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書中的溫馨提醒
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時堂
2025/02/19
發佈於
書中的溫馨提醒
(書摘)找到你的天命:你最喜歡的「衰事三明治」是什麼口味?
找到天命的秘密是, 誠實回答一個問題:你最喜歡的「衰事三明治」是什麼口味? 所以真正的問題不是「你對什麼有熱情?」 而是「你對什麼有熱情到,願意忍受當中最不堪的一面?」
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天命
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三明治
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梵谷
8
5
林燃(創作小說家)
3
我狂悖的說一句 這些問題我也想過...最後得到的理論是... 因為我還不夠強 所以這些問題才存在!
時堂
2025/02/11
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書中的溫馨提醒
《愛瑪》—《享受吧!一個人的旅行》作者後續作品,有商業頭腦、植物天才的她,卻輸給了愛情
用現代人的眼光來解讀, 「女主角就是一個宅女,雖然從電腦上獲得各種知識, 算是業餘科學家, 但她缺乏現實生活的社交互動。」 她對婚姻也沒有勇氣追求, 對世界好奇,卻又沒有足夠的勇氣去冒險。 就只會埋頭研究植物、寫論文。
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植物
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旅行
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富二代
7
9
林燃(創作小說家)
3
我覺得取相同名是因為想蹭熱度... 很多書的定位不明 如果沒有好的編輯帶領 或許就沉了
時堂
2025/02/06
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書中的溫馨提醒
留得青山在,就是最重要的事—《多重迷走神經》
「多重迷走神經」的理論是說,當老鼠被貓抓住, 沒有運用戰鬥、逃跑, 而是裝死,這就是「多重迷走神經」,為了保護自己。 你從恐怖的體驗中活下來, 你現在必須把自己當成英雄看待。
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大腦
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療癒
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社交
8
3
林燃(創作小說家)
1
的確 兒子是高功能自閉症 雖然每天都有狀況 但我還是從自學讓他轉到回學校繼續...就是為了幫他多建立案例樣本
時堂
2025/02/05
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書中的溫馨提醒
⭑紙本書vs電子書對大腦的影響—《回家吧!迷失在數位閱讀裡的你》
作者很擔心當今美國太多年輕人因「太長/沒讀」的現象,甚至是種危機, 也得到很多美國教授的迴響。 她提出的解決之道是:投資老師,讓老師可以指導學生使用每一種媒介,成為好讀者。
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閱讀
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大腦
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電子書
32
8
Jacques Hsueh
3
就如作者所說,電子書的特點是「快、略讀、不重視細節」, => 不太認同這說法。電子書跟紙本書都只是文字的載具,就算用紙本書閱讀,只要閱讀者沒想細讀,細節還是會被忽略。現代的生活步調快,資訊又多,快速篩選適合自己的資訊,找到適合自己的文章或作品再來慢慢細讀品味比較重要吧? 此外,電子書可提供隨時隨地都能閱讀的便利性,對於鼓勵閱讀會更有成效。
時堂
2025/01/13
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《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》—先照顧好自己,先愛自己,再來談原諒
這本書的中文書名取得不好! 千萬不要被書名誤導!這本書主要在講先療癒好自己的童年創傷, 先照顧好自己,先愛自己, 再談原諒。 甚至「不原諒,也可以!」 作者親自坐下來,緩緩講述他的童年受創經驗, 也提供方法,一步步帶著你走出創傷, 如果你沒錢去看心理諮商,我很推薦這本。
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作者
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父母
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心理諮商
5
1
時堂
喜歡
第 17 次入選即時精選,感謝官方肯定、大家的喜愛與支持!
時堂
2025/01/06
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*(書摘)預防失智、讓大腦更健康的營養補充劑—《大腦逆齡指南》
醫學博士克莉絲汀威勒米爾在《大腦逆齡指南》的「補充營養大作戰」章節中,建議下列營養補充劑,至少堅持三個月,每天服用,才可能改善症狀。 作者提到每個人的預算、時間、信心不同, 所以提出三種方案,你可以挑選適合自己的方案。
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失智
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大腦
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健康
16
1
時堂
喜歡
第13 次入選即時精選,感謝官方肯定、大家的喜愛與支持!
時堂
2024/12/03
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*從毒性家庭中,如何自我療癒—《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
複雜性創傷後壓力症候群,既然是學習來的反應, 這表示是後天造成的, 非先天的它是習得的, 既然能「習得」,就能反向消除! 自己要一關又一關克服,善用資源(書籍、社群、五圈朋友理論)。 最後「當自己的父母」!
5/5
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
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家庭
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療癒
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憂鬱症
9
4
林燃(創作小說家)
3
感謝分享幼時的創傷 需要用一生治癒 發現不嫌晚阿~~~或許我也該來尋查
時堂
2024/11/29
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書中的溫馨提醒
*(書摘)認知行為療法VS藥物VS禪定練習,對憂鬱症的治療效果
憂鬱症是頑強的敵人,就算康復, 只要「悲傷心情」與「絕望想法」之間有了連結, 就可能讓憂鬱症復發。 而禪定練習, 是學習「想法不等於真實」,「想法來來去去,我對它不作反應」 讓憂鬱迴路無法連結。
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憂鬱症
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治療
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藥物
8
6
林燃(創作小說家)
3
禪定 空是最高境界 哈哈哈~~~~
時堂
2024/11/26
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⭑為什麼戀愛總是不成功?如何找對伴侶?如何改善親密關係—《依附》
作者認為,如果伴侶可以成為我們的後盾,支持我們、讓我們有安全感, 我們就能全神貫注,面對人生中的挑戰,把生活過得精彩, 這就是「成年人的安全基地」。 所以,依附並不是壞事, 重點是「找對人來依附」。
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親密關係
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戀愛
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婚姻
30
3
林燃(創作小說家)
2
在一起是要兩人相互進步的
時堂
2024/11/22
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★《直到死亡貼近我》—《心靈寫作》作者娜妲莉高柏的抗癌心路歷程
寫過《療癒寫作》、《心靈寫作》的娜妲莉‧高柏,竟然得了癌症!在這本書中,她將這段求醫的心路歷程娓娓道來。 要到什麼時候, 台灣社會才會進步到,明白病人最需要是「陪伴」, 至於醫療建議,就留給醫生去作吧! 你不用特別做什麼,甚至問病人有什麼需要, 幫他跑跑腿、買東西, 就是很大的幫助。
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癌症
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療癒
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抗癌
26
9
林燃(創作小說家)
5
但在台灣社會,一般人通常會對病人下指導棋(明明自己根本不懂醫學)。 我不從(因為我也只信醫生的醫囑), 非常贊同 我生病的時期 來最多的 就是推銷淨水器 維他命 營養品 的 好像身邊每個人都 化身醫學抗癌大師~~~