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愛自己，是一切的基礎，特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人，或懷疑自己值得被愛的人，最常見的一個問題，即是容易陷入一段不健康的關係，尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人，基本內在核心設定是：「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
愛自己，是一切的基礎，特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人，或懷疑自己值得被愛的人，最常見的一個問題，即是容易陷入一段不健康的關係，尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人，基本內在核心設定是：「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
Netflix 影片平台，播出韓國邪教組織所做的操弄人心的紀錄片，披露這些組織與那些自稱為「神」的「人」，做了什麼傷天害理的事情。然而更讓人感到不可思議和驚嚇的是，當中有許多離譜、匪夷所思、毫無客觀性的操弄與洗腦手法，為什麼會有那麼多人似乎沒有辨識力的沈迷，或是非常困難去破解那些似是而非的言行？
Netflix 影片平台，播出韓國邪教組織所做的操弄人心的紀錄片，披露這些組織與那些自稱為「神」的「人」，做了什麼傷天害理的事情。然而更讓人感到不可思議和驚嚇的是，當中有許多離譜、匪夷所思、毫無客觀性的操弄與洗腦手法，為什麼會有那麼多人似乎沒有辨識力的沈迷，或是非常困難去破解那些似是而非的言行？
2023年，嶄新的一年，往往代表著未知。在這一年裡，究竟會經歷什麼呢？又會發生什麼印象深刻的事呢？
是不是既期待又害怕受傷害呢？
你是樂觀多？還是悲觀多呢？
研究顯示，樂觀的人比較能感覺到「命運操之在我」；悲觀的人，大多感覺命運操之在外界，也就是人是被環境左右的....
2023年，嶄新的一年，往往代表著未知。在這一年裡，究竟會經歷什麼呢？又會發生什麼印象深刻的事呢？
是不是既期待又害怕受傷害呢？
你是樂觀多？還是悲觀多呢？
研究顯示，樂觀的人比較能感覺到「命運操之在我」；悲觀的人，大多感覺命運操之在外界，也就是人是被環境左右的....
越來越靠近農曆新年了，許多公司行號都在吃尾牙了。
家家戶戶也都在進行大掃除，準備除舊佈新。你呢？有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢？
人的行為，核心的出發點，是來自對自己的「身份認同」，再來會成為你的行為「過程」，而後行為所帶來的「結果」...
越來越靠近農曆新年了，許多公司行號都在吃尾牙了。
家家戶戶也都在進行大掃除，準備除舊佈新。你呢？有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢？
人的行為，核心的出發點，是來自對自己的「身份認同」，再來會成為你的行為「過程」，而後行為所帶來的「結果」...
自我認同無法確實的人，看見環境他人的表現和行為與自己不同時，常會出現懷疑及錯亂，總會出現：「為什麼那個人可以？」心中不平也困惑，有種不認同對方，又覺得對方佔到了什麼便宜似的，心生怨氣。
從小到大，你是否有遭受到什麼莫名的挑釁、利誘和慫恿，要你這樣、要你那樣？而你卻總是弄不清楚自己究竟想怎樣？
自我認同無法確實的人，看見環境他人的表現和行為與自己不同時，常會出現懷疑及錯亂，總會出現：「為什麼那個人可以？」心中不平也困惑，有種不認同對方，又覺得對方佔到了什麼便宜似的，心生怨氣。
從小到大，你是否有遭受到什麼莫名的挑釁、利誘和慫恿，要你這樣、要你那樣？而你卻總是弄不清楚自己究竟想怎樣？
要讓自己的「自我」茁壯沈穩，除了生活經驗的歷練，另外就是積極學習和自我訓練。
無論是關於生活處事的各種能力和知識，或是自己專業領域的知識能力和處理經驗，只要「保持學習」都是在增進我們大腦神經元發展，同時也在滋養個體「自我」的獨立精神。
要讓自己的「自我」茁壯沈穩，除了生活經驗的歷練，另外就是積極學習和自我訓練。
無論是關於生活處事的各種能力和知識，或是自己專業領域的知識能力和處理經驗，只要「保持學習」都是在增進我們大腦神經元發展，同時也在滋養個體「自我」的獨立精神。
目前全球霸凌的問題日漸嚴重，霸凌是什麼？可能是嘲弄、散播謠言及惡意訊息、故意排擠某個人、故意冷落與無視、或是攻擊或吼叫等等。
對現代來說，還有網路霸凌，包含透過簡訊、email或社群媒體、群組去散佈謠言、毀謗，或集合群體去攻擊某個人，這些全都是霸凌！
「不要理他們就好」
目前全球霸凌的問題日漸嚴重，霸凌是什麼？可能是嘲弄、散播謠言及惡意訊息、故意排擠某個人、故意冷落與無視、或是攻擊或吼叫等等。
對現代來說，還有網路霸凌，包含透過簡訊、email或社群媒體、群組去散佈謠言、毀謗，或集合群體去攻擊某個人，這些全都是霸凌！
「不要理他們就好」
害怕失敗的人，所有能量精力都會放在失敗的自我預言，充滿擔憂和焦慮。
成功導向的人，則是想著各種能達成成功的方法。成功不會唾手可得，但相信自己能達成者會把精力放在了解各種有效的方法上，而非運作在自我抑制和自我否定上。
害怕失敗的人，所有能量精力都會放在失敗的自我預言，充滿擔憂和焦慮。
成功導向的人，則是想著各種能達成成功的方法。成功不會唾手可得，但相信自己能達成者會把精力放在了解各種有效的方法上，而非運作在自我抑制和自我否定上。
如果不出意外，你的生命一直進行，麼你就一定會遇到人生撞牆期，怎麼撞也撞不出一條路，很像原地踏步，或是不停努力前進，卻也還是在同一個環境、同一群人當中，感到心力交瘁。
這樣的處境，你會看見什麼呢？
事實上，你所選擇看見的角度，將會形成你的自我和你的人生。
圖片來源：PEXELS
如果不出意外，你的生命一直進行，麼你就一定會遇到人生撞牆期，怎麼撞也撞不出一條路，很像原地踏步，或是不停努力前進，卻也還是在同一個環境、同一群人當中，感到心力交瘁。
這樣的處境，你會看見什麼呢？
事實上，你所選擇看見的角度，將會形成你的自我和你的人生。
圖片來源：PEXELS
有些人，會引出你最壞的一面：
嫉妒、仇恨、敵意、暴力、攻擊、欺騙、背叛⋯
有些人，會啟動你最好的一面：
接納、支持、寬容、慈愛、友善、勇敢、毅力⋯
相同的，我們亦能影響著他人，引動別人的最好或最壞的一面。
那我們會做什麼樣的選擇呢？有在做選擇嗎？
有些人，會引出你最壞的一面：
嫉妒、仇恨、敵意、暴力、攻擊、欺騙、背叛⋯
有些人，會啟動你最好的一面：
接納、支持、寬容、慈愛、友善、勇敢、毅力⋯
相同的，我們亦能影響著他人，引動別人的最好或最壞的一面。
那我們會做什麼樣的選擇呢？有在做選擇嗎？
幾年前開始《被討厭的勇氣》一直是暢銷書排行榜的不退燒書籍，這是作者岸見一郎以阿德勒個體心理學的理論做為基礎，和古賀史健共同創作出來的一本生命哲學探討書籍，著重在現代人的困擾～人際關係的煩惱，其中一大困擾就是「被討厭」和「為了獲得被接受而產生討好行為」，久而久之迷失自己，對於成為完整的個體就更顯困難
幾年前開始《被討厭的勇氣》一直是暢銷書排行榜的不退燒書籍，這是作者岸見一郎以阿德勒個體心理學的理論做為基礎，和古賀史健共同創作出來的一本生命哲學探討書籍，著重在現代人的困擾～人際關係的煩惱，其中一大困擾就是「被討厭」和「為了獲得被接受而產生討好行為」，久而久之迷失自己，對於成為完整的個體就更顯困難
討好傾向的人，常誤以為只要別人對他提出觀點或意見，都代表是他不好、他有錯、他的問題。他們總是很理所當然認為，只要和別人的意見不同，或是觀點有差異，自己一定是那個有錯的人。他們很快的就會說「對不起，是我的錯」，或是「對不起，你說的對」，幾乎在沒有思考和辨識的情況下，立刻的認為一定有什麼是自己疏乎...
討好傾向的人，常誤以為只要別人對他提出觀點或意見，都代表是他不好、他有錯、他的問題。他們總是很理所當然認為，只要和別人的意見不同，或是觀點有差異，自己一定是那個有錯的人。他們很快的就會說「對不起，是我的錯」，或是「對不起，你說的對」，幾乎在沒有思考和辨識的情況下，立刻的認為一定有什麼是自己疏乎...
我不會跟你說「我是為你好」，因為，人生和生活都是你的。
我不會告訴你「你的人生應該要如何做」，因為，這是你要自己思考並決定的。
我不會把你的人生當成我生命的重心，因為，那是一種病態的假性親密。
我不會要你聽從我，要你照著我的期待做決定，因為，那是控制，更是支配和操....
我不會跟你說「我是為你好」，因為，人生和生活都是你的。
我不會告訴你「你的人生應該要如何做」，因為，這是你要自己思考並決定的。
我不會把你的人生當成我生命的重心，因為，那是一種病態的假性親密。
我不會要你聽從我，要你照著我的期待做決定，因為，那是控制，更是支配和操....
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愛自己，是一切的基礎，特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人，或懷疑自己值得被愛的人，最常見的一個問題，即是容易陷入一段不健康的關係，尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人，基本內在核心設定是：「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
愛自己，是一切的基礎，特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人，或懷疑自己值得被愛的人，最常見的一個問題，即是容易陷入一段不健康的關係，尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人，基本內在核心設定是：「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。
你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....
這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的
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Netflix 影片平台，播出韓國邪教組織所做的操弄人心的紀錄片，披露這些組織與那些自稱為「神」的「人」，做了什麼傷天害理的事情。然而更讓人感到不可思議和驚嚇的是，當中有許多離譜、匪夷所思、毫無客觀性的操弄與洗腦手法，為什麼會有那麼多人似乎沒有辨識力的沈迷，或是非常困難去破解那些似是而非的言行？
2023年，嶄新的一年，往往代表著未知。在這一年裡，究竟會經歷什麼呢？又會發生什麼印象深刻的事呢？
是不是既期待又害怕受傷害呢？
你是樂觀多？還是悲觀多呢？
研究顯示，樂觀的人比較能感覺到「命運操之在我」；悲觀的人，大多感覺命運操之在外界，也就是人是被環境左右的....
2023年，嶄新的一年，往往代表著未知。在這一年裡，究竟會經歷什麼呢？又會發生什麼印象深刻的事呢？
是不是既期待又害怕受傷害呢？
你是樂觀多？還是悲觀多呢？
研究顯示，樂觀的人比較能感覺到「命運操之在我」；悲觀的人，大多感覺命運操之在外界，也就是人是被環境左右的....
越來越靠近農曆新年了，許多公司行號都在吃尾牙了。
家家戶戶也都在進行大掃除，準備除舊佈新。你呢？有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢？
人的行為，核心的出發點，是來自對自己的「身份認同」，再來會成為你的行為「過程」，而後行為所帶來的「結果」...
越來越靠近農曆新年了，許多公司行號都在吃尾牙了。
家家戶戶也都在進行大掃除，準備除舊佈新。你呢？有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢？
人的行為，核心的出發點，是來自對自己的「身份認同」，再來會成為你的行為「過程」，而後行為所帶來的「結果」...
自我認同無法確實的人，看見環境他人的表現和行為與自己不同時，常會出現懷疑及錯亂，總會出現：「為什麼那個人可以？」心中不平也困惑，有種不認同對方，又覺得對方佔到了什麼便宜似的，心生怨氣。
從小到大，你是否有遭受到什麼莫名的挑釁、利誘和慫恿，要你這樣、要你那樣？而你卻總是弄不清楚自己究竟想怎樣？
自我認同無法確實的人，看見環境他人的表現和行為與自己不同時，常會出現懷疑及錯亂，總會出現：「為什麼那個人可以？」心中不平也困惑，有種不認同對方，又覺得對方佔到了什麼便宜似的，心生怨氣。
從小到大，你是否有遭受到什麼莫名的挑釁、利誘和慫恿，要你這樣、要你那樣？而你卻總是弄不清楚自己究竟想怎樣？
要讓自己的「自我」茁壯沈穩，除了生活經驗的歷練，另外就是積極學習和自我訓練。
無論是關於生活處事的各種能力和知識，或是自己專業領域的知識能力和處理經驗，只要「保持學習」都是在增進我們大腦神經元發展，同時也在滋養個體「自我」的獨立精神。
要讓自己的「自我」茁壯沈穩，除了生活經驗的歷練，另外就是積極學習和自我訓練。
無論是關於生活處事的各種能力和知識，或是自己專業領域的知識能力和處理經驗，只要「保持學習」都是在增進我們大腦神經元發展，同時也在滋養個體「自我」的獨立精神。
目前全球霸凌的問題日漸嚴重，霸凌是什麼？可能是嘲弄、散播謠言及惡意訊息、故意排擠某個人、故意冷落與無視、或是攻擊或吼叫等等。
對現代來說，還有網路霸凌，包含透過簡訊、email或社群媒體、群組去散佈謠言、毀謗，或集合群體去攻擊某個人，這些全都是霸凌！
「不要理他們就好」
目前全球霸凌的問題日漸嚴重，霸凌是什麼？可能是嘲弄、散播謠言及惡意訊息、故意排擠某個人、故意冷落與無視、或是攻擊或吼叫等等。
對現代來說，還有網路霸凌，包含透過簡訊、email或社群媒體、群組去散佈謠言、毀謗，或集合群體去攻擊某個人，這些全都是霸凌！
「不要理他們就好」
害怕失敗的人，所有能量精力都會放在失敗的自我預言，充滿擔憂和焦慮。
成功導向的人，則是想著各種能達成成功的方法。成功不會唾手可得，但相信自己能達成者會把精力放在了解各種有效的方法上，而非運作在自我抑制和自我否定上。
害怕失敗的人，所有能量精力都會放在失敗的自我預言，充滿擔憂和焦慮。
成功導向的人，則是想著各種能達成成功的方法。成功不會唾手可得，但相信自己能達成者會把精力放在了解各種有效的方法上，而非運作在自我抑制和自我否定上。
如果不出意外，你的生命一直進行，麼你就一定會遇到人生撞牆期，怎麼撞也撞不出一條路，很像原地踏步，或是不停努力前進，卻也還是在同一個環境、同一群人當中，感到心力交瘁。
這樣的處境，你會看見什麼呢？
事實上，你所選擇看見的角度，將會形成你的自我和你的人生。
圖片來源：PEXELS
如果不出意外，你的生命一直進行，麼你就一定會遇到人生撞牆期，怎麼撞也撞不出一條路，很像原地踏步，或是不停努力前進，卻也還是在同一個環境、同一群人當中，感到心力交瘁。
這樣的處境，你會看見什麼呢？
事實上，你所選擇看見的角度，將會形成你的自我和你的人生。
圖片來源：PEXELS
有些人，會引出你最壞的一面：
嫉妒、仇恨、敵意、暴力、攻擊、欺騙、背叛⋯
有些人，會啟動你最好的一面：
接納、支持、寬容、慈愛、友善、勇敢、毅力⋯
相同的，我們亦能影響著他人，引動別人的最好或最壞的一面。
那我們會做什麼樣的選擇呢？有在做選擇嗎？
有些人，會引出你最壞的一面：
嫉妒、仇恨、敵意、暴力、攻擊、欺騙、背叛⋯
有些人，會啟動你最好的一面：
接納、支持、寬容、慈愛、友善、勇敢、毅力⋯
相同的，我們亦能影響著他人，引動別人的最好或最壞的一面。
那我們會做什麼樣的選擇呢？有在做選擇嗎？
幾年前開始《被討厭的勇氣》一直是暢銷書排行榜的不退燒書籍，這是作者岸見一郎以阿德勒個體心理學的理論做為基礎，和古賀史健共同創作出來的一本生命哲學探討書籍，著重在現代人的困擾～人際關係的煩惱，其中一大困擾就是「被討厭」和「為了獲得被接受而產生討好行為」，久而久之迷失自己，對於成為完整的個體就更顯困難
幾年前開始《被討厭的勇氣》一直是暢銷書排行榜的不退燒書籍，這是作者岸見一郎以阿德勒個體心理學的理論做為基礎，和古賀史健共同創作出來的一本生命哲學探討書籍，著重在現代人的困擾～人際關係的煩惱，其中一大困擾就是「被討厭」和「為了獲得被接受而產生討好行為」，久而久之迷失自己，對於成為完整的個體就更顯困難
討好傾向的人，常誤以為只要別人對他提出觀點或意見，都代表是他不好、他有錯、他的問題。他們總是很理所當然認為，只要和別人的意見不同，或是觀點有差異，自己一定是那個有錯的人。他們很快的就會說「對不起，是我的錯」，或是「對不起，你說的對」，幾乎在沒有思考和辨識的情況下，立刻的認為一定有什麼是自己疏乎...
討好傾向的人，常誤以為只要別人對他提出觀點或意見，都代表是他不好、他有錯、他的問題。他們總是很理所當然認為，只要和別人的意見不同，或是觀點有差異，自己一定是那個有錯的人。他們很快的就會說「對不起，是我的錯」，或是「對不起，你說的對」，幾乎在沒有思考和辨識的情況下，立刻的認為一定有什麼是自己疏乎...
我不會跟你說「我是為你好」，因為，人生和生活都是你的。
我不會告訴你「你的人生應該要如何做」，因為，這是你要自己思考並決定的。
我不會把你的人生當成我生命的重心，因為，那是一種病態的假性親密。
我不會要你聽從我，要你照著我的期待做決定，因為，那是控制，更是支配和操....
我不會跟你說「我是為你好」，因為，人生和生活都是你的。
我不會告訴你「你的人生應該要如何做」，因為，這是你要自己思考並決定的。
我不會把你的人生當成我生命的重心，因為，那是一種病態的假性親密。
我不會要你聽從我，要你照著我的期待做決定，因為，那是控制，更是支配和操....