當一天不在計畫內：學會在混亂中找到呼吸的縫隙
一、全然不在預期的開始
連假後的第一天上班，本該是一個重新歸位的早晨，卻從腰部的不適揭開序幕。睡夢中閃到腰，醒來才發現走路都帶著酸痛。雖然用靈氣療癒去照顧，但身體提醒依舊存在，像在告訴我：今天，可能不會照著計畫走。二、突發狀況接踵而來
7:30準時出門，以為能順利搭上公車，卻遇上大塞車；本想在便利商店隨手買晚餐，卻碰上整條街停電；就連隱形眼鏡，也在早晨突然裂開。每一件小事，拼湊成一個「完全不在掌控」的上班日。
三、在取捨之間游移
中午忘了買晚餐，下班後只能再趕捷運到超商挑選。雞胸肉、飯糰之間猶豫許久，最後帶回家的是一顆鮭魚飯糰和黑豆奶，既是為了營養，也是一種在有限時間內的妥協。回到家，面臨「先洗澡，還是先吃飯？」的拉扯，這些小小選擇，反而成了最真實的生活寫照。
四、幸運的一抹亮色
就在一天的混亂與奔波裡，卻意外看見一隻碩大的藍鵲停在路邊。牠的藍羽在灰濛的街景裡特別耀眼，像是一份突如其來的禮物，提醒我即使計畫再多、突發再多，依然有值得欣賞的美好瞬間。
五、給自己的小提醒
或許生活就是這樣：我們以為能掌控，卻總會有超乎預期的轉折。當混亂接二連三，能做的，往往不是硬要排好每一件事，而是留一點空間，讓自己在不完美裡呼吸。
因為有時候，真正的「小確幸」，不是所有事情順利，而是——在所有的不順裡，還能看見一隻美麗的藍鵲。
如果你也常覺得生活一團亂、事情總是超出預期，
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幫你在焦慮與不安時，重新找到心的平衡。
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