，並無法真正吸收關鍵知識。

事實上，閱讀的核心不在於量，而在於質。專注於對你有啟發的部分，將時間與精力放在重要的章節上，才能讓你的閱讀更有價值。畢竟，學術研究不是書單的馬拉松，而是智慧的精煉過程。

▋忽略重點摘錄與自由寫作

被動閱讀是許多學生的通病。在吸收知識的同時，卻忽略了整理與內化的過程。

閱讀時進行摘錄有啟發的段落，並透過自由寫作來深化理解，是非常重要的習慣。哪怕只是每次閱讀後寫下 300 字的心得，都能幫助你鞏固學到的知識，並慢慢建立屬於自己的知識框架。主動閱讀能讓學習不僅停留在「讀懂」，還能發展到「會用」。

▋沒有靈活安排讀書時間

有些學生喜歡一次讀很久，比如一坐就是四五個小時，但這種做法容易讓人疲憊不堪，學習效率也會逐漸降低。

更好的方式是每天分配一些時間，像 20 分鐘這樣的小單位進行持續學習。每天都寫下當日的啟發，不僅能減輕心理負擔，還能讓學習更持久、更有趣。當你把學習變成日常的一部分，而不是一次性「攻堅」，你會發現收穫遠遠超出預期。

▋結語

以上三個壞習慣或許是你現在的狀態，也可能是曾經的困擾。但好消息是，閱讀習慣可以被調整。

只要專注於重要內容、善用摘錄與寫作，並靈活安排學習時間，你的閱讀效率會有質的飛躍。研究所的學習是一場持久戰，而不是一次短跑。

那麼，除了這三點，你在學習過程中還見過哪些閱讀壞習慣呢？分享你的觀察，讓我們一起討論吧！