『不理性的力量』適應力

閱讀時間約 1 分鐘

看完這章節,我腦中最記得的是:「快樂的事別急著做完,可以分次分時間慢慢做,享受每次快樂的感覺,避免享樂體驗隨時間遞減的問題 (人會慢慢適應)。」

但痛苦的事要一次做完,這樣痛苦的體驗會時間的流逝中慢慢淡化,如果分次做,就每次都會重新痛苦一次, 這真的是好想法阿!

書中討論如何應用人類的「適應力」在生活中如下:

  1. 放慢享受的速度。
  2. 為我們的消費設定上限。
  3. 改變消費方式,將錢花在能帶來「間歇性滿足感」的事物上,而非投資於會帶來「持續性經驗」的東西。
  4. 增加生活中的意外或不確定性。
  5. 幸福感跟同儕團體有關,環境對心態的影響比想像中大。

這本書看完,推薦往下一本書「不當行為」邁進,可以幫你開啟「行為經濟學」以及「行為財務學」的大門,讓你有機會依循前人的學術研究,來討論個人的理財行為,真是太棒了!

閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗,培養閱讀能力,一生受益。但要記住,別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」,要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入,再利用寫作輸出,就像「費曼學習法」說的一樣,教授到別人能夠了解,自己才算是領悟了這門學問。
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心理學家告訴我們若要從經驗中學習,有兩個要素不可或缺: 「頻繁練習」與「即時回饋」。學習是需要練習的,我們比較可能做對的其實是「利害關係」較低的小事,而非「利害關係」高的的大事。若關鍵在學習,那麼隨著「利害關係」升高,「決策品質」就可能會隨之降低。
理想與成就感只是存在於想像中,還是本來就該存在於每個人的工作內容中呢? 作者用了一些簡單的實驗回答這些問題,人的天性是達成目標及完成任務;就如同我自身的登山及環島經驗一樣,這些過程「從頭到尾都是一場無情的磨難」,但卻為我創造極大的成就感。就自身經驗出發,我也更傾向於弄清楚整個事情或流程的來龍去脈。
看完這個影片後,我突然想到以前讀到的「棉花糖實驗」,這個實驗在測試的是「延遲享樂」的自制力,然後追蹤自制力表現較佳的小孩,長大後成就普遍較佳。如果跟『匱乏經濟學』對照,會不會是有自制力的小孩本身家庭條件較好,物質不虞「匱乏」,因此才會擁有自制力放棄爭奪眼前的糖果,來獲得後續更大的利益?
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