《0-2歲寶寶想表達什麼？ 》超越語言：與幼兒的情緒溝通
金句：父母在育兒過程中面臨的痛苦往往來自於對變化的忽視。
作者背景
這本書是由英國頂尖心理治療機構塔維斯托克診所的專業人士所著。塔維斯托克診所是精神分析的重要基地，許多著名心理學家如佛洛伊德和榮格都曾在此工作過。該診所在兒童心理和家庭治療方面具有很高的權威。
作者動機
這本書是「了解你的孩子系列」的一部分，旨在幫助父母理解孩子的情感和經歷，並且提供育兒指導。這套書特別關注父母的情感和經歷如何與孩子的情感和經歷相互作用，讓父母能更好地應對育兒中的挑戰。
本書重點
1. 理解成長的內在規律：養育孩子首先要理解成長的內在規律，而不只是學習技巧。這本書就是幫助父母理解這些規律。
2. 針對新手父母的實用指南：書中總結了許多新手父母會遇到的難題，透過這些難題引導父母理解寶寶的內心世界和成長規律，從而找到解決問題的方法。
3. 核心思想：書中提到的四個關鍵字——改變、情緒、好奇心和自我意識，幫助父母了解0-2歲寶寶的核心特色，並在育兒過程中給予適當的回應。
一、變化
在書中，作者透過卡西的例子來說明父母在育兒過程中面臨的痛苦往往來自於對變化的忽視。
例子：卡西的故事
卡西在寶寶剛出生的那幾週感到體力嚴重透支、心情極度低落。她覺得整個生活都被剝奪了，無法正常吃飯，日夜不停地餵奶、抱寶寶。半夜寶寶的哭聲像鬧鐘一樣響起來，卡西需要強打精神爬起來，換尿片、餵奶、哄睡。有時候，寶寶好不容易睡著了，卻又突然哭了起來，這讓卡西感到非常絕望。
卡西像許多父母一樣，嘗試了各種方法來解決問題，比如哭聲免疫法和程序育兒法，但這些方法在執行時非常挑戰意志力。寶寶的行為有時會改善，有時又退步，這讓卡西陷入更深的絕望。這些痛苦的根源其實是來自於卡西的期望與寶寶行為不一致。
關鍵點
卡西的痛苦來自於她期望寶寶的行為是穩定的，而實際上，寶寶的成長過程充滿了變化。父母往往會忘記這個道理，以為自己做了某些事情就會得到特定的回饋。但事實上，寶寶的行為是不可預測的，他們的世界總是在變化。接受這個變化的現實，才能拋掉一些不切實際的幻想，把力氣用對地方。
這個例子充分說明了父母在育兒過程中需要理解和接受寶寶成長過程中的變化，從而減少不必要的痛苦和挫折感。
二、情緒
在書中，作者利用了一個關於奶奶、媽媽和小寶寶的例子，來說明如何關注寶寶的情緒：
例子：情緒交流的重要性
有一次，作者在家門口看到一個奶奶帶著小寶寶。寶寶吃了一口蘋果，立刻哭了起來。媽媽急忙趕上來，詢問發生了什麼事，奶奶則回答可能只是嗆了一下。奶奶和媽媽都關心寶寶的身體狀況，並且立即確保他安全，但他們沒有和寶寶進行情緒上的交流。
這個例子中，奶奶和媽媽只接收了一部分寶寶的訊息，忽略了寶寶的情緒。寶寶的哭聲不僅表示身體不適，還可能表達恐懼、委屈和不安。如果父母只注重處理寶寶的身體需求，而忽視其情緒需求，就會錯失寶寶情緒溝通的機會。
關鍵點
接受了嬰兒總是在變化的現實後，父母最該花力氣在理解和回應寶寶的情緒上。情緒溝通是寶寶的一種本能，從胎動開始，寶寶就嘗試用動作與媽媽溝通。出生後，寶寶會透過笑、哭等方式表達情緒，父母需要辨識這些情緒，並找到產生情緒的原因。
關於情緒的具體建議
1. 辨識情緒：父母要學會辨識寶寶的各種情緒表達，比如某一種哭聲代表飢餓，另一種哭聲代表困倦。
2. 回應情緒：父母要適時地回應寶寶的情緒，給予安撫和關愛，增強寶寶的安全感。
3. 穩定情緒：父母的情緒會影響寶寶的情緒，保持冷靜和穩定的情緒對寶寶特別重要，能讓寶寶感到安全。
透過理解和回應寶寶的情緒需求，父母可以更有效地應對育兒過程中的變化，減少不必要的挫折和痛苦，並且促進寶寶的健康成長和情感發展。這段時間最關鍵的是建立情緒交流的節奏，傾聽、回應，在互動中互相了解。
結語：好奇心
在書中，作者透過兩歲寶寶山姆的故事，生動地說明了寶寶隨著身體逐漸發育，意識到自己有更大的能力，並且在安全感的驅動下探索世界。
例子：山姆的故事
山姆每天早上起床後，會先跟自己的彼得兔說話，然後才去找爸爸媽媽。彼得兔是山姆想像中的朋友，可以隨時陪在他身邊，是他的另一個自我。山姆在這個早晨的例行動作中，不僅學習了獨處，也在體會想像世界和現實世界的關係，並且開始思考友誼的本質。
山姆的媽媽注意到，彼得兔對於山姆來說，不僅僅是一個玩具，還是他情感寄託的一部分。這種情感上的安全感讓山姆有了勇氣去探索這個世界。隨著山姆的身體逐漸發育，他的好奇心也越來越強烈，促使他在遊戲和日常生活中進行探索和學習。
有安全感的寶寶才有勇氣去探索這個世界，驅動他們去探索的就是好奇心。好奇心是學習的內在動機，更是創造力的基礎。在創造中，孩子的好奇心滿足了，才會開始新的創造活動。在寶寶的成長過程中，父母應該提供一個安全和支持的環境，滿足寶寶的好奇心，讓他們在探索中學習和成長。
透過這本書，我們了解了0到2歲寶寶成長過程中的四個關鍵字：改變、情緒、好奇心和自我意識。理解了寶寶的成長總是伴隨著變化，父母就能更好地應對問題，不會因為遇到困難而崩潰。明白寶寶是透過情緒來表達自己，父母就能有效地與寶寶交流，建立安全感。認識到好奇心是創造力的源泉，父母就知道如何引導寶寶進行遊戲和學習。理解自我意識的發展，父母就能在鼓勵寶寶的同時，設立適當的規範。這些知識將幫助父母在育兒過程中更從容、有效地支持寶寶的成長。
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