論心理素質與運動表現關聯性（5）

對於運動產業比較不熟悉的人，或多或少應該會有些疑惑，究竟「運動心理教練」的定位是什麼？工作範圍跟內容主要又是什麼？為什麼需要有這樣角色的教練，難道其他教練做不到嗎？

其實真的要嚴格區分，一個運動員需要的教練實在可以非常的多，倒也不是一個教練就無法搞定，可是一個教練能在一個項目很專精，那有可能在很多項目、甚至所有項目都專精嗎？尤其是當你/妳的運動員是職業、是世界頂尖等級的時候。等等，可是大部分人都不是阿，沒有錯、然而如果你/妳的心裡是希望可以一直進步的、越來越好的，那麼就算不可能練到是收入來源，終極目標也肯定是往職業邁進，那麼要變成什麼樣子，就該從模仿學習開始做起，不然怎麼會有機會達到目標呢？

運動「心理」教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽，畢竟大部分的選手可能從小就開始練習，也見過許多大風大浪，理應是找到各種狀況的合宜應對模式才是。

心理議題是可以從很多層面去下手的，也就是說在沒有找到影響表現的真正原因之前，沒有人能保證也確認究竟是什麼理由造成選手的能力發揮不出來？這可以是一個很短期的議題，例如短時間內接觸了嚴重影響心情（態）的事件，而找到原因後也能快速的調整完畢、也可能是一個長期的議題，例如每次在緊要關頭或是賽事後段時，總會發生表現不穩定的狀況、還是說在面對同一個對手、在同一個場地出賽時，總是無法好好發揮出自身實力等等。

說了那麼多，如果每個事件都要準備的話，根本就準備不完。是的，所以除了針對表現失常的狀況，要作內容探討跟調整，更重要的是，要做常態性的心理肌肉訓練，將心理素質的提升視同鍛煉身體肌力一樣，也唯有如此才可能在實戰時，遇到突發&特殊狀況時，快速調整好應對模式與心態，穩定的將實力給展現出來。

那麼在看完介紹之後，還會認為運動心理教練是其他教練可以輕易替代的嗎？會認為就只是在場邊作加油打氣的角色嗎？

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