滴水穿石~夫妻相處之道
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先生弄丟公司的發票，找不到，在那邊生氣，我只是問了幾句想幫助他回憶，結果他突然很大聲的就說他有收好 ，但就是找不到。我就停住了。
雖然對孩子可以去引導情緒，但對大人還真的有夠困難！ 但至少知道他心情不好我就離開了，其實冷靜想想就算發票不見也是可以補救的，畢竟我以前在學校處理核銷可是很有經驗，但我還是學郭葉珍教授(正念教養專家)勒住自己的嘴。畢竟他現在要的不是答案，而是情緒正在爆發中。
其實我覺得兩人關係好像也不是相處越久能越了解，我跟先生認識十年，結婚五年，但衝突還是會有，我覺得原因還是出自於彼此的成長與價值觀。如果是以前我大概會憤怒他何必生氣，經過學習跟閱讀，現在知道人在情緒中，你乾脆都別講了，可能彼此都好過。
要改變一個人的習慣更是困難的，例如家庭理財，各自顧各自的很簡單，但要管到對方，大概就像生存領域被侵犯一樣的難受。所以終究只能先管好自己。洪仲清心理師總是說，先照顧好自己，管好自己，別人的事跟天上的事，就先算了吧！
但我相信滴水穿石，慢慢地自己改變，也可以漸漸影響到對方。先生過去不太辦網路銀行或是現金回饋卡，終於在跟我最近討論一些家用緊急預備金之後，最近有開戶了。 就像肥胖不是一天造成的，要變瘦也要慢慢變回來！觀念的改變需要時間啊!
但我相信滴水穿石，慢慢地自己改變，也可以漸漸影響到對方。先生過去不太辦網路銀行或是現金回饋卡，終於在跟我最近討論一些家用緊急預備金之後，最近有開戶了。 就像肥胖不是一天造成的，要變瘦也要慢慢變回來！觀念的改變需要時間啊!
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相愛的兩人
有些時候也容易因為一些小事,而產生摩擦
所以為了能夠保持恆久,我們通常要做到浚恆
浚是溝通,為了保持長遠的恆
彼此多溝通,才能保持恆常
但是人往往有時常逞一時口舌之快
往往把離婚,分手老掛在嘴邊
一旦真的不小心發生
往往沒有後悔藥能夠服用
很多時候為了失去的愛
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
最近在準備離婚。上週二（7/16）和孩子們談，聽了他們的意見，發現我原來的計劃太囉嗦了，又要顧慮到許多事，留下許多尾巴，其實是沒必要的，只是突然耗費能量而已。談完後，我決定搬離新店，提離婚，不要再和他有何關聯，對於財產的分配有了比較可行的想法。也聽到孩子們的想法，他們對於爸媽都是分別考慮和對待的，沒
昨天我請男友幫我去寄東西，並叫他寄完東西把收據拿回來給我，他有回應我說好。
以下是他回來後我們我對話：
我：收據呢?
他：沒有。
我：為什麼沒有，不是叫你拿收據回來嗎？
他：那個人沒有給我，我也忘記了。
當下我是生氣的，我想說：那你應該問他拿收據啊！你到底有什麼是記得的？叫你做什麼你都不
生活中，我們需要在團體認同和個人獨立性之間保持平衡。這篇文章分享了作者在日常生活中的悟悟與心得，以及如何經營關係存款，維持關係平衡。通過故事和觀察，讓讀者深入思考自身的人際關係，並提供了一些實踐的建議。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
家長在對孩子做情緒輔導，最常見的困難就是：「知道卻做不到！」。
✅自己當下也很有情緒。
✅自己身心疲累。
✅自己處在很有壓力的狀況。
✅夫妻間教養衝突的內耗。
當我們面對令人沮喪的情況時，有時候「算了」不僅僅是對自己說的話，更是在學會放下和釋懷，接受失望的過程中，我們可能會得到更多的力量和平靜。
在人際關係中，總是「說者無意、聽者有心」，而這些誤會，最終導致關係的疏離或破裂。文章分享面對關係中的受傷，如何運用三步驟帶自己走出來~
慕姿老師說在親子、伴侶關係中，因為情緒界限不清造成的各種無意識情緒勒索；菊仙老師說別擔心！孩子生氣，不是因為不愛你，該管就要管。這些我都知道，但我仍會因為擔心衝突減損了親子與伴侶關係的存款額度，導至關係失衡。該怎麼辦呢？我怎麼慢慢從惡性循環解套呢？請聽我細細說來。
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我：為什麼沒有，不是叫你拿收據回來嗎？
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