這是一本透過「思考」來認識自己、打造人生的書。
作者褚士瑩是一位作家、國際NGO工作者、哲學諮商工作者。17歲時開始旅行，學習當世界公民，已經前往世界超過100個國家，包括到南極洲裸泳、 南冰洋划獨木舟。
雖然褚士瑩是一位公眾人物、常出現在螢光幕前，但我對他的認識並不深，最近偶然在書店拿起這本書翻翻時，我被書中的「哲學諮商」感到相當好奇而不知不覺就愛上這本書。
不知道自己以後要做什麼的請舉手
所謂的「哲學諮商」，就是蘇格拉底的哲學方法，強調「思考」的重要性
透過引導>>思考>>了解問題本質>>找出盲點>>進而找到解決方法
今年我看了幾本書，都不約而同的提到，現在的青少年、年輕人，不知道未來要做什麼？問他們未來的夢想或目標都一臉茫然😐 包括褚士瑩的「不知道自己以後要做什麼的請舉手」、馬大元醫師為「筆記的魔力」寫的推薦序，以及「國中三年最強父母求生指南」..等，這些書都提到這個令人隱憂的問題。
我想這一切是因為台灣的教育總是以「標準答案」或「直接接受答案（或指示）」為結果，忽略了培養思考的能力，實在相當可惜，加上大家對手機的沉迷，更是造成腦子不必思考，難怪「大腦腐蝕」（Brain rot）被宣布為牛津英語大辭典今年（2024）頭號代表字。
本書作者透過三個改變未來的行動：「認識自己的本質」、「看見未來的自己」以及「培養自己的方法（技術篇）」，分別跟年輕讀者討論「此刻我是誰」、「未來我想成為誰」以及如何「成為那個我喜歡的自己」。而我自己則是對作者與年輕讀者們實際哲學諮商的案例對話，感到相當有趣與著迷。（原來有哲學諮商這麼有趣的工作啊）
哲學諮商的本質，是透過思考來幫助遇到問題的人，看到自己的問題、面對自己的問題，然後自己提出解決問題的方法，而不是由哲學諮商師來告訴對方，問題是什麼、要怎麼想這個問題、或是該怎麼解決。
哲學諮商師的任務是在看到對方思考的盲點後，針對這個盲點提出「好的問題」。而一個所謂的「好的問題」，是要讓對方聽到以後能受到刺激、開始思考，也開始察覺到自己的盲點，類似「一語驚醒夢中人」的效果。透過提問，看到真正的自己，因為看到了自己的盲點，困擾自己的問題就變小、甚至消失不見，這就是哲學諮商有趣的地方。
書中提到幾個哲學諮商的案例，年輕人容易被困住的問題，例如：
- 我應該順從父母的期望，選擇自己的未來嗎？
- 不知道自己「非做不可，不做會死」的那件事（不知道自己真正想做的事到底是什麼？）
- 過度合理化包裝自己的想法（其實只是為了逃避）
- 覺得自己沒有專長技能、沒有資源、是個魯蛇
- 明明是自己的人生，卻很在乎別人的看法
學會思考，就是愛自己
人往往因為對自我的保護，而對自己產生過高的評價，或是過高的自尊，可能就會需要過度合理化自己所知道的一切，因此產生認知失調，好比我們常因為尊嚴、面子、不想承擔而去逃避、合理化、或是歸因於個性、或是不敢放下現有的...這些都會阻礙思考。作者鼓勵大家學習哲學諮商，經由這樣的思辯練習，更認識自己，學習到誠實面對自己才能看到問題的本質。
學會用邏輯想清楚現實的困境，就可以幫助自己一一做出決定。如果會思考，就會發現，與其追求「冒險」的人生，還不如追求「勇敢」。而真正的勇敢，就是會思考，並且對自己誠實。
如果你還是不太懂什麼是哲學諮商，我舉書中一個簡單的例子：
某年輕人：我對新創企業有興趣，想去大陸的新創應徵營銷（marketing），但我發現當地團隊不會用一個不懂當地市場的台灣人，但我聽說他們缺大量寫程式的前端工程師，所以我三個月前開始學習HTML、CSS、Javascript..，如果我當上了工程師，進去後再轉營銷，我這樣的想法對嗎？
作者來回提問幾個問題：
- 你真的覺得這樣的想法合理嗎？
- 為了當工程師，你願意花多少時間學寫程式？
- 如果學三個月就可以當的工程師工作，你真的會喜歡嗎？
- 為了轉到營銷部門，你願意花多少年當工程師？三年？五年？
- 你真的知道自己適合營銷部的工作嗎？
- 多年後某一天當你有機會轉到營銷部，會不會發現自己根本不適合這個工作？
- 你確定自己真的有那麼想到大陸做營銷嗎？
以上這些問題當然不是一口氣問完，是在哲學諮商的過程，一來一往的問答與思考，抽絲剝繭地深入了解問題的本質。有興趣多了解的人建議可以找這本書來看，你會在這一來一返的過程中，更了解「哲學諮商」，甚至也在閱讀的過程中會不自覺反思，自己是不是也有同樣的盲點？自己是不是也經常過度合理化自己的思維？
最後送給大家作者的一句話：
現實人生不用完美，但是只要有一件「非做不可」的事情，就可以帶著我們走向成為自己喜歡的那個人。
以上簡單心得分享，如果喜歡，拜託幫我按一個愛心❤️（每一個愛心都是我閱讀與分享的動力）。如果這篇文章有幫助到你/妳，歡迎訂閱我或贊助我，給我小小的鼓勵✅
