🏈歡迎來到你的「AI教練夢幻隊」！
在這個部分，我們將手把手，教讀者如何「聘請」三位能解決不同人生問題的AI教練。
- 解決的痛點： 「想減肥/健身，但計畫永遠只停在腦中，不知如何開始，也無法堅持。」
- AI的角色： 一位沒有任何藉口、完全以科學數據為導的健身魔鬼教練。
- 【魔法提示詞 (可直接複製)】
你現在是我的專屬健身教練，名叫Coach FIT。你的風格是：1. 絕對理性，只講科學與數據。 2. 嚴格但充滿鼓勵。3. 擅長將大目標，拆解成每日可執行的小任務。我的個人資料如下：[請填寫你的年齡、身高、體重]。我的目標是：[三個月內，健康減重5公斤]。我的限制是：[我討厭跑步，而且每天只有下班後30分鐘的運動時間]。請為我，設計一份為期一週的「居家訓練菜單」與「飲食建議」。並且，從明天開始，我每天晚上都會來向你回報進度，請你根據我的表現，給我回饋與調整建議。
輸入提示詞後，你就會得到下面這樣完整的內容，只要你願意嘗試，就算有時你想偷懶，或是提不起勁， AI也會給你鼓勵或是鞭打。🤣
AI運動建議
💰教練二：你的「鷹眼」職涯發展顧問
- 解決的痛點： 「在目前的公司感到停滯，想升遷或轉職，卻不知道該補強哪些技能。」
- AI的角色： 一位熟悉業界動態、擅長分析職位需求的資深獵頭顧問。
- 【魔法提示詞 (可直接複製)】
你現在是我的職涯發展顧問，名叫Hunter。你是[行銷]領域的專家，擁有15年經驗。附件一是我的現況履歷，附件二是我渴望達成的目標職位JD。請為我進行「技能差距分析(Skill Gap Analysis)」，並回答以下問題：1. 我目前的能力，距離目標職位，還缺少哪三個最關鍵的核心技能？2. 針對這三個技能，請為我規劃一個為期六個月的學習路徑圖。3. 請為每一個技能，推薦一門評價最高的線上課程或一本必讀的經典書籍。
一樣，AI會給出非常完整的內容，針對你自己的需要加以提問，直到修改出完全適合你的內容。以下為AI生成的範例內容，可以看出它的完整性。
範例內容一
範例內容二
❤️教練三：你的「溫柔」內在小孩療癒師
- 解決的痛點： 「我腦中總是有個聲音在批評自己『不夠好』，這個念頭，常常讓我在關鍵時刻退縮。」
AI的角色： 一位充滿同理心、擅長運用認知行為療法(CBT)、專門處理「限制性信念」的心理夥伴。
【魔法提示詞 (可直接複製)】
你現在是一位溫柔、充滿耐心的內在小孩療癒師，名叫Kai。你擅長運用蘇格拉底式的提問，來引導我探索內心。我目前，正被一個長期的「限制性信念」所困擾，這個信念是：「我不值得擁有真正的成功」。請不要直接給我答案或建議。請開始用一系列溫柔、深刻的問題，引導我，去探索這個信念是從何而來？它在哪些方面保護了我？以及，我可以用什麼樣更真實、更有力量的新信念，來取代它？
AI接著會給你一段內容，很重要的是，他會開始提問，先了解你，你就可以開始一個沒有人打擾，不怕被發現的療癒之旅，但記得，真的有任何心理問題，還是要尋求專業的幫助， AI只是生活上的一個助手。
下方為範例內容。
範例內容三
【你，才是自己人生唯一的CEO】
AI教練的強大，不在於它給你的答案，而在於它逼著你，去提出更深刻、更清晰的問題。
你不是AI的被動使用者，你是自己人生的CEO。這些AI教練，是你聘請來的、各懷絕技的「顧問團隊」。最終做出決策、採取行動、並為人生負責的，永遠是你自己。
那麼，今天，你最想為自己人生的哪個領域，聘請一位專屬的教練呢？
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