從讓你很有”反應”的對象，了解自己

有些人，會引出你最壞的一面：

嫉妒、仇恨、敵意、暴力、攻擊、欺騙、背叛⋯

有些人，會啟動你最好的一面：

接納、支持、寬容、慈愛、友善、勇敢、毅力⋯

相同的，我們亦能影響著他人，引動別人的最好或最壞的一面。

那我們會做什麼樣的選擇呢？有在做選擇嗎？

當然，對大多數的人來說，行為往往是最直接的自動化反應。聽見或看見什麼訊息、訊號，就立刻引發自己的動作反應，很難有足夠的自我感知去碰觸到自己在想什麼、感受什麼、想做什麼？又為何要這麼做？

因此，當感受到他人的敵意、惡意，立刻的逃跑，或立刻的對戰，幾乎是具有生物本能的我們，最容易產生的動作。畢竟，哺乳類生物一切的"反應”，都以求生存為最重要的目的。而現代人的求生存裡，還加上了「求勝利」、「求成功」和「求面子」，以致於為了這些生存的目的，立刻的產生各種反應的狀態，就很難避免了。

從私密的周圍人際關係互動，到廣泛的社群網路互動，許多人忙著做各種”反應”：吐槽、攻擊、揶揄、嘻笑、嘲諷、憤怒，又或是欣羨、愛慕、期待、熱衷，當然還有難過、悲傷、感傷、無奈、唏噓…..

在各種情緒勞動和反應的過程，內在的心理氣象，時而綿綿細雨，時而狂風暴雨，有時又寧靜溫煦、微風徐徐。

然而，在諸多的反應下，在大量的移情和投射中，除了感覺有東西吸睛、佔據我們的空虛心靈，或是讓我們彷彿有事可做，轉移掉不少迷茫無助，直到我們消耗掉大量的精力，才能在勉為其難的狀態下，把一天過完….