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陪伴者日常:和憂鬱伴侶相處,最辛苦的不是包容與安撫,而是⋯⋯

更新 發佈閱讀 10 分鐘

樣樣鬆的健保卡不見了。近期需要復健看診,重辦實在拖不得,趁著她放假,我們一早便到照相館拍證件照。那間相館曾幫朋友拍出奇蹟美照,我們一直很期待換護照的時候也去拍照,沒想到先來拍健保卡了(笑)。

拍照的過程歡快、指引清晰,唯獨樣樣鬆不滿意自己的髮型。因為臨時要露眉毛,讓往下塞不進耳後、往上又梳不乾淨的瀏海惹她焦慮,換作是以往,她會剪個頭髮再來。拍照後等不到 10 分鐘,修圖人員請我們過去看照片,看完之後樣樣鬆的臉色逐漸母湯⋯⋯

💡 給第一次路過的讀者,這裡分享一個普通人,陪伴憂鬱伴侶的日常。


溫馨提醒:今天故事較長,著重在陪伴者內心的自我觀察與梳理,如果伯樂暫時沒時間閱讀可以直接跳到「陪伴後記」唷:)


一杯飲料能支持我繼續分享陪伴
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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