人物訪談活動與情緒管理：一場意外的衝突
閱讀時間約 1 分鐘
今日參加在饒宗頤文化館舉辦的人物訪談活動。由說書人YK 主持，訪談的對象是一位由商管中年轉跑道做表達藝術治療的Sharon。
Sharon 大約用了一個小時左右分享了她整個生路歷程。因為要教導有特殊需要的兒子，所以自己也學會了如何把心結轉化，透過制作繪本，為兒子的問題賦予特別的意義，從而創作一個故事，療癒自己，改善與兒子的關係。
Sharon 發表完她的分享之後，參與者開始問問題，其中A小姐提出了一個問題，而正當Sharon 想答之際，另外一位B小姐說不好意思，想先表達意見，因為害怕轉眼間會忘記。就著這件事情，A小姐氣得抓狂，甚至乎氣哭了。她覺得B小姐的插話與她問題無關，她不受尊重和被欺負。A小姐不但怪責B小姐插話，而且指責主持人YK和Sharon沒有控制場面，更甚指責在場所有人沒有人站出來為她抱不平，大家都沒有照顧她的感受。
縱然Sharon和B小姐幾番道歉，A小姐也沒有放過她們的意思，死咬著這件事不放，而且放狠話說會刪除了YK的帳號、以後不再出席活動、把這件事搞大讓所有人都知道，讓其他人也不會來。後來YK用了些輔導的技巧，A小姐的情緒才慢慢平復下來。
對於這類高敏感的巨嬰（A小姐看來都年過半百），我心中其實十分不以為然。一個人我執如此之重，必定是苦果連連，在社會上重重受挫，最後受傷的必然是自己。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
山日月表演工作坊-0612助理紀錄聖希整理分享
這週的課堂讓我印象深刻的是關於「情緒」這一主題。聖希老師強調，演員必須貼近生活，因為生活中會有許多大大小小的事情，每件事都有可能觸發不同的情緒細節。她問我們：「你為什麼要抗拒情緒？」這句話深深觸動了我。包括我自己在內，很多人都會抗拒情緒的到來。然而，
安養機構參加學員簡介(四)
阿笑女士：
情緒一直不是很穩定，常吵著要回家。女兒常常來陪著。早先的圖都是陪伴者代筆，而本人一直沒有很投入。
直到以絲瓜為題材時才注意她的畫畫過情形，阿笑女士一邊說一邊畫，雖然畫呈平面排列，清楚表達有瓜棚、瓜葉。
阿笑女士這次的反應讓我學習到
此篇文章描述作者試著自我對話整理內心的混亂，並努力接納自己的聲音。面對情感糾結，她經常覺察與整理，但接納自己並不容易，需要一段長時間的歷程。雖然外人不理解她的鑽牛角尖，但這是她內在成長和對抗小鬱的過程。曉錄下自己的想法，回聽時發現自己既可愛又勇敢。
本文記錄陳志恆諮商心理師的「與情緒溫柔相處工作坊」裡學習第三個學習重點：狀態調控＆情緒釋放技術方法。文章討論了狀態調控的意義與練習方式，以及EFT情緒釋放的應用與心得，讓讀者能夠更加了解這些方法如何幫助自我情緒管理與轉換。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
解離的麻木及疏離，讓我對自己的情緒和壓力感知有點少了......好幾根筋。
近期因為壓力過大出現軀體化症狀，為了找出壓力源調整了以往諮商的方式，沒想到因此有了預期以外的收穫。也讓我再次感受到了跟心理師諮商和跟朋友們聊天的差異之處，對自己也有了新的感受及覺察。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
山日月表演工作坊-0612助理紀錄聖希整理分享
這週的課堂讓我印象深刻的是關於「情緒」這一主題。聖希老師強調，演員必須貼近生活，因為生活中會有許多大大小小的事情，每件事都有可能觸發不同的情緒細節。她問我們：「你為什麼要抗拒情緒？」這句話深深觸動了我。包括我自己在內，很多人都會抗拒情緒的到來。然而，
安養機構參加學員簡介(四)
阿笑女士：
情緒一直不是很穩定，常吵著要回家。女兒常常來陪著。早先的圖都是陪伴者代筆，而本人一直沒有很投入。
直到以絲瓜為題材時才注意她的畫畫過情形，阿笑女士一邊說一邊畫，雖然畫呈平面排列，清楚表達有瓜棚、瓜葉。
阿笑女士這次的反應讓我學習到
此篇文章描述作者試著自我對話整理內心的混亂，並努力接納自己的聲音。面對情感糾結，她經常覺察與整理，但接納自己並不容易，需要一段長時間的歷程。雖然外人不理解她的鑽牛角尖，但這是她內在成長和對抗小鬱的過程。曉錄下自己的想法，回聽時發現自己既可愛又勇敢。
本文記錄陳志恆諮商心理師的「與情緒溫柔相處工作坊」裡學習第三個學習重點：狀態調控＆情緒釋放技術方法。文章討論了狀態調控的意義與練習方式，以及EFT情緒釋放的應用與心得，讓讀者能夠更加了解這些方法如何幫助自我情緒管理與轉換。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
解離的麻木及疏離，讓我對自己的情緒和壓力感知有點少了......好幾根筋。
近期因為壓力過大出現軀體化症狀，為了找出壓力源調整了以往諮商的方式，沒想到因此有了預期以外的收穫。也讓我再次感受到了跟心理師諮商和跟朋友們聊天的差異之處，對自己也有了新的感受及覺察。