為什麼你的幫助總吃力不討好？一招破解助人迷思
昨晚又跟督導一起去培訓新的助人者。
我發現新手真的很容易陷入一個迷思，以為「助人」，就等於要協助對方「解決問題」。
但其實，每個人都是自己生命的專家及主人。
我們永遠無法替代他人，解決他人的生命難題。
我們能做的，只有專注聆聽，並嘗試理解，當事人糾結的情緒底下，有什麼未滿足的需要和渴望。
有時候，光是這份理解，就相當珍貴。
當人可以清晰自己想要什麼，自然他會找到適合他的資源和方法，去滿足他的渴望。
當我想替他人「解決問題」，不但吃力不討好，有時還很耗能費力，最後甚至對方還不見得滿意。
可當我只需要「聆聽理解」，過程中我相對省力輕鬆，而且對方理解自己後，自然會想到最適合他的辦法，去解決他的人生難題。
我只要當個見證與陪伴者，看見同理他過程中的辛苦與不容易，也替他的進步喝采，就好。
有時，光是一份聆聽與理解，就很有力量。
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曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~
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同情與關愛
在我們的生活中，常常會遇到需要幫助的人。不論是朋友、家人，還是陌生人，他們的困難與需求都可能在某個瞬間引起我們的注意，激發我們內心的同情與關愛。幫助他人，這一看似簡單的行動，往往會在不知不覺中帶給我們自己莫大的改變與成長。
同理心的養成
當我們幫助他人時，我們需要理解他們的
從沒有意料到，自己會在這場複訓中將情緒釋放的這麼酣暢淋漓！這次回去複訓，主要是為了跨出去陪談服務做準備。雖然我已鎖定要走這條路，但對於開始提供服務，總覺得少了一點動力、少了點頭緒、少了點信心。我一直在想，要怎麼看待陪談對我的意義？以及我想要帶給前來陪談的人什麼？
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然
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但事實上我們並無法「同理」他為什麼往這個方向去
案主一定有個好理由，才會反應這麼大，只是我們都不知道是什麼
「概念化」的重點之一便是收集資訊後，推論案主潛藏動機為何，形成一個有意義的解釋，能真正同理也才知道後續怎麼前進
在這篇文章中，作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案，而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式，她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖，強調了溫暖與支持的力量，反思了每個人所傳遞語言的影響。最後，她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流，以提升幸福感。
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