《我，為什麼會這樣？》：沒有解方的「科學」?

《我，為什麼會這樣？》出現在許多推薦書籍的清單中。但實際讀了本書後，感到有些失望--我以為能獲得對於生活問題的解決辦法，但作者實際上只是把一堆研究結果堆起來給你看而已。

本書的結論可以用一句概括：「我們生活中經歷的成功或失敗，不只取決於自身的優異或缺乏，人類的行為和性格，來自於基因、微生物、激素、神經傳導物質和環境等…交互作用。」

但這些內容，有說等於沒說。舉例來說，書中提到，科學研究指出，「腸胃道的細菌會影響你的心情」。這樣的結論，無論是用小鼠做實驗或是在人類發生的實際例子中都可見到。落憂鬱症患者的微生物相，也確實和正常人有所不同。

然而，當我們想得知，那到底要透過什麼方式，才能改善腸道細菌，使得我們的心情變得愉快或避免憂鬱症呢？抱歉，書中沒辦法提供正確的答案。這不是作者的錯，而是現在的科學還沒發展到這個地步。

比較讓人不理解的是，既然作者說所有的好壞都是來自於基因、微生物、激素、神經傳導物質和環境等…交互作用，那針對憂鬱症，只探討了腸道菌？基因的比重多少？微生物佔比多少？激素佔比多少？環境佔比多少？家庭因素與教育又佔比多少？

就這樣以科學之名，一筆將憂鬱症這麼嚴肅且重大的問題，用腸道菌一筆抹過，其他的議題也是，會讓人覺得「這真的是最客觀的科學嗎？」

以上是我對本書的困惑，但書中也是有一些知識點，可以讓人參考，例如規律從事運動的人，其身上的微生物種類會製造丁酸，這種東西可以抗發炎。雖然我們都知道，從事運動對人很好，但可能說不上哪裡好，書中對不同的行為，有一些知識和數據上的引用。

結論：本書提到一些知識點，但絕大多數的東西並沒有結論，都還在研究中，當作閒書看看即可。