童心遇見依納爵：兒童版神操入門手冊之研究與建議

童心遇見依納爵：為兒童編寫神操入門手冊之研究與建議

第一部分：基礎理解

1. 引言：為依納爵兒童靈修手冊擘劃藍圖

將依納爵靈修——一套常被視為深刻且具挑戰性的靈修體系——引介給兒童，本身即是一項獨特且富有價值的嘗試。依納爵靈修的核心在於幫助人在日常生活中尋找並經驗天主，深化與基督的個人關係 1。這份智慧對於塑造兒童的靈性生命具有深遠的潛力。然而，其挑戰亦顯而易見：如何將抽象的靈修原則與祈禱方法，忠實地轉化為兒童，特別是來自不同信仰背景的兒童，能夠理解、接受並樂於實踐的具體活動與敘事？如何在簡化的過程中，不失其精髓，並確保內容的準確性，尤其是聖經引文的運用？ 2

本報告旨在為此一重要事工提供一份基於研究的框架。內容將整合對依納爵靈修核心概念的分析、兒童身心靈發展階段的理解、現有兒童資源的考察，以及具體的改編策略與內容建議。報告結構將循序漸進，從奠定依納爵靈修的基礎理解，深入探討目標讀者（兒童）的特質，進而提出將兩者有效結合的改編原則與實踐方法，最後規劃手冊的內容、結構與呈現方式，期望能為這本兒童版《神操》手冊的誕生，提供清晰、實用且具啟發性的指引。

2. 依納爵靈修的精髓：為改編奠基的核心概念

要為兒童改編依納爵神操，首先必須掌握其核心精神與概念，並思考如何以兒童能理解的方式呈現。

• 核心目標：在生活中找到天主依納爵靈修的根本目標，是幫助人「在一切事上尋找並找到天主」3，並藉此深化與天主的個人關係，辨識並承行祂的旨意 1。這不僅僅關乎特定的祈禱時間，更是一種生活態度，一種在日常萬有中體悟天主臨在與化工的意識 1。對兒童而言，這意味著引導他們發現，天主的愛與關懷不僅存在於教堂或祈禱中，更遍及他們的家庭、學校、遊戲、大自然，甚至他們的喜怒哀樂之中。將此核心概念轉化為兒童語言，可以稱之為「發現天主的驚喜」或「在每天的生活中遇見愛我們的天主」。兒童天生對周遭世界充滿好奇與驚嘆 4，將「在一切事上找到天主」與他們這種發現「哇！」時刻（Wow Moments）的本能連結起來，能使這個深刻的靈修概念變得具體而親切。
• 「原則與基礎」（簡化版）：為愛而被造依納爵神操的起點，「原則與基礎」，闡明了人受造的目的 6。其核心思想是：我們是出於愛、被愛我們的天主所創造，目的是為了認識祂、愛祂、事奉祂，並藉此走向永恆的共融 6。世上的一切美好事物，都是天主賜予的禮物，旨在幫助我們達成這個目標 6。在為兒童詮釋時，應避免使用可能引起困惑或疏離的術語，例如「拯救靈魂」1 或「平心」（indifference）8。應著重於其積極、關係性的面向：我們是被一位充滿愛的造物主所珍愛的孩子，祂創造我們是為了讓我們經驗愛、分享愛，並與祂及他人建立美好的連結。世上的一切美好（朋友、家人、食物、大自然）都是天主愛的禮物，值得我們感恩。這種以愛和禮物為中心的詮釋，更符合兒童的理解力，也更能吸引不同信仰背景的孩子 5。
• 「四週」作為關係的旅程傳統的《神操》設計為期約三十天或分為「四週」的退省 2。雖然這種嚴謹的結構不適用於兒童手冊，但其內含的靈性旅程主題卻極富啟發性。這四個階段可以理解為與天主關係深化的一個歷程：

1. 第一週主題： 認識到即使我們有缺點和過錯，天主仍然深深地愛著我們，並渴望我們轉向祂 2。對兒童來說，可強調「天主無條件的愛」和「知道做錯了也可以回到天主身邊」。
2. 第二週主題： 更深入地認識耶穌，祂的生平、教導與愛，渴望更親近祂、效法祂，像朋友一樣跟隨祂 2。對兒童來說，是「和耶穌做朋友」、「聽耶穌的故事」、「學習像耶穌一樣」。
3. 第三週主題： 體會耶穌為愛我們所承受的苦難與犧牲，感受祂那份深刻的愛 2。對兒童來說，是理解「耶穌非常非常愛我們，甚至願意為我們付出一切」。
4. 第四週主題： 經驗耶穌復活帶來的喜樂、希望與新生命，並渴望與他人分享這份愛與喜悅 2。對兒童來說，是感受「耶穌帶來的快樂與盼望」、「把這份快樂分享出去」。 將這四個核心主題轉化為手冊中的不同章節或單元，例如：「天主好愛我」、「耶穌是我的好朋友」、「耶穌愛的有多深」、「跟著耶穌一起活出愛與喜樂」，可以保留《神操》的靈性動力，同時提供一個更適合兒童的、循序漸進的探索路徑。

• 內在自由（簡化為做出好選擇）依納爵強調「內在自由」的重要性，即不被不健康的依戀（如過分追求財富、名譽、甚至某種祈禱體驗）所束縛，以便能自由地回應天主的愛，選擇事奉祂和服務他人 3。對於兒童，這個概念可以連結到他們日益發展的道德意識和做選擇的能力 5。可以將其詮釋為：天主希望我們能自由地選擇做對的事情、有愛心的事情，像耶穌那樣勇敢、善良，而不是被自私、恐懼或壞習慣「卡住」。許多適合兒童的聖經故事都圍繞著角色如何做出選擇及其後果展開 12。將「內在自由」與「做出愛的選擇」、「選擇跟隨耶穌」連結起來，能使這個抽象概念變得實際可行，並與兒童的日常生活經驗相契合。

3. 依納爵祈禱實踐：連結的工具

依納爵靈修提供了具體的祈禱方法，幫助人與天主建立活潑的關係。以下介紹幾種核心方法，並探討如何為兒童進行調整：

• 意識省察（Examen / 覺察祈禱 / 心靈檢查）
• 目的： 省察並非傳統意義上專注於省察罪過的「良心省察」（examen of conscience）15，而是依納爵特別強調的一種祈禱方式，旨在回顧一天中天主的臨在與化工，以及我們如何回應了祂的邀請與恩典 2。其核心是培養對天主在日常生活中持續臨在的覺察力，辨別內心的各種「神類」（內在的動力或影響），從而更敏銳地體認天主的引導 15。
• 步驟（簡化與調整）： 綜合多個來源 15 以及專為兒童和家庭設計的版本 21，可將省察的五個步驟簡化為兒童易懂的語言和形式：

1. 安靜下來／天主在這裡： 花點時間安靜，意識到天主此刻正陪伴著我 16。可以配合深呼吸或一個簡單的祈禱姿勢。
2. 謝謝祢，天主： 回想今天值得感恩的事情，無論大小（例如：好吃的食物、家人的擁抱、看到美麗的花、朋友的幫助）15。感恩幫助我們看到天主的恩典無處不在。
3. 回顧今天： 和天主一起回顧今天發生的事。發生了什麼？我感覺怎麼樣？（開心、難過、生氣、平靜、友善、幫忙、煩躁…）什麼時候我覺得離天主／耶穌很近？什麼時候覺得很遠？特別留意那些帶來平安、喜樂、愛心的時刻（神慰），以及那些讓人不安、沮喪、想要放棄或變得自私的時刻（神枯）15。
4. 說對不起與請求幫助： 坦誠地跟天主談談今天做錯的事，或沒有選擇去愛的時候。請求祂的原諒，並賜予力量，幫助我明天做得更好 15。
5. 展望明天： 想想明天可能發生的事，祈求天主賜予智慧和勇氣，幫助我活出愛與良善 17。

• 與兒童發展的連結： 省察祈禱特別關注對內在情緒的覺察 15。這與當代兒童教育中強調的情緒素養（Emotional Literacy）和情緒智力（Emotional Intelligence）的培養目標不謀而合。許多針對兒童的正念練習（Mindfulness Activities）也強調覺察當下的感受 29。因此，練習省察不僅是一種靈修操練，也是幫助兒童認識、理解和管理自己情緒的有效工具，這使得省察祈禱具有更廣泛的教育價值，對非基督徒家庭也可能具有吸引力。
• 想像式祈禱（Imaginative Prayer / 故事祈禱）
• 方法： 這是一種運用想像力進入聖經故事場景的祈禱方式 33。如同在腦海中放映一部電影，但自己不僅是觀眾，更是參與其中的角色 34。依納爵鼓勵運用所有的感官去經驗故事：看到景象、聽到聲音、聞到氣味、觸摸物件、甚至品嚐味道 34。
• 目的： 主要目的是更親密地認識耶穌，將祂視為一位真實的朋友和榜樣，並允許天主透過故事的情節和我們在其中的感受來對我們說話 34。
• 步驟（簡化版）： 根據相關描述 34 及兒童應用指南 39，可簡化為以下步驟：

1. 選一個聖經故事： 福音書中的故事特別適合 34。
2. 慢慢讀故事： 讀幾遍，熟悉故事內容。
3. 閉上眼睛，想像場景： 故事發生在哪裡？那裡是什麼樣子？
4. 想像人物： 有誰在那裡？他們在做什麼？穿什麼衣服？
5. 運用感官： 你看到了什麼？聽到了什麼？聞到了什麼？
6. 走進故事裡： 你在哪個位置？你在做什麼？
7. 讓故事動起來： 觀察發生了什麼事，注意自己的感覺。
8. 和耶穌說說話： 你想對故事中的耶穌說什麼？祂可能會對你說什麼？
9. 結束與回想： 祈禱結束後，想一想：我注意到了什麼？感覺如何？這次遇見耶穌是什麼樣的經驗？

• 與兒童發展的連結： 兒童，特別是學齡前和國小低年級的孩子，擁有豐富的想像力，且常透過幻想和遊戲來理解世界（如福勒的「直覺投射/幻想」階段 10，史代納強調想像力的重要性 46）。想像式祈禱恰恰利用了兒童這一強項。它不是要求孩子進行抽象的邏輯思考，而是邀請他們運用天生的想像力，將聖經故事和耶穌的形象變得生動、具體、可感 37，從而更容易建立個人的連結與情感共鳴。這使得信仰不再是遙遠的概念，而是可以親身體驗的歷程。
• 神聖對話（Colloquy / 與主密談 / 心對心聊天）
• 解釋： 神聖對話是指與天主、耶穌、聖母瑪利亞或聖人進行一次親密、坦誠的交談 47。它就像和最好的朋友或慈愛的父母聊天一樣，可以隨時進行，尤其常在其他祈禱（如想像式祈禱或省察）之後自然發生。
• 目的： 目的是建立並深化與天主的真實關係 48。在對話中，我們可以自由地表達內心的感受、渴望、困惑、感恩，也可以請求幫助、指引或寬恕，並學習在靜默中聆聽天主的回應。
• 核心要素： 關鍵在於發自內心的真誠 47。可以參考依納爵提出的三個反省問題（簡化版）：「主耶穌，我為祢做了什麼？我正在為祢做什麼？我應該為祢做什麼？」47，但更重要的是自然的交流。同時，也要留出安靜的時間來聆聽 47。
• 與兒童發展的連結： 兒童的成長與學習深深植根於關係之中，他們透過與照顧者和同伴的互動來發展語言和情感表達能力 10。他們對天主的概念也常是擬人化和關係性的 5。將祈禱描述為「和耶穌聊天」或「跟天父爸爸說心裡話」，符合兒童對關係和溝通的理解模式。這使得祈禱不再是一種神秘或有壓力的「任務」，而是一種自然、安全、可以表達真實自我的互動方式，有助於培養孩子與天主之間親密的個人情誼。
• 分辨神類（Discernment of Spirits / 辨別內心的聲音 / 天主的提醒）
• 簡化解釋： 依納爵觀察到，人的內心常有不同的「聲音」或「感覺」在牽引 52。有些感覺來自天主（善神），帶來平安、喜樂、愛心、勇氣，引導我們走向良善和慷慨，這可以稱為「神慰」（Consolation），就像「天主的擁抱」或「心裡的陽光」52。另一些感覺則可能來自我們的自私、恐懼或負面影響（惡神/仇敵），帶來混亂、沮喪、焦慮、封閉，引誘我們遠離天主和愛，這稱為「神枯」（Desolation），就像「心裡的烏雲」或「怪怪的感覺」52。分辨神類就是學習留意這些內在的感覺或「神類」，並思考它們可能來自哪裡，又要把我們帶向何方。
• 兒童焦點： 對於兒童，重點應放在幫助他們辨識這兩種基本的內在狀態（神慰與神枯），並將其與日常的情緒和選擇連結起來，而不是講解複雜的分辨規則 54。可以將其與省察祈禱中回顧感受的部分結合。例如，問孩子：「當你選擇分享玩具時，心裡感覺怎麼樣？暖暖的還是悶悶的？」「當你說謊之後，心裡是什麼感覺？」

與兒童發展的連結： 兒童正在發展他們的良知，學習分辨對錯，並體驗與之相關的情緒，如滿足感或罪惡感 5。簡化的分辨神類提供了一個框架，幫助他們理解自己內在感受的來源與意義，將道德判斷與情感體驗聯繫起來。它超越了僅僅遵守規則的層面，引導孩子思考「為什麼」某些選擇會帶來內心的平安或不安，將他們的感受與他們和天主及他人的關係品質連結起來。這有助於培養更深刻、更內化的道德感與靈性敏感度。

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