好書推薦 | 你們就是不懂我！（心理學博士陪你找到正能量，度過讓人有點不知所措，似乎又有點美好的成長期）

對！你們就是不懂我！

這是即將升小六的女兒看到我買了這本書的第一個反應😭

本書作者是輔仁大學心理系副教授和他兒子（7年級）的對話。他用32個青少年關心的問題，寫給正值青春期的你/妳，以及青春期孩子的父母。我光是看到下面這幾個問題，就決定買回家，給自己看，也準備給女兒看。

👉我可以當Youtuber嗎？

👉爸媽怎麼都那麼囉嗦？

👉總是拿我跟別人比來比去的，不煩嗎？

👉為什麼大人說的都對，我說的都錯？

👉分數有那麼重要嗎？

如作者所說，不論是青少年或是作父母的，我們都需要對彼此更多的瞭解，唯有瞭解，才能改善緊張的親子關係。

不論我們距離青少年時期已經相隔多久，現在的教育與過往最大的不同，就是孩子多了網路世界、手機、社群媒體、AI..等各式接受新資訊的管道。這個年紀的孩子，一方面覺得自己長大了，是一個小大人，想要學著自己做決定，但一方面又經驗不足、自律不夠，還有很多很多似懂非懂的事情需要有人提醒與導引。

本書給我最大的收穫是，透過作者與兒子（7年級）的每一場對話，讓我更瞭解現在的青少年（我女兒）在想什麼？他們為何會這樣想？他們遇到的困擾是什麼？他們怎麼看待大人？....

本書一共四大章節，「自我篇」「關係篇」「學習篇」「價值篇」，我自己看完書相當有感（尤其是近期暑假看到孩子手機不離身，親子關係緊繃特別有感），我們應該站在「更瞭解孩子的角度」、站在「幫助孩子的角度」來跟她們相處。

收穫一（自我篇）

女兒說：「我以後可以當Youtuber嗎？」

我：可以！但我會試著跟孩子聊：

1. 你喜歡哪一個Youtuber？為什麼？
2. 你為什麼想當Youtuber？
3. 你知道當Youtuber的人壓力很大嗎？（例如阿滴得了憂鬱症、或是很多Youtuber因為因為追求"日更"，想不出拍攝題材時，壓力破表）
4. 如果你將來要當Youtuber，那我們一起來設定目標與計畫。例如：你希望將來當哪一種類型的Youtuber？我們就要往那個方向邁進，例如像Hook一樣因為很喜歡歷史，讀了很多歷史，所以才可以用有趣的方式來解說歷史給大家。或是「老高與小茉」，老高能擁有500萬的粉絲，絕非一蹴可幾，這時就要讓女兒知道老高一定讀了很多很多書，才能上知天文下知地理。

收穫二（價值篇）

我說：根據調查，青少年沉迷手機後，越來越多人不開心、幸福感下降、甚至憂鬱指數攀升😭

女兒相當不解的問我：「為什麼？玩手機不是很開心嗎？」

當我娓娓道來一些實際案例後（例如：網路霸凌、上癮、影響睡眠...），女兒才知道原來很多事情不如她想的簡單。這本書提醒我做這樣的親子對話，我們有義務讓孩子瞭解更多真實的狀況。

收穫三（關係篇）

青少年的孩子，都會開始面臨人際關係的困擾，孩子遇到時可能不知該如何處理也不知道如何尋求協助。我自己一邊看書一邊想到不久前女兒也才遇到被同學誤會的狀況，我甚至開始自責，我當時因為正在忙可能沒有好好安撫她，不知道下次若再遇到這樣的狀況，女兒是否已經知道如何面對與排解。

書中也提到一個很好的例子，「當好友做壞事時，我該包庇他嗎？」

青少年的孩子把同學/好友看的比父母還重要，這個章節就是教育孩子該怎麼面對這樣的難題？小學時期，可能只是考試作作弊，但隨著年齡增長，好友做的壞事可能會傷害到他人、甚至有法律上的責任，這時該怎麼教育孩子、提醒孩子，以及如何在「維持好友關係」 vs. 「面對自己良心」的兩邊取得平衡。

收穫四（學習篇）

我們總是喜歡一直叫孩子多唸書、以後進好學校、將來有好工作的機會比較大。但現在甚至未來的世界可能都不一樣了，作者提醒我們應該鼓勵孩子的是「如何培養持續學習的動機」「如何找出自己的強項」「如何找出最適合自己的專注法」「如何學習規劃時間」「如何培養自己的軟實力」。

現在的世界每天都在變，青春期的孩子正面對各種不同人生課題的挑戰、不同發展任務的考驗，這個時期的他們更需要有人指引。

認識自己是每個人一輩子的功課，青春期的孩子是，父母們也是。

同場加映1本好書：

• 孩子的叛逆，都是想求助（請點此）

以上簡單心得分享，如果喜歡，拜託幫我按一個愛心❤️（每一個愛心都是我閱讀與分享的動力）。同時，為了讓大家看文時不受廣告干擾，我堅持不開啟廣告，如果這篇文章有幫助到你/妳，歡迎訂閱我或贊助我，給我小小的鼓勵✅