接納
更新於 2022/03/16閱讀時間約 1 分鐘
接納，說來容易，
如實接納，與愛自己一樣，是一輩子都在學習的事。
接納自己的情緒，接納自己的感受，
接納不好的自己，接納不足的自己，
接納不想（願）接納的那個自己；
那需要時間，需要耐心，需要信任，需要自己的理解與陪伴，
一點一滴地，哪怕看起來都一樣，哪怕進一步退兩步，
這就足夠，就值得肯定，值得欣賞，
值得溫柔寬容地對待自己，
值得擁抱自己，
謝謝自己的認真努力與不放棄。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
正面和負面是共存在我們之內，沒有是非對錯，它們都是構成我們本身的一部份，我們都要讓它們浮上來，告訴自己的負面，謝謝它讓你學習與成長，讓你變成更好的人。擁抱自己的正面，謝謝它一
一直好奇馬雅13月亮曆的流年是甚麼?聽朋友分享完自己的流年，我也找了可愛來看看我的流年，雖然我沒有學馬雅，但可愛說的很白話讓我做起筆記算是很容易，但聽完流年解盤後，忽然開始想要學習碼雅13月亮曆了。
只要是人就難免有情緒，情緒是個人的主觀感受，深受個人影響，對個人也有深遠影響，因此拂家鼓勵人勤拂拭，然而負面情緒有時難排解，尤其是有罪疚感時，安撫內在小孩，與之溝通對話，或許可減輕負面情緒的傷害
計畫趕上變化，這是我一直非常不喜歡的狀況，面對改變都是昂首挺立，硬碰硬地與改變相遇，但其實相當不舒適，因為我不想改變阿，不願意接受已經出現的不同，學著「接納」吃盡了苦頭，直至現在，仍是在每一次的改變中，學習柔軟轉身。有時候心中充滿抗拒、憤怒，那時就接受自己的限制，此時此刻的我沒辦法華麗轉身；下一次
推薦《我的章魚老師》（My Octopus Teacher）的原因很多，我想到的第一個字是「美」，不僅是畫面美（攝影技術驚人），還有生命的美。
我很感謝看完《智能社會：進退兩難》之後立刻接觸到這部影片，如果說《智能社會》引發許多思考，《我的章魚老師》就是一切的答案。
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