【綠豆爸的幸福教養】溫和堅定的誤用與迷思

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我們從2010年開始推動以阿德勒心理學為核心的幸福教養，至今已有14年，「溫和且堅定的態度、自然或合理的後果」為我們主要的練習方向。

到後來「正向教養」引進台灣，無論是書名或課程，處處可見「溫和且堅定」這五個字。

原本我很開心，因為表示有愈來愈多的父母，可以在教養的歷程中，運用「溫和且堅定」來培養孩子自立的性格、建立親子共好的關係。

但在很多努力學習正向教養的父母對話後，卻發現有不少人誤解了溫和堅定的涵意，以致於誤用或陷入迷思。

結果不但和自立、共好背道而馳，父母也因為「我那麼努力，為什麼沒有效果」而感到挫敗，甚至放棄正向教養。

我想透過我自己練習的經驗，以及和許多家庭對話的案例，分享大家可能會遇到的陷阱，也歡迎夥伴們留言你在練習時遭遇到的疑惑。

▍溫和「且」堅定，不是溫和「或」堅定

這五個字當中最難的，不是溫和、也不是堅定，而是「且」，也就是「同時」：溫和同時堅定。

多數的父母都可以將溫和、堅定分開做到（後面會分享到這兩個詞的迷思），但要同時做到，就需要刻意練習。

「真溫和」代表我們對於自己內在的情緒感受、身體感覺、頭腦感知有充分的認識，可以即時辨識冒出來的張力，不因外在的狀況而打亂了內在的穩定。

「真堅定」代表我們清楚知道自己的「界線」，並且帶著社群情懷考量自己、他人和情境的需要，願意使用我訊息、回映式傾聽、非暴力溝通和自己、和他人對話。

當我們學會「真溫和」與「真堅定」時，我們就能自然而然地將兩者結合在一起，同時溫和且堅定。

那什麼是「假溫和」或「假堅定」呢？

▍溫和的威脅

父母最常見的誤用，就是表面看似溫柔、實質卻隱藏著要孩子聽話照做的「溫和的威脅」。

「今天很冷喔！要不要穿外套呀？」父母第一次都會語氣溫和的詢問，但內在其實並沒有「不穿外套」的選項。

孩子當然會發現父母的企圖，為了滿足自我作主的需要，孩子不是在意天氣冷不冷，而是穿外套就「輸了」，所以可想而知的就會回答「我不要！」

父母會依據自身的修為，再溫和的「說服」1～5次，但孩子哪裡是省油的燈呢？要比堅持，孩子可是強者，於是繼續「我不要！」

此時挺不住的父母就會原形畢露、火冒三丈的「命令」孩子把外套穿起來。

而在正向教養迷路的父母，就會改採「溫和的威脅」了。

「你不穿外套，待會就會咳嗽、流鼻水、打噴涕喔！」

「你不穿外套，生病就不能出去玩囉！就不能吃冰囉！」

「你不穿外套，我就不能帶你出門喔！」

忽略了正向教養的目標，是培養孩子「自立的性格」。

但父母也不是故意的，畢竟沒有人希望孩子生病，而且孩子生病，苦的不只是孩子，父母也需要放下手中的工作來照顧孩子。

因此理性知道身體是孩子的課題，應該要讓孩子自主選擇穿不穿外套，卻不由自主的期待孩子聽話照做。

外套只是最表面的例子，舉凡食、衣、住、行、育、樂⋯⋯各面向，我們都不難發現「溫和的威脅」存在。

此時要練習和使用的是「正言溝通」，透過「我訊息」和「非暴力溝通」的架構，清楚表達出父母內在的擔憂和可能造成的影響。

並且釐清自己的界線：孩子真的有選擇的空間嗎？

如果有，就尊重孩子的選擇，並且培伴孩子面對自然結果。

如果沒有，就不需要使用「問句」，而是請求孩子的合作，請孩子將外套穿上。

▍堅定的反覆

很多父母會誤以為堅定就是「黑臉」，就是要扳著臉孔說不。

事實不然。

還有父母會隨著自己心情的高低起伏，而改變堅定的界線。

心情好，界線範圍就大，孩子說什麼、做什麼、要求什麼都可以。

心情差，界線範圍就縮小，孩子說什麼、做什麼、要求什麼都不行。

如此反覆的堅定，會造成孩子的無所適從，只好練就一身「看臉色」的功力，不是依據自己的需要而為人處事，而是因為他人的反應來判斷該做什麼。

在成長的過程，或許還會被外人（師長）認為是好學生、乖小孩，卻離真實的自己愈來愈遙遠，長大後需要花很長的時間重新尋找「我是誰？」