2023-11-18|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

節氣飲食|《居家按摩:愛兒寶 - 華佗小兒夾脊穴運用》

華佗夾脊,強身健體

小寶貝頭好壯壯 + 促進親子關係

        「小兒夾脊穴」,屬於經外奇穴,是多年前一位中藥學老師親身推薦過的,她的介紹詞簡單、明瞭、有力道,她每天幫女兒從小就捏小兒夾脊穴,捏著捏著女兒身體:” 壯的跟牛一樣,上了學後同學感冒、腸胃炎,女兒也都沒事 ”。這簡短的引薦讓人印象深刻。

愛兒寶:華佗小兒夾脊穴

★取穴方法:「夾脊穴」的意思就是夾著脊椎兩旁,從第一胸椎到第五腰椎旁開 0.5寸(胸椎有12椎,腰椎有5椎,所以共17椎,兩側各一穴,共34個穴位。就是後背整條脊椎旁)。


★按摩方法:小朋友的脊椎骨軟軟地,不像大人硬梆梆,簡單地沿著整個後背脊椎骨,以兩手拇指與食指指腹稍微捏提,輕輕掐一掐,刺激一下(年紀越小力道越輕,小嬰孩在脊椎兩旁輕輕用食指按摩可以),最後再用整個手掌從上而下推順幾次。


★日常活用:小孩肺部呼吸系統不舒服時,可以輔助在後背對應上胸部的小兒夾脊穴位置加強揉按一下。肚子、消化系統不舒服時,也可以在後背部對應下腹部的小兒夾脊穴位置按摩。

        按摩小兒夾脊穴可以幫助小孩子內臟、神經系統、肌肉的發育,是很棒的 ”頭好+壯壯” 穴,提昇免疫力,少生病。幫家中小寶貝平時每天持之以恆地按摩,親子關係佳,小孩也有安定感。


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■從日常
生活的餐桌飲食點滴,認識與節氣與中醫,全家人一起走在預防醫學的路上,是本系列「生活中醫」筆落的初衷。 ■關於 筆者,曾任職加州中醫診所。 為美國執照中醫師(CALE), 通過自然醫學、針灸、中藥、復健等美國國家考試(NCCA)。 並涉略瑜伽、芳香療法、阿育吠陀 ...... 等自然療法領域。
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