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陪伴與書：感到痛苦的不是我，而是小我、心智的產物｜《當下的力量》
閱讀時間約 5 分鐘
《當下的力量》說是伴侶的靈性啟蒙書籍也不為過。裡面涵蓋了心智的運作與小我的慣性模式，引導我們運用「當下」辨識出痛苦的來源，並打開智慧的覺知活出內在平安。它是坐鹽山，而我只能取比綠豆還要小的一粒鹽巴，稀釋在生活裡。
這次的啟發與「辨識出小我」有關。在辨識出小我之後，有為我們生活帶來什麼影響嗎？
鬆動認知。伴侶有感地認知到「感覺痛苦的其實是小我——是心智的產物，而不是真正的我」。意識到小我只是心智創造出來的「角色」後，她開始練習以觀察者的視角看待情緒，藉此保持適當的距離。
我們想像自己坐在電影院，看著投螢幕上的角色演戲。看戲的自己很投入，隨著劇情起伏也跟著喜怒哀樂。但，電影結束後，你會記得自己不是劇中人
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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Hi 我是 VK~
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
半生漂泊，搬家總是扛著幾千本沈重的書，以及一大串纏繞脆弱的植物，生活兩大支柱，其他東西因陋就簡，隨時可以出發，踏上旅程。後來受到日本作家司馬遼太郎的啟發，每年會清理一批書送人，有空間容納新書。至於園藝，則隨著居住空間有機生長。三年前，作者搬到山居，實現了院子有棵大樹的夢想，與大樹相伴，樂趣橫生。
＃因為閱讀，所以思考，因為思考，得以走向更遠的地方。
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隨著我四處帶走的，和留在家的書，此刻都聚在一起。原先在家的書純粹一綑綑的堆放著。爸爸在我回家以前，整理了一間書房，用現成的書櫃，一本本的分類。為了按照我的分類，以及補進從花蓮帶回來的書，把他原本的排序「稍微」打亂。
有些事不會再有下文，卻能清晰的記得。
這是一本純情到極致的愛情小說。
光看書名大概就能知道劇情大概和時間有關，我原本猜測有類似穿越之類的劇情，但我錯了。
故事開頭是美大學生南山高壽對公車上的福壽愛美一見鍾情，男主角鼓起勇氣搭訕女主角，女主角也給他正面的回應，雖然她的某些反應有些奇怪。
例如沒有手機、例如淚腺發達。
20年前，選擇性緘默症很少在學校或是醫院被談論著，所以很多時候，會以為孩子在教室乖乖坐著，就是安靜的孩子或是乖學生。
當孩子不說話時，畏縮，要先解決這部分。但這樣的孩子在家是很會說話的，他們比較沒有語言上的障礙或是問題。
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你預期他開口說話，但她很少說甚至是被
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小學時家住萬華，讀當時全世界學生人數最多的老松國小。因為戰後嬰兒潮，新的學校來不及蓋，所以現今只有六百多人的老松國小當年擠了一萬多人。
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下篇文章預告：將於3/18(三)早上7：30發佈