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書中的溫馨提醒

17公開內容

我看的書都不熱門,但內容值得一讀喔!

文章標題前面打⭑的,代表我推薦

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時堂
找到天命的秘密是, 誠實回答一個問題:你最喜歡的「衰事三明治」是什麼口味? 所以真正的問題不是「你對什麼有熱情?」 而是「你對什麼有熱情到,願意忍受當中最不堪的一面?」
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我狂悖的說一句 這些問題我也想過...最後得到的理論是... 因為我還不夠強 所以這些問題才存在!
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時堂
用現代人的眼光來解讀, 「女主角就是一個宅女,雖然從電腦上獲得各種知識, 算是業餘科學家, 但她缺乏現實生活的社交互動。」 她對婚姻也沒有勇氣追求, 對世界好奇,卻又沒有足夠的勇氣去冒險。 就只會埋頭研究植物、寫論文。
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我覺得取相同名是因為想蹭熱度... 很多書的定位不明 如果沒有好的編輯帶領 或許就沉了
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時堂
「多重迷走神經」的理論是說,當老鼠被貓抓住, 沒有運用戰鬥、逃跑, 而是裝死,這就是「多重迷走神經」,為了保護自己。 你從恐怖的體驗中活下來, 你現在必須把自己當成英雄看待。
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的確 兒子是高功能自閉症 雖然每天都有狀況 但我還是從自學讓他轉到回學校繼續...就是為了幫他多建立案例樣本
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時堂
作者很擔心當今美國太多年輕人因「太長/沒讀」的現象,甚至是種危機, 也得到很多美國教授的迴響。 她提出的解決之道是:投資老師,讓老師可以指導學生使用每一種媒介,成為好讀者。
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就如作者所說,電子書的特點是「快、略讀、不重視細節」, => 不太認同這說法。電子書跟紙本書都只是文字的載具,就算用紙本書閱讀,只要閱讀者沒想細讀,細節還是會被忽略。現代的生活步調快,資訊又多,快速篩選適合自己的資訊,找到適合自己的文章或作品再來慢慢細讀品味比較重要吧? 此外,電子書可提供隨時隨地都能閱讀的便利性,對於鼓勵閱讀會更有成效。
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時堂
這本書的中文書名取得不好! 千萬不要被書名誤導!這本書主要在講先療癒好自己的童年創傷, 先照顧好自己,先愛自己, 再談原諒。 甚至「不原諒,也可以!」 作者親自坐下來,緩緩講述他的童年受創經驗, 也提供方法,一步步帶著你走出創傷, 如果你沒錢去看心理諮商,我很推薦這本。
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時堂
第 17 次入選即時精選,感謝官方肯定、大家的喜愛與支持!
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時堂
醫學博士克莉絲汀威勒米爾在《大腦逆齡指南》的「補充營養大作戰」章節中,建議下列營養補充劑,至少堅持三個月,每天服用,才可能改善症狀。 作者提到每個人的預算、時間、信心不同, 所以提出三種方案,你可以挑選適合自己的方案。
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時堂
第13 次入選即時精選,感謝官方肯定、大家的喜愛與支持!
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時堂
複雜性創傷後壓力症候群,既然是學習來的反應, 這表示是後天造成的, 非先天的它是習得的, 既然能「習得」,就能反向消除! 自己要一關又一關克服,善用資源(書籍、社群、五圈朋友理論)。 最後「當自己的父母」!
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5/5《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
感謝分享幼時的創傷 需要用一生治癒 發現不嫌晚阿~~~或許我也該來尋查
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時堂
憂鬱症是頑強的敵人,就算康復, 只要「悲傷心情」與「絕望想法」之間有了連結, 就可能讓憂鬱症復發。 而禪定練習, 是學習「想法不等於真實」,「想法來來去去,我對它不作反應」 讓憂鬱迴路無法連結。
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禪定 空是最高境界 哈哈哈~~~~
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時堂
作者認為,如果伴侶可以成為我們的後盾,支持我們、讓我們有安全感, 我們就能全神貫注,面對人生中的挑戰,把生活過得精彩, 這就是「成年人的安全基地」。 所以,依附並不是壞事, 重點是「找對人來依附」。
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在一起是要兩人相互進步的
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時堂
寫過《療癒寫作》、《心靈寫作》的娜妲莉‧高柏,竟然得了癌症!在這本書中,她將這段求醫的心路歷程娓娓道來。 要到什麼時候, 台灣社會才會進步到,明白病人最需要是「陪伴」, 至於醫療建議,就留給醫生去作吧! 你不用特別做什麼,甚至問病人有什麼需要, 幫他跑跑腿、買東西, 就是很大的幫助。
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但在台灣社會,一般人通常會對病人下指導棋(明明自己根本不懂醫學)。 我不從(因為我也只信醫生的醫囑), 非常贊同 我生病的時期 來最多的 就是推銷淨水器 維他命 營養品 的 好像身邊每個人都 化身醫學抗癌大師~~~