小李碩士畢業後終於進入夢想的企業工作，半年後因為工作上的疏失造成主管印象不好並開始職場冷暴力，他感受到很明顯的排擠便萌生離職可是又怕年資太短不好找工作，這時他陷入猶豫中。
工作年資重要性
年資是企業HR當作(穩定度)為考量依據。另外有些人會覺得每個年齡層不同考量點也會不同，其實穩定度是一個考量點但不會依前一、二工作短暫就當成依據要點，真正的考量是專業能力如果沒專業就算從事10年還是空白。
工作上考量的是專業能力不是年資長短，小張在大企業擔任倉庫搬運員一做10年，轉眼間年近40歲，近來體力衰退想轉換後勤行政工作，等到要撰寫履歷才發現到自己沒有工作技能，體力活又不長久，開始後悔倉庫搬運員作太久錯失增進技能機會。
依上述例子還會讓您覺得年資很重要嗎?試問一下!
- 離職是否會讓你找不到工作?
- 這工作對你的未來有加分嗎?
- 離職後會對你的生活有改變嗎?
- 持續工作3年後能獲得你想要的薪水還是職位嗎?
工作前景：現在的工作內容是不是你所喜歡的會不會有發展性，這都要為將來生涯規劃所盤量，如果認為現在的工作環境會影響到你未來的職業發展和機會，那麼停損可能就是一個選項。另外忍受不愉快的工作環境可能會對你的長期職業規劃造成不利影響力，需要評估的是現在工作有沒有未來性，假如沒發展性就不需糾結，把時間拿來規劃往後生涯還比較有意義。
經濟情況：考慮自己的財務狀況和所需的生活費用。暫時的生活支付款或其他經濟能支持轉換工作，這樣就可以考慮在辭職後找到更適合的工作。假如是依靠目前的工作來支付生活費用，那麼可能需要考慮先找到工作在離職，畢竟肚子還是要顧，不要意氣用事現實的問題還是要兼顧。
身心健康：工作壓力太大可能會對健康和身心造成負面影響。如果這項工作已使你感到極度壓力、焦慮或抑鬱，那麼你的身體和心理健康就會無法負荷這時要考慮到健康傷害的因子，過度的忍耐對自己不一定是件好事，因為健康不佳會造成情緒失衡，在心裡學中的水管理論中有提到，人的情緒或身體就跟水管一樣要保持通暢，如果累積沉澱造成水洩不通就會情緒就會無法抑制，引發別人對你情緒控管不佳的觀感。
制訂計劃：已決定要停損就要開始擬訂計劃，你的經驗、技能、人脈和網絡是否有助於你找到更好的機會？如果你有一個明確的就業方向，那麼就沒有停損的問題反而離職後能讓你獲得更多機會。計畫中的改變不屬於損失，除非計畫錯誤，訂計畫能將目標明確化。
結語
職涯有時是機會成本，往往因不了解而嚮往，一但熟悉職場環境後豈能盡如人意，唯一不變的是(時間)是自己的沒人能將時間停留，所謂的損失是花了人生大半輩子卻還是無一技之長，只能不斷的求職再轉職，人生沒有過不去的坎只有不願嘗試的人生，不要讓自己捨不得停損變成人生的無形成本。
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