最近氣溫開始下降了，我的居住區域又會有季節性的風大，開始思考怎麼幫自己維持運動的習慣。
沒錯，雖然已經擺脫之前毫無運動習慣的惡性循環，但根據經驗，齒輪一旦停止轉動，要恢復，就沒那麼容易了。最近還偶爾會因為已經瘦下來了，仗著這個成功的結果，反而成為我更理所當然偷懶的原因。
到底骨子裡有多討厭運動 :)
基於不想走回老路、讓自己大腿又沒縫整天相互摩擦，得想個辦法讓自己維持運動習慣。
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如何在冬天能堅持運動：頻頸移除法
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