烤牛臀肉Roast Beef

*150713痞客邦舊文備份

牛臀肉應該算是牛身上最便宜的部位之一了，因為它肉質粗硬，沒有油花，若是做不得法，其實很柴；不過它同時也是牛肉風味很重的部位，可以處理得香濃可口。

處理牛臀肉的方式不外乎久燉及烤製，用燉的方式是利用長時間的加熱軟化肉質，烤的方式則是利用烤箱的平均受熱，使牛肉內部呈現三到五分的熟度，讓它可以呈現較軟的口感。

(完成品，紅色的部份有點太多，但入口算是好咬又甜的)

試菜場因為已經有紅酒燉牛頰跟甘露煮牛舌了，所以臀肉我選擇用烤的方式來做，也就是英式烤牛肉的做法。烤出來的牛肉切薄片，可以熱吃，也可以冷吃，更可以與起司夾在麵包裡當三明治都很不錯唷。

*試菜場是指我在2015年還有在做私廚時，要開一個四個國家的牛肉比較的餐會，在餐會前另邀一些朋友來試菜。

【烤牛臀肉】

食材

牛臀肉 約700克

(牛臀肉本人，瞧瞧它深色毫無油花的肉質)

鹽 適量

胡椒粉 適量

奶油 適量

大黃瓜、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔做為舖底的蔬菜

做法

1、先將牛臀肉五花大綁，塗上少許奶油、鹽、胡椒，按按它

(綁起來的原因，是希望若有粗細不勻的位置，可以讓它平均一點)

2、空鍋燒熱，熱到打算拿滅火器時，下牛肉，表面煎焦黃

3、蔬菜切滾刀塊，舖在烤箱底

4、烤箱預熱180度

5、在牛肉外塗上一層奶油後，放在蔬菜上送入烤箱

(準備送進烤箱前)

6、以每500克的肉烤12-15分鐘為五分熟的概念烤製，所以700克大約要烤18分鐘左右

7、烤完後取出，靜置至少五分鐘

8、切薄片即可食用

牛臀肉要這樣吃，自然愈新鮮愈好吃。我這次是用台灣牛，肉質沒有美澳的軟嫩，但入口時的香味很足。另外可能有點心急，因此牛肉並沒有烤到最合適的五分熟，差不多在三分左右，有點可惜了。

這種做法，也可以拿來應用在肋眼、紐約克上喲，有油花的牛肉這樣烤，可是會讓大家搶著吃的呀！喜歡吃牛肉的朋友，可以試著這樣做做看

(用手機拍的照片就比較暗一點了)