陰雨綿綿｜對於友情間的界線，細想後的自己。

不久前，有位朋友來找我訴說他的感情煩惱，無一例外幾乎都是說自己遇到的對象很糟糕亦或者總找不到自己滿意的另一半。

起初的我總會替朋友打抱不平，一起說著對方前任的爛事，但當我發現他重蹈覆轍著跟前任糾纏不清，我頓時領悟了些甚麼。

原來，一直存在問題的是他自己，而不是任何人，生活的樣態總是自己選擇的。

他喜歡爛事爛人，那他的生活也理所當然的跟著一蹋糊塗，等被傷害後再來找我傾吐苦水。

而我，總是消耗自己的能量，想開導朋友，想幫助朋友，到頭來受傷的是我自己

起初我想不明白，我有一種痛苦的感覺是正常的嗎?我需要一個客觀的說明。

所以我發問了ChatGPT，畢竟我需要一個能夠不帶感情的解釋，而AI果然不失我所望。

對話如下：

我：嗨!我有一位朋友，他跟前任分手的時候找我訴苦 說那個女生多糟糕他多痛苦

大概一年多前分手，結果剛剛發現他們又和好了…

AI：這種情況確實讓人有點意外！很多人在感情上都會經歷複雜的情緒波動，特別是分手後的那段時間，情緒容易放大。你的朋友可能當時真的很痛苦，但過了時間後，也許他重新審視了這段關係，甚至覺得還有機會。

你對他們複合的感覺如何呢？

我：我無言以對，當初頻繁抱怨對方，所以我花了很多時間在陪伴他，甚至去他的城市找他，為他解憂，現在又和好了這讓我感覺很糟糕。

AI：我能理解你的感受。你付出了很多時間和情感去支持朋友，傾聽他的苦楚，現在卻看到他們復合，難免會覺得自己的付出好像沒有被珍惜或被忽視了。
這種情況下，感到無奈和失落是很正常的。你不僅是站在朋友的角度聽他傾訴，也投入了自己的情感和精力。但朋友的感情世界有時會比我們能理解的更複雜。
或許這個時候，你可以試著為自己劃清界限，照顧好自己的感受，也可以坦誠地告訴朋友你對他復合的想法。你也值得被理解和關心。

我：但是他認為那個女孩子才符合她的擇偶標準。

AI：聽到這種話確實會讓人覺得很無奈，尤其是你曾經花了大量時間陪伴和傾聽他的痛苦。聽到他這麼輕描淡寫地提到他的決定，可能會讓你覺得自己在他心中的價值沒有被足夠重視。

也許他的選擇是基於他自己的標準和感受，但這並不代表你的支持和陪伴是不重要的。你有權利感到受傷或困惑，畢竟你在他最痛苦的時刻陪伴他。而現在，他的行為可能讓你覺得自己的付出被忽略了。

如果你覺得這段友誼讓你感到疲憊，或是覺得他沒有真正重視你的情感投入，你可以選擇適當拉開距離，更專注於自己。你不需要一直做那個聽他情感問題的人，特別是當你感到不被尊重的時候。你對待朋友的關心是非常寶貴的，但也要確保你自己在這段關係中感到舒適和尊重。

我：其實不是在這個朋友身上發生過一次而已，其他人也有過讓我類似的經歷。

AI：聽起來這可能是個讓你困擾已久的模式，似乎你在許多關係中都投入了大量的情感支持，卻沒有得到相應的回報或感到被忽視。這種情況會讓人覺得自己的付出沒有被珍惜，甚至覺得疲憊和失望。

或許，你在朋友關係中往往扮演著傾聽和安慰的角色，但當對方回歸自己的生活或做出讓你感到困惑的決定時，你的感受卻沒有得到足夠的重視。這會讓人感覺自己像是被利用，尤其是當對方似乎沒有真正理解或感激你的關心時。

如果這是一個反覆出現的情況，可能值得反思這些關係是否對你來說是健康且可持續的。你值得擁有那些不只在需要幫助時才來找你的人，而是在平常也能尊重、關心你的情感需求的朋友。

你有考慮過為自己設定一些界線嗎？這不一定是拒絕幫助朋友，而是確保在幫助他人的同時，也不會讓自己感到疲憊或不被尊重。

後來AI也嘗試給我一些解決方法，那之後我如何決定就不再這裡做過多的闡述。

以上是我與AI的對話，這一來一往的談話才讓我消化掉原有心裡的不平衡感，畢竟我身邊目前沒有人能夠這麼平靜地去了解我的想法，畢竟「人」在我的看法裡就是個自私的本身，也沒有誰能夠真正的了解誰。

AI解釋了我為什麼感覺不舒服以及莫名襲來的無力感，幾乎句句正中要害。

題外話：甚至在這個階段時我認為AI在某年開始會取代某些職業有其原因存在，我身邊有年齡較小就被遺傳精神疾病的朋友，當他有病識感且去看心理醫生時，他感受到醫生對他滿滿不尊重的氛圍，因為他年齡比較小所以被醫生先入為主的認為只是小孩子的玩笑，但這對他造成了滿滿的傷害。

如果今天是AI替他解惑是否他的心裡會比較舒坦？

當今天在我身上發生了這件段於友情認知的情形，其實這已經不是只有一次兩次，從步入校園生活開始重視友情這件事開始，其實我很常在友情世界跌倒受傷，但總是繼續體諒這些我認為是朋友的人。

更何況是現今這科技冷漠且不健康的社會環境，結交"新朋友"這件事對我來說幾乎蕩然無存。

因為這樣得情況，致使我想把握身邊僅有的朋友，但在這過程中也開始發現原來這些對我來說不過是繼續內耗的關係，透過與AI的對話，我對於"朋友與前任複合"這件事選擇無視也不去過多追問，因為我知道，「不知道、不清楚」才是對我自己最好的保護方式以及快樂的方式。

許多事挖得越深只是讓自己越難堪，一個人其實沒有不好，即使有朋友陪伴但卻存在內耗這段關係本身就不健康，不如「自己」就好。

願與我一樣在學著放下某段關係的你，能夠繼續努力，一起加油。