付費限定
面對自卑感的態度，決定了人生的平庸或卓越
閱讀時間約 7 分鐘
自卑感無法根除，事實上也無需根除，因為自卑感可以成為有益的基石，讓人們在此基礎上繼續發展茁壯。
——阿爾弗雷德．阿德勒
兩隻貪吃的青蛙正在找尋食物，一不小心掉到裝滿牛奶的桶子裡。他們發現自己正在往下沉，如果不想想辦法，牛奶不久後就會將他們吞噬。
一開始，這兩隻青蛙努力開始揮動四肢，想要脫離險境，但它們只能在原地晃動。不久，其中一隻大喊：「我放棄！繼續努力只是浪費力氣，既然最後都要死，何苦要繼續折磨自己。」說完這句話，它便不再多做掙扎。
另一隻青蛙個性執著，它對自己說：「不到最後關頭，誰也不知道結果如何。我該慶幸現在只有一種方法可以努力，要不然我還要在有限的時間中嘗試不同方法，反而更不可能成功逃生。」所以它繼續滑動四肢，沒想到，那桶牛奶在不斷地攪拌中變成奶油。青蛙大吃一驚，趕快呼喚已經放棄的夥伴，最後一起逃出。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 3184 字、0
則留言，僅發佈於壓力管理術你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
很想好好談一下勇敢、勇氣這樣的概念，起因於這一年我的繪本講座分享圍繞著談人生，從自我覺察談至曾經過往以及未來的可能，這之中包括了情緒反應及行動結果，但我自己細細體會更發現所有的第一步來自於改變的勇氣。
近日麥當勞爆出員工遭主管性侵後輕生事件，業者雖已依法進行性騷擾申訴調查，並依調查結果將行為人解雇，但卻為何仍讓被害人家屬無法接受、社會大眾揚言抵制？這是因為很多企業輕忽了「採取立即有效糾正補救措施」的細緻度，更忽略了「性侵害就是最嚴重的性騷擾」，所需採取的補救措施面向應該更加嚴謹及深化同理被害者
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
我的爸爸這一年多來經歷了因骨折與癌症的治療所帶來的巨大折磨，依然保持積極的生活態度，堅持健身與獨立生活，展現了對生命的積極與謙卑。從我出生至今，他始終在我前面引領著我，現在，他仍親身示範，該如何面對老去與衰敗。
在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
很想好好談一下勇敢、勇氣這樣的概念，起因於這一年我的繪本講座分享圍繞著談人生，從自我覺察談至曾經過往以及未來的可能，這之中包括了情緒反應及行動結果，但我自己細細體會更發現所有的第一步來自於改變的勇氣。
近日麥當勞爆出員工遭主管性侵後輕生事件，業者雖已依法進行性騷擾申訴調查，並依調查結果將行為人解雇，但卻為何仍讓被害人家屬無法接受、社會大眾揚言抵制？這是因為很多企業輕忽了「採取立即有效糾正補救措施」的細緻度，更忽略了「性侵害就是最嚴重的性騷擾」，所需採取的補救措施面向應該更加嚴謹及深化同理被害者
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
我的爸爸這一年多來經歷了因骨折與癌症的治療所帶來的巨大折磨，依然保持積極的生活態度，堅持健身與獨立生活，展現了對生命的積極與謙卑。從我出生至今，他始終在我前面引領著我，現在，他仍親身示範，該如何面對老去與衰敗。
在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。