療燃於心Podcast－-聽情緒巡迴老師一起聊孩子PartⅢ
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一起來聽孫老師說的"管理情緒5步驟"~
【療燃於心------聽情緒巡迴老師一起聊孩子PartⅢ】
★療燃於心，燃燒對語言治療的初心★
邱詩涵 語言治療師
這一集的聊燃於心同樣邀請到孫老師持續陪著我們唷~
孫佳銘老師，是服務南投縣擁有豐富經驗的情緒巡迴輔導老師！
這一集要來聽孫老師說說：瞭解自己情緒的五步驟，以及引導孩子從結構化邁向穩定化的四規法唷！
一起來聽聽這集的療燃於心~~~
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#語言治療#孫佳銘#情緒巡迴#過動症#高敏感#情緒管理
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
李松蔚老師在這講中，提供了一個3步驟框架，來幫助你我紀錄情緒。第一步：當你有情緒時，給情緒「命名」。(快樂，開心，幸福，憤怒，愧疚，焦慮，心虛)第二步：理解這個情緒與「什麼事」有關，是從哪裡來的。第三步：評估情緒的「大小」，是不是很嚴重，是不是一直持續，還是一下就沒了。
前言
你有聽過的「心靈調頻」嗎？
上週我在女力線上課程上一堂
心靈作家柚子甜的「心靈調頻的秘密」的課程，
今天就來分享這個課程中的大綱與我的學習吧！
一、調頻是什麼？
簡單來說，就是調整頻率的意思.
每個人都會散發出某種氛圍；
例如：
有的人你接近他的時候，你會覺得他充滿了正能
本文記錄陳志恆諮商心理師的「與情緒溫柔相處工作坊」裡學習第三個學習重點：狀態調控＆情緒釋放技術方法。文章討論了狀態調控的意義與練習方式，以及EFT情緒釋放的應用與心得，讓讀者能夠更加了解這些方法如何幫助自我情緒管理與轉換。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。
https://www.youtube.com/watch?v=aD3dTy6GPzM●前言
哈囉，歡迎來到Susu聊心室。
你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什
這篇文章介紹一位患有失智症及神經受損的患者，透過靈氣療法的自我療癒之路。蘇老師重新設計了課程安排，讓學生得以一對一的形式進行教學，並結合自我靈氣的方案設計和個案管理模式，陪伴她完成了初級班結束後數個月內的自我療癒目標。文章中也詳細介紹了靈氣課程的內容和時間安排，以及學生的學習心得分享。
透過引導孩子表達情緒，可以幫助孩子辨識情緒，化解心中糾結，降低惡性循環。本文分享了三種幫助自己理解與辨識出情緒的方法：找人訴說、閱讀、聽心理相關的podcast或直播。欲深入瞭解與成長，可考慮參加《幸福魔法團體》的共學行列。
前言：
這禮拜上了一堂線上課程的主題是『情緒管理』，
當中有許多不錯的提醒與建議，
我個人認為可當作覺察情緒的工具參考，
特別最近也正在學習覺察自己，
好的情緒管理也是相當重要，
節錄部分重點整理後分享給大家.
自我覺察四步驟：
ㄧ、事件覺察
例如：事件發生時，你覺察到開心或不
這是第三集回到「共鳴下午茶」時間這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師。對李思瑩老師一定不陌生，她是「島嶼的集體記憶」教學計畫的最大推動者之一。這次對談主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思，關於工作的轉換、獨處的對話、自我的連結、動機的反思。非常有共鳴的一集，邀請您收聽，把時間留給自己。
本書作者孫廷沇，是韓國知名的心理諮商師，他用自身的專業，鼓勵大家用「完形心理療法」來進行自我療癒。《你的心，今天還安好嗎？》練習察覺，給自己的心多一點寬容。
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自我覺察四步驟：
ㄧ、事件覺察
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本書作者孫廷沇，是韓國知名的心理諮商師，他用自身的專業，鼓勵大家用「完形心理療法」來進行自我療癒。《你的心，今天還安好嗎？》練習察覺，給自己的心多一點寬容。