飛機失事時，大人要先戴好氧氣罩，再幫小孩戴；教養也一樣，得先穩定大人情緒，才有辦法穩定小孩。

為期三周的正向教養課程已經結束了，

這三周有接收到不錯的資訊，

其中在講到小孩情緒的問題時，

家長們的發問都相當的踴躍，

因為在與小孩相處中，

不論大人的情緒或小孩的情緒，

很容易點燃彼此的引信。

在每位家長發問問題時，

我發現每個案例中，

都夾帶著家長不滿的情緒，

不單單只是小孩子帶給家長的困擾，

更多我理解到的是大人本身原生家庭帶來的。

我相信跟我同年齡的家長們，

在我們小時候，

只要在被斥責時，

最常聽到的就是，

不準哭、

給我閉嘴、

再哭就打、

去面壁罰站……

卻很少聽過大人溫柔的說，

你怎麼了？

發生什麼事嗎？

你可以生氣

我允許你哭

因為我們從小在不被滿足的情形下，

要突破以往原生家庭方式教育小孩，

確實是很大的挑戰。

會去上這門課的家長，

大多都不想再用暴力的方式來教育小孩。

但是，

今天許多家長提出來的家庭案例時，

我更覺得反該先解決大人情緒的問題，

在上過薩提爾的課程後，

才了解到，

當小孩有情緒引起家長不滿時，

猶如飛機求生宣導片一樣。

飛機失事時，

大人一定要先戴好氧氣罩，

再來幫助身旁的小朋友。

同樣道理，

當小孩生氣時，

家長能做的就是先處理好自己的情緒。

那要怎麼做，

懸緝最常做的步驟是：

1.先告知小孩對於他做了什麼，你目前很生氣。

2.告知小孩，你雖然生氣，但不論如何你很愛他。

3.可以的話離開戰地現場，到另外一個空間深呼吸將情緒緩和。

4.過段時間冷靜完後，通常小孩也比較安穩一些，再好好溝通。

很多讀者一定會說，

教養小孩最好是那麼簡單，

三言二語就能解決。

但我想表達的是，

只要不願跨出第一步嘗試，

教養不會有進步的一天。

曾經，

我問過小孩，

爸爸很生氣時，你有什麼感覺嗎？

他對我說：「爸爸，我很害怕，我以為你不愛我了，因為我讓你生氣。」

他的回答有如針刺中我的軟肋，

讓我相當難過。

因此，

正向教養為何如此重要，

因為養成「溫柔而堅定」的教育方式習慣，

當家長情緒穩定時，

小孩一定會跟著穩定。

長期下來小孩才能得到夠多的安全感、價值感、歸屬感，

對小孩的未來相當重要。

因此，

我寧願從小多花點心力陪伴小孩增加親密關係，

也不願意長大後花力氣修補小孩間的裂痕關係。

提醒讀者們，

無論發生什麼事，

先把自己的情緒照顧好，

才有辦法用穩定情緒來教育小孩。

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