停止淺層社交｜生命應該浪費在美好的事物上｜深度數位大掃除 01
摘要
💡 極簡，是為了聚焦生活
💡 只做有意義的社交
💪 一天一次 FB
💪 一周一次長文回覆
❓ 長時間失聯的可能性
深度數位大掃除的啟發
聽完 Podcast 《下一本讀什麼》介紹的《深度數位大掃除》，主講人瓦基不但詳細的介紹了這本書，還列出了他自己的私房數位斷捨離的步驟。
我聽完之後，讓我想到這句話：
時間花在那裡，你就會變成什麼樣的人
花時間讀書，就會變成喜歡讀書的人；
花時間看電影，就會變成喜歡看電影的人；
花時間逛 facebook，就會變成喜歡逛 facebook 的人。
最後一種是最有罪惡感、最沒價值的事，也是我最不喜歡變成的樣子。
聽完說書之後，讓我思考如何要如何做，才能在生活中重新聚焦？
社交的改進
我想到，有一個地方可以改進：
停止淺層社交
之前我的每日待辦有兩個工作—在網誌平台和 FB 去串門子。
原本的想法是推廣自己的東西，露個臉、蹭個熱度。
但是我發現，雖然每天限制，只能花少量的時間去做這件事。
但一方面覺得時間太少做不好，流於表面；
一方面又覺得，寫得太多太長，很難寫又會造成心理壓力。
所以這件事變越做越累，不如趁著大掃除的時候，清掉算了。
我要怎麼做
我的計劃是這樣的：
❏ 個人 FB 每天只用一次，回復留言和朋友的狀態；
❏ 每星期只使用一次粉絲團帳號，寫有價值的長文回復。
就先試看看成效如何吧！
20230702 初稿
有用的資訊
❏ 瓦基的《深度數位大掃除》擺脫手機網路成癮，30天實踐心得範例
書藉資訊
❏ 繁體書名：深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生
❏ 原文書名：Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
❏ 作者：Cal Newport
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