主動選擇

沒有覺察，
就容易自動導航地進入慣性反應與模式，
所謂的慣性思考，慣性選擇，慣性行為，
就是你以為你思考了，選擇了，做了，卻其實是在相同的迴圈裡纏繞著；

覺察，
是有意識地觀察自己的行為與態度，表達與反應，思考與感受，狀態與心態，
如果難以覺察，
很可能在生活裡大多做著習以為常的事，
用著相同的方式與態度，不經思索地，
是看似在選擇，實際上是無意識地、被動地選擇，
那樣的選擇不經由內化、暫停與思考，
是頭腦的反射，在熟悉的已知裡游移。

主動地做出選擇，是對自己握有主控權，
是做出會帶給你快樂、積極、改變、有益處的選擇，付諸執行，
是創造自己之內的和平與平靜，
是為每個當下的自己全然負責。