地震後的身心療癒之路

4/3地震後不久4/23又震，惡夢剛結束，情緒還沒平靜又再一次的震動，地震的緊張和緊繃。在4/4突然牙痛起來，本想說是不是素食先生蛀牙了？頸部酸緊痛頭也痛，醫生說我牙齒沒問題，但症狀看起來是顳顎關節炎，與壓力.平常坐姿有關，在想平時的壓力，再加上這個月的地震太震撼了，也許我該放鬆。 醫生有開藥給我，有明顯的不同，但只要一次忘記吃，又痛起來，在前天去看了中醫，問我想吃藥還是針灸？我選了針灸，當下的感受是酸麻的，去了2-3天後改善些了🥰，針灸完後特別舒服，但不知道為何時常到晚上就會痛起來，想起鋼琴水晶音樂可以使人放鬆，於是播放音樂，感覺身心有些放鬆，肌肉有慢慢慢慢的鬆開，這感受的出來唷，漸漸舒服多了。 這次的經驗讓素食先生理解，聽覺.視覺與觸覺，會影響一個人的心覺，心的感覺，當心有感覺了，會感覺有心的存在，學習放鬆與泰然，“覺心”向前。 📝拍照後用美圖秀秀 app後製