你，其實很好，是「限制性信念」誤導了你！

上一篇文章提到：“改變”需要“動機+意願”，這一篇文我想跟讀者們聊一下關於原生家庭。長期社會化下的自己為了求生存跟真我早已失去連結，當一個人強烈地想要改變，都是真我不斷地向你在乎求，一旦開始自我探索最終都會與原生家庭的家庭角色動力、7歲前建立的信念、價值觀…等影響有關，而愛自己、找回真我是一條漫長且挑戰的過程，未來會跟讀者逐步深聊這其中的歷程與自我療癒，這次內容想跟大家分享的是觸動我改變的因素「限制性信念」，這篇文會有些長，也是我三次職涯轉換的歷程故事。

想起第一次擔任職涯教練，是前公司的邀請，那時候心裡想著我終於有機會能為大專青年提供職涯的引導與協助，但隨之而來的是我的小我不斷的在我腦海跟我說，你可以嗎？你只不過工作經驗比別人多，你不是專業諮商師，你也不是認證教練，你能做到專業的提問幫助別人嗎？但我相信我自己、相信我發自內心助人的善念，在營隊期間，引動支持、信任的小組環境，讓小組夥伴彼此從陌生到願意為團隊榮譽合作共創，每一位夥伴也為自己投入改變意願突破侷限，結業時其中一位夥伴更獲得全場最佳進步獎，在營隊結束後，我幫助小組的一位學員進行了為期三個月共計7次的1對1會談，協助她肯定自己並引導從工作、生活中看到自己的亮點，也讓她重新連結與家人的關係，調整與哥哥過去不良的溝通模式。

“家人”在每個人的人生中都會有一定的影響力，今年職涯營隊我的小組，在價值觀這個單元大家不約而同地選擇了「重視家庭與家人關係」，每個人原因與故事不同，有因為信仰、家人健康、母親是新住民、母親不被父親家族重視、家裡經濟被親友看輕…等，這項價值觀也是我所重視的，但很多時候有多少愛就會有相對承受的痛與難題。

我的父母親出生在鄉下的務農家族，學校畢業後就北漂定居，父親出社會就在一個企業工作到退休，母親年輕時在工廠產線工作，婚後生完第三個小孩就回歸家庭照顧子女。我的母親也推崇一般社會觀念下會計師、醫師、律師的高尚職業，覺得能考上公職就是鐵飯碗，畢業後因為與母親想法不同，工作問題一直沒符合過母親的期待。我第一階段職涯是在企業做內勤職員，每月有固定薪水、公司每年調薪、有年終獎金可以領，母親覺得這是個好工作，要我認真上班然後等退休就好，可慢慢地我感受到自己的可被替代性，興起換工作的念頭，我一離職母親就開始焦慮，覺得我不怎麼聰明，學歷比不上別人，也沒什麼能力，能找到什麼好工作呢！還不如去工廠當作業員有固定薪水、有年終，我並非歧視作業員工作，可是我志不在此，在我找到工作前，母親指責的聲音，找作業員工作的勸說沒停過，彼此觀念的鴻溝難以化解，溝通衝突也就無法避免。

就業後的第十年，我進入第二次職涯轉換，當時渴望具備企畫整合與溝通協調能力讓自己更有職場競爭力，一份性格評測的機緣，讓我看到我的潛力與天賦以及更多的可能性，因此，我進入人資領域的企管顧問業，從行政內勤轉為行銷業務、再到專案經理，要適應專業、效率、品質的組織文化，工作上，溝通協調、業務簡報、客戶提案、執行專案、策劃活動等複雜多元，性格上，我從內向謹慎逐步改變為具備開放彈性的特質，這十多年的管顧日常一直需要面對與克服性格調適與工作壓力、挫折，雖然辛苦，但也讓我獲得業務、行銷、企畫、台上簡報、講授主持能力的養成。

但回到家裡，母親對我的工作及產業始終抗拒了解，對於我的早出晚歸、薪水不高仍持續工作始終難以理解，曾經試圖說明但總是無效，“工作”這話題多年來成了家裡的溝通地雷，母親與我也一直缺乏連結，只要嘗試跟她溝通就讓我一直很挫折，過往無效的互動中聽出母親世界裡所認知的我：就是不怎麼聰明，學歷不如人，能力也沒比別人好，工作也不怎樣，每天不知道在忙些什麼？還要自己花錢去上課？那還不如去工廠當作業員。

受到母親認知觀點與溝通姿態的影響，從小就讓我覺得自己不夠好，不夠優秀，也不值擁有好的結果，念書時就想凸顯自己是特別的，工作後總是不斷想要證明自己，渴求周遭人給予的肯定，卻也發現再多的肯定與讚美，依然填補不了內在對自信的匱乏，為了除卻痛苦與內在的矛盾壓抑，就又更加追求工作上成就與認同，如此惡性循環離真我也就越來越遠。

寫到這，讀者們有沒覺得心有戚戚焉，如果有，那我想你們應該懂我過去的心境，如果沒有也沒關係，因為每個人剛降生在這世上的那一刻，都是單純無瑕的，可當我們開始需要氧氣呼吸時，屬於自己的人生腳本就此啟動，在我腳本裡的工作關卡，我的母親認為她都是為我好、你的就是這種命、做人就是要認命、沒有好的學歷就不會找到好工作，人不夠聰明有個工作做就很偷笑了、沒有那個能力就不要妄想做大事….，讀者們你們發現了嗎？這背後的腳本原則：限制性信念，請靜下來想想，你們的生活中有多少應該…，必須…，就是….，它們都是如何產生的？你如何面對與處理這些信念？這些信念對你產生了什麼限制與影響？這些信念讓你的內在感受如何？

這幾年為了讓自己的內外在更平衡，開始接觸與學習內在冰山探索與自我療癒，以及正念覺察、情緒管理的修練，過去受到母親的影響，深陷限制性信念痛苦的我，逐步懂得接納、放下與轉化，其實換個角度，我的母親在她的人生腳本中不也同樣的深受她原生家庭的限制性信念帶給她人生的自囿。在自我內在探索與療癒的過程中，我不斷自問我是誰？我的初心是什麼？我想過一個怎樣的人生呢？當我正視內在的聲音，開始連結真我，勇氣與力量逐漸地產生，我相信自己可以有不一樣的人生，如實的展現自己，活得更自在，當下創造力量，此刻我已啟動揮灑第三階段的生命畫布。

ps.至於信念如何發生，我又讓自己如何重置信念，這就留到未來的篇章中再跟讀者分享！