日心月異—心理研究知多少
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我是正在就讀臨床心理研究所的學生，希望將自己對心理學的愛，透過撰寫文章的方式分享給讀者。期待讀者在閱讀的過程中能夠看見自己的需求，為生活帶來一些正向的改變！
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許多人在成長過程中，都會有害怕跟別人不一樣的時刻，也許你正在經歷這樣的煩惱，又或者你已經度過這個時期。但是要如何定義「與他人不同」呢？如果一個人身上，同時擁有許多「不一樣」的標籤，他會受到更嚴重的排斥，還是反而得到比較正向的對待呢？
你是否有過分組討論時，被朋友或組員拒絕在外的情形呢？或者下班後，同事們紛紛約吃飯，卻唯獨沒有約你呢？然而，被拒絕後的打擊只會出現在親密的朋友身上嗎？還是被陌生人拒絕也會讓你有同樣感受呢？
這兩年的疫情大大地改變了人們的生活型態，人與人之間的交流也被迫減少。這些改變、風險和限制可能導致壓力的增加，以及幸福感減少。因此人們發展出許多不同的策略因應這些挑戰和恐懼，而頻繁使用社交媒體是其中之一。
無論是哪個領域，科學的世界就是在不斷地假設、驗證、推翻中，無限地接近真理，因此複製前人的研究結果就變得相當重要。無論過去有沒有聽過，都來了解這項有趣的研究與他的興衰吧！
我們經常在電影、小說中，看到關於自我傷害行為的描述，包含用美工刀劃手、用頭撞牆、放縱並沈迷於酒精中等等。可能生活中的家人、朋友做過類似的事，讓你百思不得其解；抑或是你曾經或正在經歷這樣的過程，想了解這些行為。讓我們一起來認識自我傷害行為，並試著找回健康的身心！
生活中，經常聽見許多愛狗人士說道「狗狗是人類最好的朋友」，許多人也常被可愛小動物治癒心情。然而，這句話似乎真有其道理！研究發現，將受過訓練的動物納入心理治療，能夠達到許多正面的效果！
童年時期所受的傷害以及父母的不當對待，可能終其一生成為你的絆腳石，並影響你的心理健康。然而，我們能否透過後天的努力，擺脫這些童年陰影造成的負面影響呢？
根據衛生福利部在111年1月所調查的「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」，顯示近年來甲基安非他命 (methamphetamine) 為台灣最氾濫的毒品，其對於人們的生理、心理皆造成巨大的損害。據調查，戒治甲基安非他命的復發率十分高，可能是源於該藥物對於認知功能的損害，導致成癮者較難控制自己的用藥行為。
青少年出現憂鬱和焦慮症狀的比例越來越高，而我們可以透過兩種路徑，改善青少年的症狀或思考方式，以減緩他們的痛苦感受。
COVID-19至今已經伴隨世界將近三年的時間，我們好似也開始習慣戴口罩的日子。從一開始的膽戰心驚，到現在不得不接受疫情所帶來的影響、不便。疫情除了影響我們的身體健康，又會如何影響我們的心理健康呢？
