不必成為別人，只要當最好的自己！
閱讀時間約 1 分鐘
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1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
人際關係
從自我的價值觀出發，
著重於家庭關係、親密關係。
社交圈
開始當專注聆聽的聽眾，
正向開放的問題，聊天不聊道理，
傳達情緒的交流，並社群分享。
組織隊友
深入探討、愛付出回報、信賴與期待。
隊友，有啟發、會振奮、能成就。
3.願景
找出絆腳石，獨特的轉變
找出自我的防禦心理、不安自我懷疑。
關閉噪音，自我肯定，向前邁進。
好奇的開發、自我的誠實、專注的意願。
學識
真實的分辨想學、不學。
學習從熱愛開始，成為最好自己的進化史。
職涯生涯
why --> how --> what
從喜愛、意義與經驗出發，
心想願景，跨出一步，
尋求機會、深入了解、認真工作，
開始、繼續或停止？
登上高峰沒有簡單的捷徑。
實現夢想
目標、可衡量、管控、策略、步驟、時間、當責。
行動，不斷追求新目標。
結果 = 時間 + 努力。
別再等有一天，時間一去不復返。
宇宙已經安排好了，就去做你自己吧。
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나를 지키는 매일 심리학：무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙》
📖書籍簡介：
書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語
記得許多年前，還在用msn的時候，和一位朋友在線聊天，當時我們對新時代的東西都滿有興趣，談的還滿投契。
然後聊起了大天使。
我一時興起，問她知道大天使麥可嗎？
她說不知道，但有感覺到是金髮穿藍色衣服的感覺，我嚇了一跳，又問：「那大天使拉斐爾呢？」「嗯⋯感覺是穿綠衣服的。」
雖然我沒有感應到過祂們，但
★請你自問…
現在的你是自己想要成為的樣子嗎？
現在的生活是你真正嚮往的嗎？
每一天的你都是最好的自己嗎？
今天的你，可以做哪些改變？
●我眨眨眼，從回憶中清醒，試著專注於當下，然後大聲唸誦我的箴言:「你做得到」。這句箴言從一開始到現在做了幾次改變，最早是「相信自己」，然後是「你值得被愛」、「做自己
★無論外面的世界如何風雨飄搖，
你必定能找出最適合自己的應對方式，
穩穩地走向明天！
●完美主義的弊病：
1.完美主義會讓人制定出不合理的目標，並且不擇手段達成它。
2.完美主義會讓人沒辦法容忍自己的不足和失誤。
3.完美主義會以滿足他人的期待為目標，進而喪失自我。
如何緩解冒牌者症候群的感受呢？
過年期間，我更新了個人簡介。有些眼尖的朋友可能已經發現了吧~我用了簡短的話，介紹了一下過去的背景，和我現在的角色，以及目前擁有的知識及能力。希望透過這個粉專的每一篇文章，帶給你對生活各種大小狀況，有更多不同的靈感。
最近在公園和媽媽朋友聊天，她問我說「以後會想讓孩子出國讀書嗎？」
交換學生
.
我們生來就是要活得像自己。
不過，我們花了許多時間跟別人比較。
今年六月梅雨時節，日本友人門前的紫陽花
盛開的花不會想成為魚，優游的魚不會想成為老虎。但是，人總會夢想別人的人生，羡慕自己不認識的人所擁有的富貴或名聲。
討厭自己的時候，就想成為別人，而不回來了解和疼惜自己。
人經常找不到存在價值、缺乏
「從這頭你看得見你的公司嗎？」
「看不見，太小了。」
「公司就是這麼微不足道，沒必要被這種微不足道的東西傷害。」
最近看了日劇《只想住在吉祥寺嗎?》，劇裡的OL貴子因為在公司受到了欺凌，更受到最好朋友的不諒解，而不得不離職，因為要搬離原本住處，而遇見了經營房屋仲介的重田姐妹，透過一連串的介紹居
做設計這麼多年，隨著網路科技的趨勢，也開始有新的體悟。我認為現今所謂的設計人，已經不需要具備設計師該有的專業技能。只要花心思，人人都可以成為設計師！
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