如果你想寫作，不妨傻一點。你的身體裏負載著那個需要時間的慢郎中，使你不致一股腦兒賣掉所有的時間；那傢伙需要一個可以去的地方，而且會要求在雨中凝視水窪，通常連帽子也不戴，以感受雨水滴落在頭皮上的滋味。——摘自《寫出我心》
如果想要寫作，需要在生活中留有空檔，當下雨天，其他人急忙避雨時，作家會在雨中凝視著水窪，感受雨水滴落在頭上、臉上、眼睫的濕潤感，觀察四周圍發生的大小事，接著藉由文字，將感受鮮活地展現出來。
以前上班很忙碌，有份工作是早9晚2-3，早上9點進去，大約2點出來，周一到周七。
回想起來真是浸泡在工作裡，整個心力都在如何解決問題，如何讓專案進行，感受不到生活細節、食物味道，那時晚餐或宵夜很常吃7-11便利商店冷藏食物，吃到便利商店的晚班店員都認識我，有次東西掉在店裏，對方還幫我收著，碰到我進店裡，跟我說，我就想你一定會來。如果要問我冷藏食物到底好不好吃，我覺得是好吃的，而且吃飯就是補足能量的一種手段。
很有趣的是，在進這家公司以前，我曾是會在意食物的人，比方說，糖是用三砂糖或鸚鵡糖，我還曾經買了幾種米，寫各種米吃起來口感如何，記得當時，我朋友評論說，真是沒救了，意思是在作沒什麼意義的事——沒想到被救活了，忙到沒辦法感受食物 。
這次閱讀到《寫出我心》作者娜塔莉提到，如果想要寫作，要保持空檔、感受生活。
我猜娜塔莉在此處所指的更多是，寫小說、敘事類的文章，以前我認為自己無法寫出敘述類型的文章，現在發現，是因為我對於要描述的事物，並沒有上心頭，所以也沒有花時間觀察、體驗，當然寫不出來，沒有輸入哪來輸出。
昨天因為確診，想要休息幾天，我躺在床上休息時，才發現，有些事情，不去觀察，不會有感受的。
這次休息，躺在床上沒有事情作，我忍不住端詳起我的手掌，發現之前擦傷的手掌，居然回復成本來的樣子了。
1年前我搬太多東西，在路上跌倒，剛跌下去也顧不得手、手肘、膝蓋的擦傷，趕忙把掉落的物品撿起來，搬到屋子裡，當把東西都放下後，發現手機不見了，然後請人打我的手機，房內也沒想起聲音，想說該不會是——
跌倒時，把手機給摔出去了，連忙跑下樓看，在一台機車上，放著我的手機，大概是哪個好心路人，看到手機掉在地方，把它撿起來放在機車上，方便主人回來看到。
摔傷的手掌，肉有點翻起來，當天自己買了優點與防水OK蹦先處裡，然後同事跟我說，用優碘皮膚會染色，等好了以後可能會有傷疤印，讓我覺得特別難過。
隔天手有點麻，去大醫院檢查，記得醫生還問我，要不要加價作破傷風測試，我想手受傷的地方，整個皮都翻起來了，破傷風桿菌要在缺氧的環境下生長，很難生長起來，就拒絕了，醫生診斷沒有傷到手神經。
這次我躺在床上，發現那時候擔心，可能會有傷疤印、破傷風、過度增生，結果都沒有，真不可思議，那時候磨破的面積大概有手掌1/4大小，現在完全看不出來。
也許有人覺得，唉唷，本來就會復原，事實上，沒有本來就會復原這種事，而是身體各種機能合力運作的結果，就像有些人會因為刺激過度增生變成蟹足腫，也可能留有傷疤印……能夠回復本來的樣子看似平凡卻很珍貴。
這次透過娜塔莉的提醒與確診的留白時間，我大概理解到，寫作者需要有一個好的觀察力，而觀察力來自於保有空檔。
當太忙的時候，人變成工具人時，也容易會去物化、簡化周邊的事物， 把描述、感受性詞語刪除，所以可能的話，要保有空檔，生活的慢一點，慢一點，去感受生命的點滴。
行動指引：
對我來說，娜塔莉的寫作方法很難，因為要對自己坦誠，現在就是繼續練習書寫。
