與別人的話語,適當的劃清界線01-對事不對人篇

閱讀時間約 2 分鐘

劃清界線是一輩子的功課

身為一個很在乎別人想法的我,時常因為他人的一兩句話就左右自己、影響自身的情緒,老實說在劃清界線這門功課上,好像學的不是很好,但生而為人,這些都是一輩子的功課,所以還是得持續努力的,對吧?
就我的經驗來看,通常他人的意見大致可以分成兩種:針對事情的和針對人的。
對我個人來說,這兩種的處理方式有點不大相同,今天我們就先聊聊當我們遇到「對事」的意見時,或許可以從以下的幾個方法開始做起,練習梳理自己的思緒。

對事的溝通法則

首先,必須要先對自己在做的事情有高度的掌握與熟悉度。
這樣一來,除了可以在初步的溝通讓他人看見我們的專業,在他人提出質疑時站的住腳,也透過對資訊的釐清,讓我們更清楚知道,是否還有哪些地方照著他人的想法做會更好,能夠在溝通前先進行第一次的調整。
這樣的行為,會讓人感受到我們是有彈性、願意接納意見的,也願意承認自己的缺失,所以先自我檢討與反省,並改善不足的地方。
再來,當我們反覆的修正與調整以後,肯定會有不願意輕易被修改或刪去的想法,那如何堅守這些點子,才是人際互動中最困難的,畢竟每個人都在不同的生長脈絡下長大,每個人認為「對的」或「好的」事情並不會相同,所以我歸納出三大方法,通常是較為有效的:
第一,溝通時用肯定的口氣和他人表達自己的想法,氣勢上就先贏了一半。
第二,找許多可以應證的理論與支持,穩住自己的軍心。
第三、我們可以再和他人溝通前,先設好底線和原則,這樣當對方不斷的要求自己修改時,才不會一再的退讓,或者予取予求的更改成對方想要的模樣。

檢討完以後守護自己的想法

為什麼有時候在職場上堅持住自己的想法,這麼的重要?
第一、刺激想法多樣性。
即使對方是針對事情來提出意見,我們也同樣不需要全盤的吸納他人的想法,一來一往的互動,有時反而才能激發出更多樣的處理方式。
第二、給認真的自己一個交代。
這樣對於努力擠破頭想出一個點子的我們來說,才比較不會滿腹委屈的一邊修改,一邊想要遞辭呈。因為當我們日以繼夜想出來的新點子,卻在一夕之間被全票打回,對於一個用心的人來說,肯定是很受傷的。
最後,守護自己的情緒
在過程中,時時時刻刻提醒自己是「針對事情」,而不是針對個人,雙方都保持著這樣的心態,才能讓溝通更加順暢,且達到最重要的共同目的--效益。
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覺得這個社會上有好多值得討論的議題,卻礙於文章發文無法即時討論的受限,而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是,其實比起單方面輸出,一直以來我更喜歡和別人討論想法,把自己當成一塊海綿,不斷吸收不同觀點以後,最後淬鍊成自身獨有的價值觀,我想這是創辦此處最大的意義,所以各位親愛的朋友們,請友善地留下寶貴的想法吧!
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你也有過這樣的感覺嗎? 努力的讓別人看見你的正向、優點、陽光,卻也努力的藏起你的負向、缺點、黑暗,好像那些不被社會允許存在的特質,不應該讓它活在心中,用盡力氣的抹煞他們,最好不要被看見,也不允許存在。
既然自己已經踏入了心理系,那不就有義務改變這個社會錯誤的態度嗎?如果連我們自己都害怕了,那又如何說服別人這真的是一件正常的事情?
這一次要來說一個悶騷的B學生,為什麼說他悶騷呢?因為我第一次和他見面的時候,不管我問什麼,他都低著頭做著自己的事情,什麼都不願意說。  一開始我還以為B是一個內向害羞的小朋友,看他長的一副靦腆樣,圓滾滾的大眼睛,臉頰上又有著小孩可愛的嘴邊肉,想說這小子長大可以當個帥氣的奶油小生,直到後來……
 國中的班導師,是一個非常在意學生成績的老師,甚至是喜歡用成績來排定學生的價值,所以班上的同學壓力不在話下。那一年是國中一年級上學期,期末段考剛結束,我旁邊的b男考贏了坐在我前方的a女,就在a女覺得無法置信的時候……
沒有人可以永遠保持正向、樂觀,在這個過度排斥負面情緒的時代,連悲傷、生氣的權利都被剝奪時,該如何重新整理思緒,讓自己在低潮過後重新再站起來呢?
「可是我平常已經做了這麼多好事,為什麼還是沒有幸運的事情降臨呢?」常常聽到很多人這樣跟我說。說真的,我自己也曾經對於「好人就應該有好報」這件事情執著了許久,總認為如果做好事沒有得到回報,那幹麻要做?  在混亂的2020年,有許多優秀的藝人離開,讓身邊許多人開始嚷嚷:「好人不長命,禍害遺千年。」
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