讀研究所失敗，日常工作低效率碩博士生，都有其中某個特徵：

1. 忽視體能管理的重要性，力不從心：

- 體能管理包括健康狀況、飲食選擇、運動習慣和睡眠品質，這是支撐你精力的基礎。很多人可能在飲食和睡眠上做得不錯，但忽略了運動的重要性，未能養成穩定的運動習慣，導致精力無法達到最佳狀態。

2. 情緒管理不足，心浮氣躁：

- 情緒管理直接影響你的記憶力、認知力和決策力。雖然掌握了研究的能力和知識，但如果情緒不穩定，無法有效應對壓力或與他人比較時產生的負面情緒，這會削弱你的研究效率和專注力。

3. 未能有效管理注意力，心猿意馬：

- 注意力管理是確保你能專注於重要任務，創造有效結果的關鍵。例如，雖然已經掌握了如Obsidian等工具來記錄和整理資訊，但如果沒有一個明確的每日任務計劃或工作方法，可能會浪費寶貴的注意力資源，導致工作效率低下。

4. 缺乏意義感的驅動力，行屍走肉：

- 意義感是驅動你不斷前進的動力來源，沒有找到讓你充滿熱情的研究方向或目標，可能會讓你感到迷失，無法全力投入學術研究或創新工作。與優秀的團隊合作，致力於對人類有意義的研究，能夠為你提供持久的動力和方向感。

你在研究所時期的精力管理中，還遇過什麼其他錯誤？