歌羅西書3:13 「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容、彼此饒恕...
我不喜歡躁鬱症死氣沉沉的鬱期，更討厭到處惹事生非、破壞關係的躁期。
鬱期是向內的——缺乏活力、情緒低落、退縮孤僻，不太會與人起衝突；
而躁期則是向外的——精力過剩、情緒高漲、易怒衝動，加上判斷力下降，容易與人意見不合、引起衝突、破壞關係。
從內在開始的修復
與人修復關係在我未罹患躁鬱症之前並非難事。但自從生病以後，我發現自己失去了「與人和好」的能力，尤其是當衝突與病情有關時。我覺得最主要的原因是我覺得罹患躁鬱症是一個羞恥。我不想去與人和好去碰觸自己的傷處，或接觸別人可能的異樣眼光。
信主之後，我漸漸明白，我的價值並不取決於疾病或社會的評價，而是由上帝來定義。在祂眼中，我是祂獨一無二的寶貝，為祂所接納、為祂所愛的。【註一】因此，我學習為躁期中對他人所造成的傷害向人道歉——因為這是聖經的教導，也是我該負的責任。 然而，老實說，我並不喜歡這樣的道歉。因為那些冒犯並非出於故意，而是病徵。疾病使我失控，若我能控制，就不叫躁鬱症了。這份無奈，也正是我討厭躁期的原因。
有時，人際關係的失去，不一定是我主動生事，而是出於社會對精神疾病的污名化。光是「躁鬱症」這三個字就讓人退避三分。生命中重要的人因此疏遠或離開我，那種失落與痛楚，在過去是對我來說是不可抹滅的痛。我很無奈只能說是造化弄人，我想沒有人願意罹患這身心症。
甚麼關係需要被修復？
某天閱讀《神的異象 我的夢想》一書時【註二】，作者提出一個艱難的問題深深觸動了我：「甚麼關係需要被修復？」 他鼓勵我們對上帝誠實，想想生命中那些破碎、損壞、受傷的關係——
有些關係中，你被冒犯了；
在有些關係中，你冒犯了別人。
詢問上帝甚麼關係需要被修復?
這些問題觸摸到我內心的深處，我心中浮現了兩個人——小玫與小舒。
第一次躁鬱症發作時，我失去了第一位好友——小玫。
我們是高中三年的室友，大學又念同一所學校、同一科系。那時，我在外租屋，她住校舍。暑假我回家時，還常把租屋留給她與男友暫住。我重考一年，比她小一屆。每次期末考，她都會幫我準備考古題，應付考試。畢業後，我們一直保持聯絡，直到躁鬱症造訪我。
有一次我在工作中發作，身體不適、被同事送到急診，恰巧小玫的男友在那家醫院任職。他來看我時，我恐慌、過度換氣，我對醫護人員說：「我姐姐有躁鬱症，該不會我也得了吧……」從那之後，小玫就從我的生活圈裡消失了，我心裡有底，也沒有再主動聯繫她。
第二次發病，我又失去了另一位好友——小舒。
她同樣是高中室友，我們從學生時代到婚後都保持聯繫，甚至孩子還念同一間幼稚園。然而，這次的關係破裂，我知道是我的錯。
那時我病情發作，曾向她傾訴自己曾拿掉孩子。她出於關心，提到認識一位能處理嬰靈的人。我對於靈界的事一向害怕，但因理解她的好意，所以並未表達恐懼。之後，我卻告訴了母親這件事。母親一再要求我給她小舒的電話，我起初拒絕，最後還是妥協。結果，小舒從那之後漸漸疏遠了我。
修復的行動與心的釋放
隨後，我想到《歌羅西書》3章13節的話：「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容、彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」上帝是修復的神，我決定順服祂的提醒，去嘗試修復關係。
於是，我打開塵封已久的 Line 聯絡人，寫下訊息給小舒：
小舒：
我想起過去的一些事，覺得自己欠妳一個道歉。當初我不該把妳的電話給我母親，即便她再三保證不會對妳說什麼……
她跟我要你的電話時，雖然明知道不妥，卻沒勇氣拒絕。現在想起來，以我母親的個性，她的專制和掌控，一定讓你當時很不舒服…
其實，我可以把什麼事都推給躁鬱症，我生病了，我無法自主，也沒能力說不 .....
但是，我覺得自己還是要負起當負的責任，因為當時我沒有拒絕母親的要求，而讓妳難過，不舒服…
對不起，真的很抱歉！
謝謝妳那時的聆聽與陪伴
感謝主，小舒給我善意的回覆:
她說當時確實不舒服，但她知道我母親都是為我好，所以很快就釋懷了…。並說，她很珍惜跟與我的緣分，人生沒有很長，我們要常聯絡才好。
雖然我們不再像以前那樣頻繁往來，但這段友情並未畫上句點，而是以另一種平靜的方式延續著。
至於小玫，我有試著打聽、聯繫。雖然沒有消息，但至少我已經勇敢地踏出了那一步。接下來的事，就交託給上帝。
感謝上帝，祂讓我心中不再有遺憾，也醫治了我因躁鬱症病發失去摯友的傷口。如今，我更深地體會——修復關係的路上，我發現最需要被修復的，其實是自己。當我願意放下羞愧、承認軟弱、把破碎的地方重新連起，我也在學習再次去愛。
參考資料:
註一 : <<我的故事-3>> 重拾失落的自我價值
註二: 神的異象 我的夢想，作者 克雷格．葛洛契爾，P191-193，中國學園傳道會出版
