書中的溫馨提醒
13公開內容
我看的書都不熱門，但內容值得一讀喔！
文章標題前面打⭑的，代表我推薦
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
這本書的中文書名取得不好！
千萬不要被書名誤導！這本書主要在講先療癒好自己的童年創傷，
先照顧好自己，先愛自己，
再談原諒。
甚至「不原諒，也可以！」
作者親自坐下來，緩緩講述他的童年受創經驗，
也提供方法，一步步帶著你走出創傷，
如果你沒錢去看心理諮商，我很推薦這本。
醫學博士克莉絲汀威勒米爾在《大腦逆齡指南》的「補充營養大作戰」章節中，建議下列營養補充劑，至少堅持三個月，每天服用，才可能改善症狀。
作者提到每個人的預算、時間、信心不同，
所以提出三種方案，你可以挑選適合自己的方案。
複雜性創傷後壓力症候群，既然是學習來的反應，
這表示是後天造成的，
非先天的它是習得的，
既然能「習得」，就能反向消除！
自己要一關又一關克服，善用資源（書籍、社群、五圈朋友理論）。
最後「當自己的父母」！
5/5《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
感謝分享幼時的創傷 需要用一生治癒 發現不嫌晚阿~~~或許我也該來尋查
憂鬱症是頑強的敵人，就算康復，
只要「悲傷心情」與「絕望想法」之間有了連結，
就可能讓憂鬱症復發。
而禪定練習，
是學習「想法不等於真實」，「想法來來去去，我對它不作反應」
讓憂鬱迴路無法連結。
禪定 空是最高境界 哈哈哈~~~~
作者認為，如果伴侶可以成為我們的後盾，支持我們、讓我們有安全感，
我們就能全神貫注，面對人生中的挑戰，把生活過得精彩，
這就是「成年人的安全基地」。
所以，依附並不是壞事，
重點是「找對人來依附」。
在一起是要兩人相互進步的
寫過《療癒寫作》、《心靈寫作》的娜妲莉‧高柏，竟然得了癌症！在這本書中，她將這段求醫的心路歷程娓娓道來。
要到什麼時候，
台灣社會才會進步到，明白病人最需要是「陪伴」，
至於醫療建議，就留給醫生去作吧！
你不用特別做什麼，甚至問病人有什麼需要，
幫他跑跑腿、買東西，
就是很大的幫助。
但在台灣社會，一般人通常會對病人下指導棋（明明自己根本不懂醫學）。
我不從（因為我也只信醫生的醫囑），
非常贊同 我生病的時期 來最多的 就是推銷淨水器 維他命 營養品 的
好像身邊每個人都 化身醫學抗癌大師~~~
這本是詹姆斯‧多堤 醫生的自傳，敘述他憑藉「正念冥想」、「心想事成」而擺脫弱勢家庭（酗酒爸爸、憂鬱症媽媽），力爭上游，成為神經外科醫生的成功故事。
「慈悲的力量不僅療癒我們內心的創傷，
還能療癒我們周遭人的心，
它是最好的禮物，
也是最上乘的魔法。」
5/5《你的心，是最強大的魔法》
我也喜歡黑傑克 還有神眉
從小學到的都是三從四德、擔心自己得不到別人的愛，
學到的說好聽是『坦率』，說難聽點就是『熱衷於盲目奉獻』。
謝謝時堂分享，看到是阿信演出我也有興趣！但我也期待要原味呈現玄冬感！“”我要多交朋友，尤其是現實世界中的朋友。‘’
現實世界畢竟和網路世界截然不同～～～
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
5/5創作，是心靈療癒的旅程
謝謝花酒香分享！您從一本書又看了超多本！！好認真！！
老人不知從哪得到「小道消息」：
如果能不領年金、自費醫藥費、證明自己還有價值，就可以領到免死金牌。
5/5七十歲死亡法案，通過
「我們倆碰撞出的死亡議題火花還在燃燒中！！」哈哈哈～說得好！你形容得好貼切！我覺得啊，「生老病死」，是人世間最公平的事，不分貧富貴賤、年老年輕，早晚都碰得到，「總有一天等到你」。怕有些人會有所忌諱的話，要不然就叫「生命」議題也可以啊！反正「死亡與生命」原本就是一體兩面、換湯不換藥。希望吸引更多人一同燃燒火花！！！
