「星兒」EP7 又哪裡惹到你

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█常見的情境

有些孩子會把在學校或者其他地方產生的怒氣帶到其他地方，就像刮颱風一樣。周遭的人都會被牽連，而且感覺做什麼都不對。孩子看什麼都不順眼，為了反對而反對，如果想要說他什麼，也是戳一下就爆炸。

█發生了什麼事情

有特質的孩子，他的情感系統跟經驗記憶常常無法連結，變成一種有情緒感受，心裡癢癢的，卻不知道自己的癢處在哪裡。理性上，孩子知道有不舒服的經驗，但是感性上，卻無法把怒氣只投向那時候在場的人。

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有些更嚴重的，孩子甚至會想要靠痛覺，嘗試擺脫這些不舒服的感受。或許有那麼一點點效果，因為痛覺會轉移注意力，但是不舒服的感受之後還是會回來。孩子其實很難過，那是跟我們不同等級的難過，因為那很無能為力。心中的癢，搔不到。

█學著分析跟分開

所幸，孩子的情緒存在，只是分不清楚，所以我們才有「情緒辨認」「情緒覺察」「情緒表達」這樣不同層次的訓練。讓這個本來不存在的能力，依靠經驗來建構出一個情緒推理系統，幫助孩子在每次情緒波動時，能夠進行比對跟確認，知道到底哪裡癢，然後進而找到適合的方法處理。

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而方法因人而異，慢慢建立，最終可以找到能讓自己感覺比較舒服的方法(紓壓方法)。所以這整件事情其實也可以看作一種壓力因應。我們對於壓力的因應可以分為「問題導向」以及「情緒導向」這兩種方向。而通常我們自認為可以解決的，會傾向使用問題導向的方式，去解決處理他；而那些我們自認為可能無能為力的，則傾向使用情緒導向的方式去處理。

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所以在孩子還無能為力的階段，他是需要情緒導向的方式去發洩的。等到能力一邊培養提升，對於自己情緒系統更能夠掌握以後，就會往問題導向的方式去處理。「他的無能為力，我們守護」，「他的情緒感受，我們支持」，希望大家的慢飛天使內心都能漸漸茁壯。