誠實跟減肥一樣：「政客誠實中」有感
不知道你看過「政客誠實中」這部電影了嗎？又稱《正直的候選人》（韓語：정직한후보／正直한候補，英語：Honest Candidate，香港譯《誠實選舉媽》
這篇不是要暴雷，是看完的有感而發：誠實跟減肥一樣。
曾經因為習慣說假話順風順水肥油滿身（剛好上班同事都喜歡團購、聚餐，大吃，自己本來也喜歡愛吃什麼吃什麼累積了高體脂肪），而後被不可抗力因素逼迫誠實全身逐漸卸載油脂（無論什麼原因被逼總之就減肥瘦身，還離職）；經歷了低潮、見識了何謂真情（瘦下來後體會到，雖然口腹之慾不滿足然而似乎明白了身體怎麼樣會舒服一點）。
然而一旦有機會回到熟悉環境慣性仍會伺機而動（如果想吃加工高油高鹽食物的口慾慣性仍在，又回到跟上一個公司類似的環境工作）、再加上周邊總是誘因不斷（同事知道你喜歡加工高油高鹽食物，上班邀吃零食、下班邀吃大餐），慣性自然恢復而且可能更上一層樓。直到再次被意外所逼（可能血液太濃突然中風、或發現自己踏上公車就喘、或血糖太高被診斷要吃藥）；又回想起自己曾經有過體脂適中、身體舒服的一段人生。
再痛一次，再次重新決定；自己究竟要過什麼樣的日子？
上述這個循環需要多少次？就看你的慣性跟決心哪一個比較強大。
好消息是，永遠都有機會；只是花掉多少機會成本，你願意花多少成本？有多少成本可以花？
誠實跟減肥一樣，都是知道重要但不容易做到的選擇；也是一旦選擇了仍然容易被慣性、環境影響的選擇。例子如上。
減肥跟幸福一樣，都是知道重要但不容易做到的選擇；也是一旦選擇了仍然容易被慣性、環境影響的選擇。例子在這裡，歡迎你一邊聽一邊回想自己做了哪些讓自己幸福的選擇。
如果現在想不到，覺得自己一直不太幸福，那麼請試試看，現在就可以重做選擇。
當然重做選擇結果不保證幸福，但不做選擇由慣性放飛自己的結果則可以保證----->就是跟自己不斷抱怨的現在一樣或更糟。
不斷重新做選擇的能力，是這時代重要的敏捷（Agile）精神。
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我最怕什麼？我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。
這裡歡迎問問題，因為好的問題帶來的啟發更甚於答案
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【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】，請看留言區第一則貼文，裡面有我衷心的歡迎。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
減肥是一件需要下定決心的事情
這幾年體重緩慢的上升
慢慢體會身體在四十歲之後，所有的狀態都開始走下坡
陸陸續續看了好幾本健身與瘦身的書籍，
慢慢建構出也了解自己的飲食和身體狀態
我想，減肥是需要身心靈一起，好好地配合協調
衍生出一套屬於自己往後日子健康且長久的生命飲食
沒有委屈，沒有控
最近忙碌減脂，為了自己滿是紅字的健康檢查報告，還有各種可愛的衣服裙子，我告訴自己一定要成功減脂！
減脂其實最重要的就是管住嘴巴，人家都說七分吃三分動，能找到自己能堅持下去的方式最重要！我喜歡下廚，所以我打算自己做減脂餐！
而減脂餐呢，除了健康營養低卡之外，最重要的就是好吃！美味！不然怎麼持續下去
各位晚安，感謝你閱讀此篇文章
最近在ig部落格經營得越來越順暢
四月春暖花開，我進行減肥活動也已經一陣子了
飲食控制也有了兩個月多
我收集了一些我覺得比較重要的資訊
分享給大家，讓我們腹肌出現體脂肪再見
1、盡量吃原型食物或是少加工食物
原型食物指的就是看得出原本是什麼的，例如肉類/蔬
所謂「飲食男女」，人類對於食物與性愛的追求是本性，但隨著近年來國人健康意識的抬頭，飲食方式開始慢慢出現變化，少油少糖少鹽的概念以及有機蔬果在逐漸普及大眾，改變的動機除了追求外貌身型的美觀之外，促進身體的內部良好循環與健康維持也是大家首重的要點。
某天看到一部影片，副標題寫「有時覺得不如躺平算了。」，但內容卻發人省思。
影片作者是位馬來西亞演員，某天她看著鏡子裡的自己，發現：臉好像圓了一些。
於是她開始思考，
如果吃進的東西最終都會變成身上的贅肉，還要減肥，甚至是變成米田共，
為什麼我們一開始還要花錢吃美食？
店名：勁請享用健康廚房［左營巨蛋店］
地址：高雄市左營區博愛二路308號
營業時間：［週一-週五：11:00-19:30］［假日休息］
🛵有外送平台服務❗️
☎️可提前打電話訂餐📞
對於健康餐，大家會是有什麼樣的想法？枯燥乏味的菜色？
沒有什麼味道的家常菜？份量少又貴又不好吃
接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計
首要聲明：此文章不含有任何政黨色彩，舉例皆是隨機
過往對於選舉與政治，我一點都不感興趣。然而，在去年抽空看了人選之人，讓我對於選舉有新的體悟，尤其是對於小人物的刻畫。加上某一次和藥廠的前輩聊天，他以政治案例來說明驅動人行為改變的原因，才讓我也開始觀察選舉對於我們生活的影響。
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