「現在我才發現，我做很多事情，不是來自於我想做，而是來自於『害怕』。」——《過度努力》
這本書已經暢銷了好一段時間，每次看到它都遲遲沒有買下手，我想有一部分是我害怕內心那個不敢觸碰的區域被撩起。
直到上個月某個下著雨的天，鬱鬱寡歡的我把它買回家了。
我生長的環境不是在世俗中「健全」的家庭，在閱讀的過程，我屢屢落淚，甚至有種我看不下去了的傷痛感。
本書建構在八個不同人的諮商故事，但核心主題都是「家」。探討家庭對於內在小孩的影響，而我們會栽進書裡，與個案一起經歷人生轉折。
雖然書中寫的是別人的故事，但對家庭受過創傷的人來說，絕對可以找到屬於自己的那塊縮影。
為什麼我們必須努力？不能閒下來？
這個社會很微妙，大家習慣說自己很忙碌，卻鮮少聽人說「我很閒」。
就算真的很閒的人，也很難承認自己很閒，不忙也得裝忙。
好似要把自己忙得團團轉，自身的存在才有價值、才是一個有能力的人。
好似很閒，代表自己「不努力」；不努力的人，就不值得被青睞。
然而家庭是我們經歷的第一個社會，我們的努力，可以說終其一生很大部分都是表現給家庭成員看、深受其影響。
「我們家的小孩不能被看不起！」
「你怎麼不學學那個誰誰誰家的小孩？」
「你不要讓我丟臉！」
這些話，你聽過嗎？我聽過，我相信很多人都有聽過。
休學住精神科病房那年，家人對我說過的話，還牢記在我心裡。或許是覺得丟臉，他們總是跟外界講了許多休學的藉口，就是不提我生病了。
從那之後幾年，我陷入了過度努力，逼迫著自己、證明著自己。馬不停蹄地工作，總在細節中糾結、在小過錯裡懊悔，對自己苛薄，最終搞壞自己的身體。
但直到這兩年我才認清事實，我並不是完美的孩子。
沒有人是完美的孩子。
不過度努力、不努力，都不能稱為錯誤，只是一種選擇。
若努力的終點是為了證明，那永遠都到不了終點，因為自己不會有覺得完美的那天。
世界上的愛，都是有條件的嗎？
書中有段故事提到：在五歲時，爸爸會四處帶著他吃冰看飛機，且說是男人間的約會；而在九歲開始入學後，卻會因為成績遭受爸爸的羞辱毒打。只有在成績好、聽從指示時，爸爸才會和顏相待。
上次諮商時，諮商師問過我：「妳是不是覺得愛是有條件的？」
是也不是。
我們的努力，大多是為了得到愛、得到關注，滿足他人的期待。
想被家人認同，於是認真讀書、認真工作；想得到伴侶的愛，付出所有。
反而我們開始會害怕——不求不報的愛。
再反觀最一開始，家人只期待我們身體健康、只想見喜歡的人開心。
（應該沒人會對著嬰兒講說，你18年後要考上台大吧）
那純粹的時刻，都是無條件的愛啊！
一切的條件，都是在日積月累的環境驅使下產生。那份純粹的愛，一定還在每個人的心裡，等待被挖掘。
我也相信，我家人也是愛我的，只是我們彼此都還沒有勇氣抽絲剝繭那份愛。
收到許多讀者的來信，很多都是跟我一樣，有家不敢回的孩子。
或許是成長歷程中發生一些悲傷的故事、或許是家人間的情緒勒索、或許是恨自己不成材，讓我們面對家庭有股膽怯。
很推薦大家可以看看這本書的故事，我們都能在故事的某個章節裡看到自己。
看完這本書，也許不能直接改善我們的家庭狀況，但至少內心會感受到被同理了。
我也在練習，不讓前面家庭給我的18年，牽制未來的60年人生。
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