【學習關係相處是人生中的大功課】
閱讀時間約 3 分鐘
在澳洲當保母時，曾遇見一名令我印象深刻的小女孩。初與她母親面試之際，便與她表明因為當時在澳洲簽證到期的關係，只能服務一個多月，下個月便要前往紐西蘭旅遊然後返家。
母親因為事務繁忙(是澳洲最大銀行的高階經理)，因家中上任保母臨時離職，暫時無人料理家務，同意我以短期協助、不必簽約的方式暫時寄住在家幫忙料理家務、照料小孩
在面試過後，起初小女孩與我的第一次會面展現得十分熱絡，不斷的分享她的文具與玩具給我，磨蹭、親熱、探問我的喜好。但是在她母親以口頭告知她 (打預防針)，我在他們家只能待短期的時間之後，她的態度一夜之間有了超大轉變。
不肯乖乖在預備上學的尖峰時段合作穿衣、看到我就臭臉跑開躲避、放學不肯跟我回家，讓我追著跑卻差點在人行道上滑倒滾到馬路上。有時願意跟我玩，但有時我挨近她想要跟她玩時，又臭臉跑開。
我以前與孩童相處的經驗，從來沒有不受孩童歡迎過，因為百思不得其解，我便向以前工作過的兒童身體教育團體的前同事抱怨與求助，其中一位同事因為從事兒童藝術治療的經驗，提醒我她可能是反抗型依附（Resistant-attachment）的心理類型的兒童。
或稱矛盾型依附。此類型的小孩即使當主要照顧者就在身旁時，面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。當照顧者離開時，小孩會非常的沮喪；當照顧者回到身旁時，小孩又變得很矛盾，明明想跟照顧者保持親近卻充滿憤怒，當照顧者開始注意他時又會想要反抗。
從此之後，我慢慢將一連串的線索串起，小孩因為上任保母的臨時離開，頓時失去照護者，雙親因為在外頭工作忙碌，於是把照護者的工作"外包"給居家保母，但是卻沒有體察到小孩的情緒變化與心理依附狀態，沒有好好的教導她學會"如何告別與接受有人會離開我們的生活"，以及"如何處理情緒"這件事。
這是一個忙碌家庭裡常見的隱性現象，卻活生生地展現在我的世界。
現在我依然可以清楚地回憶起，她在家裡央求爸爸過來陪她玩，但是爸爸忙著檢視她從學校帶回來的通知函與成績單，沒有及時依照她所要求的陪伴。
我在旁邊旁觀失落的她，感到很不忍心，於是走過去打算陪她，她眉頭一皺沉著臉，小小地身體緊繃地逃開了。
父母對待孩子都很慈愛，有需要時很願意照顧家庭與他人的好人，每天都很努力的工作賺錢，讓孩子上當地很好的私校與為了增強未來競爭力去補習外語。但是卻忽略了女兒的心理與時間陪伴，疏忽了陪伴與溝通是教導她生命議題的開始。
小小年紀尚不懂得如何表達情緒、以及處理大人無法時時陪伴，必須學會如何處理自己的失落痛苦經驗裡，我感到心疼卻因旁觀者角色而無能為力，只能暗暗發誓，未來的自己在養育孩子的生命裡，絕對不要重蹈覆轍。
這也是我後來選擇往居家創業這條路上、
有規劃地高效發揮工作產能、
鼓勵他人與自己，不讓過多工作與物質需求佔據生命時間的
隱性原因。
陪伴與溝通是教導孩子自身生命議題的開始。
同時，也是幫助他們學習如何發展依附關係，
學習如何兩性相處，影響生命與看待自己的開始。
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2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。
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現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁，一點都不期待與爸媽相聚，對作者來說，這跟孝順無關，單純的只是因為親情關係很淡薄，淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬，卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
"幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生療癒童年。" 依附關係，分為四種「安全依附」「焦慮依附 」「逃避依附」「混亂依附」，記得「自我覺察」，與自我對話，和自己和解；論自我分化-父母何時與孩子分房睡，避免女孩長大產生依賴性，男孩產生戀母情結，訓練孩子自我分化，培養獨立自主性。
和孩子分開時，孩子會出現強烈的不愉快情緒，這種狀況很常讓家長苦惱，因此，不少家長帶著 #分離焦慮 的議題來找我聊。
在面對分離焦慮的議題上，我跟許多仿間的建議有著基礎上不同的見解。
首先，我不認為孩子在某個發展階段裡，會有較嚴重的分離焦慮狀況；再來，我也不認為分離焦慮應該被當成一個需
在與孩子相處的過程中，其實無論是孩子或是家長，彼此都正在經歷一場學習之旅。
而在教養的過程中，我們時常會看到一個狀況：
許多人直覺認為應建立一套獎懲分明的機制，才能夠形塑孩子的正向性格，但在對孩子進行懲罰後，卻發現他開始對你感到害怕，不僅見到你就緊張，甚至開始迴避你。親子之間好像生疏了。
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