寫作瓶頸｜不是跨過它｜而是拿筆寫它畫它描述它
▌簡介
也許你和我一樣，有時不想打字動筆、有想寫的題材但就是下不了手，看看我的經驗，也許能給你一點啟發。我的做法是，把不想寫的原因、最近遇到的挫折，亂七八糟的寫下來。你看，我就這樣亂寫也寫了篇文章發表了，夠不要臉了吧！
▌遇到寫作的困境
該死，我遇到寫作的瓶頸了。
望著 scrivener 左邊未完成的草稿列表，沒有動力去繼續寫了，感覺就是提不起勁。曾經那麼想寫的題材，但現在看到標題就頭痛。是題目太難還是我太弱了？
也許和我的 evernote 壞掉、無法同步，不斷的重複安裝、刪除，搞得我心情很不好，有種想丟開一切的煩躁感。然後我真的丟開一切，去看網頁、聊天了，接著更煩躁！
▌尋找方法
沖冷水？的確會有點動力，但沒有方向啊！我都不知道要坐在電腦前要幹嘛了，沖完也只是傻坐在電腦前發呆；跑步，外面正下著雨……去睡覺？我才剛睡醒，再回去睡感覺太有罪惡感了！
不過好險，我覺得，以前學過的東西都不算白費。
▌老實面對
手環在五點半提醒我：「吃掉最大的青蛙」，讓我稍微冷靜一點，不再摸摸新安裝的 notion ，雖然準備拿來取代 evernote，但現在不是時候；不知道要寫什麼？回想看過的書、寫過的文章，那些鼓勵人們踏出寫作的第一步 — 自由書寫，想說，好吧，就坐下來，把最近的生活寫下來，先來個用力發洩的草稿吧！
▌打著打著就流出來了
該死的打字速度！雖然說語音書寫更快，但現在還不到六點啊！以我現在的狀態，我怕我會越講越激動，把其它人都吵醒。只能用打字的，好在我的無蝦米還行，只要不是遇到打不出來的字，都還蠻順暢的。而且我發現，打字有個好處，就是情緒激動的時候，手指頭會更用力，對著鍵盤拳拳到肉的感覺，也是不錯的發洩！我想拿筆寫字應該也有類似的感覺吧！
寫著垃圾話、沒頭沒腦的話、自己也想不太懂的話，從一開始的坑坑巴巴，到後來，腦袋好像被人劈開，靈感如血流開始泊泊的往外流 ( 有點嚇人 ) ；現在的我滿臉鮮血，興奮的用手沾著腥紅在地上塗塗抹抹，就像個孩子快樂的拿著蠟筆畫畫，好一幅溫馨的畫面啊！
▌心情愉悅的發洩
上面就是我的發洩！
其實寫到這裡，已經舒服多了，看著已經打出那麼多字，雖然都是不聽話、歪歪扭扭的胡思亂想，但還是很有成就感，再醜都是自己的孩子啊！
如果放棄要寫得好、寫得有用的「部落格最高指導原則」，那其實我也差不多可以發表了，天啊！這樣一來的話，我今天的進度就達標了！真不敢相信，我辦到了！
天啊，五花貓，你成功了！你是最棒的！( 突然又夢回年輕時，被拉入傳銷的激勵大會場景。 )
寫作真能讓人心情變好！昨天才看到的幾篇文章，今天自己就親身親歷了。
不過打到這裡就又忘了要寫什麼，話說，我這算是意識流嗎？想到那裡就寫到那裡？不過我又發現一個小技巧，就是非線性寫作的好處。
▌非線性寫作的好處
scrivener 非線性寫作的好處，就是像這樣，同一篇文章可以分兩個視窗來寫，一個視窗寫開頭、另一個在結尾書寫。我剛才試了一下， Notion 也可以做到類似的功能，是搭配 Windows 的版面配置。( 藍色是scrivener 的common 註解功能，我用來標記要改的錯字、要補的資料，先寫完草稿後會再修改。 )
而且 Notion 可以很方便的把某個段落變成一個 page，作用類似 scrivener 的 Splite 分割功能。兩個都是功能強大的軟體，怎麼覺得之前用的evernote 最爛！
另外非線性在寫草稿的時候也很有用，你可以同時寫兩份草稿！左邊寫一寫，突然想到不相關的東西，就跑到右邊寫下來，高興的話，就一直待在右邊寫；直到右邊寫不下去，再跳回左邊。難怪我看有人會用到兩個螢幕以上，真的方便，我現在覺得一個螢幕好擠啊！
▌結語
感謝大家看到這裡，那麼總結一下，我這次學到的教訓吧！
我學到最重要的，是如何重啟舊計劃。
這次看到「困難列表」會畏縮不前，最主要的原因是，它們真的太難！人家村上春樹和海明威都是工作到一半，「能繼續而不繼續」，而不是「寫不下去」而離開，；他們知道文章下一段要怎麼寫，而不是像我是完全沒有頭緒。這是根本上最大的不同。
即使像艾薩克·阿西莫夫（Isaac Asimov），也是散文、社論、小說跳著寫，而尼可拉斯·盧曼（Niklas Luhmann）則是一本一本書輪流寫。我晃然大悟，他都還是在「寫作」的領域輪流轉，筆從未停過，寫作的動力一直都在這些工作中維持。而我的作法是上網、查資料、看書、打掃或運動，難怪會越來越沒有動力寫。
所以，就算膩了也要寫，可以從 IG 開始寫，從 FB 的貼文回文開始，從自己的卡片盒筆記開始，就是不要逃離寫作這個領域。
你停筆了嗎？從認真的留言，找回寫作的初心吧！
2023.05.23 初稿
延伸閱讀
▌關於語音書寫，可以參考我這篇文章：
https://vocus.cc/article/6450d256fd89780001910317
我在想，是不是用語音、用吼的，效果會更好？我現在心情不錯，沒辦法試，也許你可以幫我試看看！
▌關於寫作能高心理和身理健康的科學文章
寫作的治療價值
Blogging--It's Good for You
https://www.scientificamerican.com/article/the-healthy-type/
寫作能讓人更健康
The Health Benefits of Writing about Life Goals
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167201277003
寫作對數學和科學學習的腦部效益
The Brain-Based Benefits of Writing for Math and Science Learning
https://www.edutopia.org/blog/writing-executive-function-brain-research-judy-willis
▌創造性的主動拖延
這是我之前的文章，有詳細的講解，加上我新的想法，這個概念應該能更完善！
https://vocus.cc/article/6463243dfd89780001f6323c
寫作瓶頸-工作記錄2023052305:47 開始06:31 休息07:27 刪掉之前的故事，打算重新只寫散文08:52 全寫完，開始訂正錯字、chatGPT 檢查09:54 修改與配圖完成，開始上傳歸檔這篇完成約花 3 個小時
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