命名創傷 - 重新詮釋過去的傷痛

閱讀時間約 1 分鐘

好久以前跟一位學姊閒聊時,她有點氣憤地說

你們現在很喜歡講創傷知情,可是不是每個人都是創傷阿


我聽到時有點困惑但也怕尷尬,就只能笑笑地說,對阿,現在創傷知情很流行,後來回想起來,當下除了趕快打哈哈的讓話題帶過,我內在某個部份其實在抗議,對我來說,創傷先於創傷知情,當我命名了我受過的傷害叫做創傷,並且知道創傷反應的類型、影響、依附障礙 我內在被禁聲、被忽略的部分就得到了支持跟允。


而很多時候一個小知識就能讓矛盾許久的結鬆綁 / 而創傷知情會帶來創傷嗎?


我聽過這種說法,這個說法的意思是,當創傷知情的概念被帶入時,沒有病的變有病了 這個後果帶來了反思,似乎是因為被強加了創傷概念而出現了症狀,聽起來很神奇,就好像被暗示我們對經驗應該如何反應。


但好多時候,就是因為我們全然無知,所以無法命名經驗,無法命名的就像沒有名字的孤魂,只能飄盪、潛抑,但不是不存在,命名了創傷就像給了名字,從黑暗召喚回來,從身體的某處出現,也從內在活過來了。


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諮商心理師 |李佳澤 村長廣播 📢 你帶著理想進入諮商圈,想要一展長才 但現實是你沒有經驗,你會卡關 這裡是我為你建造的「新手村」 帶你快速通關,一起來練基本功吧 新手任務📖 系統化學習 |助人技巧
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無論是想成為心理師或其他諮商相關工作,對於這個行業都需要有基本的想像和認知。透過想像中的個案與心理師互動,能夠幫助我們瞭解基本的助人姿態。對於非本科系的同學來說,想像自己成為心理師並練習助人者的姿態可能有些困難,但這需要時間和定錨的幫助。
傾聽是心理師工作中相當重要的能力,然而在這快速變化的社會裡,傾聽卻變得困難。透過心理劇的方式或自我書寫等方法都是學習傾聽的有效方式。
本篇文章探討記憶的不可靠性,並提到人們會修改和創造記憶,造成與客觀事實不相符的情況。另外也提到記憶的形成與人的狀態有關,造成不同的觀點。最後還討論了一般記憶與創傷記憶的不同之處。文章指出記憶的奇妙之處,觀點可能因人而異。
這篇文章討論在心理學領域中,留住個案的重要性,並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時,不應只依賴學校教育的模式,而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差,因此提倡接受整合取向的督導,並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
在讀研究所時的補習經驗,使我更加認識到系統化的學習對於後來成為一名心理師的重要性。瞭解到諮商與晤談是多樣的,並且需要根據不同個案和機構的文化來訂定策略。這些經驗需要得到更多的重視和分享。
學習助人技巧時,我們通常會出現兩種情況,一種是吸收大量知識,對某些學派很感興趣,另一種是對所學內容感興趣,但進入晤談情境中很害怕。這其中的誤區有三種,包括學派過早應用、無法找到心理師的位置、以及忽略基本功。這些誤區都可以透過學習避免。
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